上班族

❤❤❤本集贈書活動❤❤❤ 完全求職、轉職指南：職業倦怠解方X職能優勢分析X求職計畫準備X轉職策略接合，職涯規劃一本通 https://www.books.com.tw/products/0010930095 ✒️章節摘要 📍想領完年終就離職，記得先留下好名聲。 📍人事異動是常態，老闆主管要學會沉的住氣。 📍員工離職，如同情侶分手，情勒或哀求無濟如事，該走的還是會走。 📍用離職當加薪的酬碼是下下策。 📍職場人生如同江湖在走，人情義理顧好，退路不可少。 — 𖤐 在Apple podcast評分訂閱留言讓我們看到你對這集的想法吧！ — ▽ 25得10 Facebook粉專 https://www.facebook.com/2times5equal10/ ▽ 25得10 Instagram https://www.instagram.com/2.5_10 — ▽ 寄信給我們分享你的生活吧！ mollyly5401@gmail.com ▽ 庭庭的觀影心得 Instagram https://instagram.com/otakuting_tw ▽ 25得10貼圖 https://reurl.cc/2L7za4

本集二姊回歸！ chatGPT告訴我們，主管分成8種類型， 我們身為職場老司機，這些主管真的討喜嗎？ 看完chatGPT的分類，還要聽聽我們怎麼說。 ChatGPT整理了8種主管風格： 權威式主管：主管說了算，一人獨大。 民主式主管：重視團隊的意見，可能拖慢工作進程。 教練式主管：凡事都要人教，無法自學應變。 事務式主管：只重視結果，忽略過程，團隊壓力過大。 轉變式主管：有激勵、能給糖才能帶動團隊。 事業型主管：教育訓練是必要的，但員工不見得買單。 寬容型主管：體諒工作中的錯誤並且配合員工的家庭生活。 交流型主管：強調資訊完全透明，不分任何層級。 𖤐 在Apple podcast評分訂閱留言讓我們看到你對這集的想法吧！ ▽ Facebook粉專 https://www.facebook.com/2times5equal10/ ▽ Instagram https://www.instagram.com/2.5_10 — ▽ 寄信給我們分享你的生活吧！ mollyly5401@gmail.com ▽ 庭庭的觀影心得 Instagram https://instagram.com/otakuting_tw ▽ 25得10貼圖 https://reurl.cc/2L7za4

2023開架愛用品+近況分享 00:00 前言 00:40 推薦產品1: Fairy-高效純淨洗潔精 (好事多洗碗精) 03:41 推薦產品2: CERAVE-長效清爽保濕乳 07:46 推薦產品3: BYPHASSE –返璞歸真沐浴精 11:22 分享今年好笑的事 13:31 推薦產品4: 安耐曬-水寶貝敏感肌高效防曬凝膠 15:40 近況分享+結尾 只聽聲音不過癮嗎，快去IG/YT/Dcard追蹤我們看看最新動態唷! IG: https://www.instagram.com/3minskincare/ 各平台連結: https://portaly.cc/3minskincare/ 精華短影片YT: https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com

個人不愛的泰國保養品有那些呢? 一定要知道的10分鐘省下4000元Tips 泰國系列最後一集了QQ 00:00 前言 01:19 需三思產品1: Salz-Herbal Toothpaste King Herb 藥草牙膏 05:00 需三思產品2: Mistine-Super Nano Whitening & Firming Lotion 美白乳液 07:41 需三思產品3: Namu-Life Snailwhite Gold 黃金蝸牛霜 11:06 需三思產品4: DMP-Double Milk & Vitamin E Organic pH 5.5 Baby Lotion 嬰兒乳液 12:18 需三思產品5: Oxecure-CBD Facial rescue mask CBD大麻面膜 13:14 大麻保養品可以買嗎? 註:THC濃度10 ppm以下的CBD保養品是可以個人購買回國的 13:36 泰國計程車怎麼叫? 17:49 10分鐘省下4000元Tips: 換匯 20:45 結尾 只聽聲音不過癮嗎，快去IG/YT/Dcard追蹤我們看看最新動態唷! IG: https://www.instagram.com/3minskincare/ 各平台連結: https://portaly.cc/3minskincare/ 精華短影片YT: https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com

泰國必買保養品推薦+台灣很少見的美食。 00:00 前言 01:47 推薦產品1: Poy-sian-八仙薄荷香筒 (鼻通) 04:45 推薦產品2: Dentiste-Plus white anticavity max fluoride (Lisa牙膏) 07:59 推薦產品3: Dr.Pong-Whitening drone acne clear spot gel 10:38 推薦產品4: Beauty buffet -Double Milk Triple White Facial Emulsion 11:56 推薦產品5: Her hyness-Prebio complete acne spot treatment 13:11 泰國特色美食1: 香蘭汁 14:29 泰國特色美食2: 露楚 15:41 泰國特色美食3: Khanom tako泰式椰奶布丁 16:49 泰國特色美食4: Khanom chan香蘭椰汁千層糕 18:11 泰國特色美食5: Thong smith泰式船麵 20:42 泰國特色美食6: Mr Joe crispy pork脆皮燒肉 22:01 下集預告 只聽聲音不過癮嗎，快去IG/YT/Dcard追蹤我們看看最新動態唷! IG: https://www.instagram.com/3minskincare/ 各平台連結: https://portaly.cc/3minskincare/ 精華短影片YT: https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com

上班已經很累了，出國就是要軟爛。 芭達雅Pattaya+曼谷Bangkok軟爛行程分享推薦。 泰國美妝保養伴手禮攻略。 00:00 前言 00:52 行程規劃想法 01:39 Pattaya介紹 02:30 Pattaya推薦飯店 04:53 Pattaya推薦景點 08:33 Bangkok推薦飯店 10:38 Bangkok推薦景點 13:03 泰國按摩推薦 18:13 泰國美妝保養伴手禮攻略 行程如下 (文字版介紹在Dcard) •Day1 •Ana Anan Resort & Villas Pattaya •渡假村景觀餐廳Over the moon •Day2 •真理聖殿 •渡假村 spa-dyhana spa aroma massage •渡假村海灘餐廳Under the sun •Day3 •Hotel indigo •Mr Joe crispy pork •飯店餐廳Cher rooftop •Let’s relax spa •Day4 •Iconsiam 室內水上市場 •鄭王廟 •savoey上味泰餐館 (terminal 21) •BigC •Day5 •Let’s relax (Central embassy B1) •Thong Smith船麵 (Central embassy 5F) •Eathai廣場香蕉煎餅 (Central embassy B1) 只聽聲音不過癮嗎，快去IG/YT/Dcard追蹤我們看看最新動態唷! IG: https://www.instagram.com/3minskincare/ 各平台連結: https://portaly.cc/3minskincare/ 精華短影片YT: https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com

💬本集重點 - 錢多、事少、離家近，想要的很多，怎麼從職場找？ - 哪些訊號？代表我真的不適合這份工作 - 公司挑你，你也能挑公司！怎麼挑？ - 先別衝動！轉職前必要的盤點項目！ - 克服轉職後的重新適應是… 💬333枕聊間每週一更新 💬歡迎留言分享心情或推薦話題 / 客座來賓

保養品的效果像變了心的另一半，回不來了QQ 00:00 前言 01:02 狀況1:你跟保養品的熱戀期過了!? 01:53 狀況2:飲食習慣改變了 03:44 狀況3:服藥習慣改變 04:11 狀況4:生活型態改變 05:12 狀況5:環境改變 05:31 狀況6:保養品變了 06:18 開封後保存期限 07:48 結論 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. THE JOURNAL OF INVESTIGATIVE DERMATOLOGY , 2001; 116: 853

洗髮精洗後會不斷累積矽靈或其他成分造成頭髮塌陷嗎? Mike此生最愛洗髮精是哪罐呢? 00:00 前言 02:50 洗髮精配方中哪些成分會在洗後附著在頭髮上? 03:20 矽靈洗後會不斷累積在頭髮上造成塌陷嗎? 05:05 其他有機會過度累積的成分 06:09 小結論 06:25 市售品推薦:蔻蘿蘭-豐盈蓬鬆洗髮精 (非業配) 09:41 長頭髮使用方法 10:16 Clarifying shampoo 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. Skin pharmacol, 1994; 7: 78 JDDG, 2007; 5: 356

沒想到蚊子也是歪嘴雞 00:00 前言 00:37 洗香香反而會吸引蚊子? 01:53 蚊子喜歡甚麼香味? 02:35 小結論 03:01 可以趨蚊的沐浴乳:Native-Coconut and Vanilla Body wash 03:44 防蚊液的選擇 04:47 合成防蚊成分優缺點 07:20 精油防蚊液優缺點 09:36 實驗中最長效的精油防蚊液:HOMS-Bite blocker for kids 09:54 重點總結 11:20 笑話時間 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. iScience, 2023; 26: 106667 N Engl J Med, 2002; 347: 13

PS. 庭庭把日本電視台講成東京電視台了啦！😥 🏵️章節摘要 📍日劇：重啟人生的觀影心得 📍不需要定義幸福該有的樣子 📍重啟人生裡的彩蛋 📍只有偉人才可以不拘小節 📍大喜利！IPPON大喜利大賽 📍女性的友誼 可愛晶晶貼圖這裡買👇 https://line.me/S/sticker/18195487/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail 庭庭的觀影心得分享👇IG連結😍 https://www.instagram.com/p/CtdlAj1SBup/?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ== 25得10 IG👇 https://www.instagram.com/2.5_10 25得10粉專👇 https://www.facebook.com/2times5equal10 🥰歡迎聽眾來信 mollyly5401@gmail.com

停止使用現有的保濕產品三周，皮膚會出現驚人變化嗎? 00:16 聽眾Q&A: 馬賽皂是橄欖油製成，會不會比較不傷皮膚? 02:51 你的保濕產品真的有效嗎?甚至會讓皮膚更糟? 04:03 2016年蘇黎世大學醫院實驗，停止使用現有的保濕產品三周 07:31 結論 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. Dermatol Ther (Heidelb), 2020; 10: 1371

聽說皂(鹼)很刺激?可是肥皂不是很天然嗎? 這集聊聊我們對肥皂這類清潔劑的看法 00:23 肥皂有什麼好聊的? 00:42 沐浴乳算不含肥皂的清潔劑嗎? 02:28 支持肥皂跟討厭肥皂的人的想法 03:27 肥皂是不是比清潔劑天然呢? 05:20 肥皂都含皂鹼?是什麼?會讓肥皂變刺激嗎? 08:09 鹼性的肥皂會讓肌膚調節pH能力受損嗎!? 09:27 結論 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ Dcard搜尋:3分鐘科學聊保養 e-mail: 3minskincare@gmail.com ref. Skin Research and Technology, 2014; 0: 1 J Cosmet Dermatol, 2019; 18: 857

🏵感謝Sandy分享她的故事🥰 大姊的建議 先觀察一下其他同事申請加班費的情況，還有其他同事休假的狀況。 📍有些公司同意加班費只是說說而己，根本從來就沒有申請成功過？ 📍休假日,是否利用連假一起休，有些公司是不樂見這個狀況。 自評工作的重要性 📍主管甩鍋：你可以自評工作，然後請教你的主管是否同意你的觀點，並請教他的意見。 📍防止小人陷害。 怎麼寫自評工作報告呢? 📍列出自己工作的重大貢獻：原本紙本的系統線上化上線,可以幫助公司減少時間..等等。 📍這項重大貢獻也讓自己成長了那些,順便謝謝公司…這個表面工夫是一定要做的。 📍最後強調你樂愛學習與成長,期待公司給你更多的責任。 📍是否有其他同事與你工作時曾經稱讚你的表現，你可以用這個案例來做自評報告的結尾。 好的節目一齊聽👍 立即前往>> 生醫人生旅歷 https://reurl.cc/Ge2Dxp 科科出來講 https://reurl.cc/ZXLMAp 大宅們 https://reurl.cc/OVKD4R 25得10粉專👇 https://www.facebook.com/2times5equal10 25得10 IG👇 https://www.instagram.com/2.5_10 🥰歡迎聽眾來信 mollyly5401@gmail.com

泡泡越多，洗得更乾淨嗎？ 假如起泡不完全，產品用起來會受影響嗎? 00:00 前言 00:53 迷思1:泡泡越多，洗得更乾淨嗎？ 02:16 迷思2:假如起泡不完全，產品用起來會受影響嗎? 04:48 潔顏慕斯前言 08:15 潔顏慕斯選哪罐? 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ YT:https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com 歡迎來聊 Ref: J Surfact Deterg, 2014; 17: 59

💀本集劇透 《生理期的殺傷力》 不知道是不是年紀增長，修復期越來越長 《類上班族》 你以為在幫他，但恕不知只是讓他更忙 《鍾正芳命案》🇹🇼（10:08開始） 今天要分享一起台灣70年代的案件 案件雖然已經抓獲了兇手 但仍然有許多疑點未被釐清 而少女最後身影停留在瀧觀橋上 接著就讓我們一起來聽聽這起鍾正芳命案······ - ☎️聯絡我們 E-mail：247and285@gmail.com Facebook：https://www.facebook.com/247285-104918698343349 Instagram：https://www.instagram.com/247and285/ 抖內連結：https://pay.soundon.fm/podcasts/a8c17b6e-1f85-415a-b5ca-b40893a347d4 - 🎵音樂來源 片頭：caballero by ofshane（Youtube免費音效庫） 轉場：Sinister Cathedral by Asher Fulero（Youtube免費音效庫） 片尾：Devious Little Smile by Godmode（Youtube免費音效庫）

🏵️章節摘要 📍快100年前的好萊塢電影 📍好萊屋的紙醉金迷 📍無聲電影到有聲電影 📍感謝電影科技的進步 📍台灣電影小歷史 by 大姐 📍大家一定要去看悲情城市啊！ 可愛晶晶貼圖這裡買！👇 https://line.me/S/sticker/18195487/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail 🥰歡迎聽眾來信 mollyly5401@gmail.com 25得10粉專👇 https://www.facebook.com/2times5equal10 25得10 IG👇 https://www.instagram.com/2.5_10 👂名醫真心話收聽連結：👇 https://reurl.cc/nobkOe

頂上對決:ChatGPT vs Mike，誰才是保養金童! 00:00 五星好評朗誦 01:17 主題介紹 01:40 甚麼是ChatGPT 03:51 甚麼是潔膚水?誰適合用呢? 07:40 含有酒精的潔膚水是否可以每天使用? 08:45 ChatGPT講笑話 09:40 ChatGPT可以取代保養品配方師嗎? 12:10 對ChatGPT的小看法 只聽聲音不過癮嗎，快去IG或FB追蹤我們看看最新動態唷! IG:https://www.instagram.com/3minskincare/ FB:https://www.facebook.com/3minskincare/ YT:https://www.youtube.com/channel/UC-CNd1h2gBv1xI7KHqfqfjg e-mail: 3minskincare@gmail.com 歡迎來聊

🏵️疫情的衝擊反而帶來人生第二次不一樣的風景 📍同業相見是相見歡還是相砍殺呢？ 📍放棄自己開創十五年心血的公司，毅然決定轉換不一樣的跑道 📍從老闆轉變成員工，心態的調整該如何面對 📍再次選擇創業，勇敢投入大膽創新，果然迎來人生第二次的高峰 viebox法式私廚餐盒  https://jjtheday.com/viebox%E6%B3%95%E5%BC%8F%E7%A7%81%E5%BB%9A%E9%A4%90%E7%9B%92/ 可愛晶晶貼圖這裡買！👇 https://line.me/S/sticker/18195487/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail 🥰歡迎聽眾來信 mollyly5401@gmail.com 25得10粉專👇 https://www.facebook.com/2times5equal10 25得10 IG👇 https://www.instagram.com/2.5_10 👂名醫真心話收聽連結：👇 https://reurl.cc/nobkOe

片頭：行政院農業委員會農糧署廣告 講不清楚說不明白的結果會是甚麼？當然就是喝不到咖啡啊🤣 📍 文筆好或不好在職場上有差嗎？ 📍想喝一杯咖啡有這麼難嗎？ 📍當公司規定要寫工作心得報告，二姐建議要先先聞聞味道~ 📍檢討報告不就是道歉嗎？讓主管知道我很抱歉就好了嗎？ 可愛晶晶貼圖這裡買！👇 https://line.me/S/sticker/18195487/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail 👂名醫真心話收聽連結：👇 https://reurl.cc/nobkOe 25得10 IG👇 https://www.instagram.com/2.5_10 🥰歡迎聽眾來信 mollyly5401@gmail.com