#24 | 運動是為了訓練大腦讓人生順利 - 理科PD讀書會
運動的最主要功能,跟你想的可能完全不一樣!大腦是壞東西的魔鬼氈,唯有訓練跟佔領大腦裡的空間,告訴自己,運動讓心跳加快也沒事的,運動對我是好的,進而讓人生更順利。
本集畫重點
1.我運動,使我保持好身材?
2.去散步逛街算是運動嗎?怎樣才算是運動?
3.運動對於記憶力以及情緒的實際好處
4.關於打電動、打麻將、玩數獨這種 “大腦體操”
本集書單
真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案 - Anders Hansen
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理科PD
zhMay 12, 2023
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