EP.146|關係中容易焦慮?情緒穩定的重要!能收能放的練習。
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戀愛關係中難免會遇到一些衝突
而這時就凸顯了伴侶情緒穩定的重要
有人說,覺得情緒穩定是被愛出來的
原生家庭和過往的感情經歷
會影響一個人能否穩定控管自己的情緒
當然,過往經驗可能造就了我們的性格
不過這陣子我就一直在想
情緒穩定,是否能透過練習來達成呢?
今天這集會與大家聊聊我的個人經驗
以及日常中練習情緒穩定的方法
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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