血液循環

手腳冰冷的情況，有些人是偶爾發生，而有些人卻是長期問題。產生四肢冰冷可能因素有哪些？是否可以透過改善生活習慣或採取某種手段來緩解這一問題呢？ --- 快來追蹤健先思齊 Facebook(搜尋：健先思齊): https://www.facebook.com/bodytalkether Instagram(搜尋：健先思齊): https://www.instagram.com/bodytalkether/ Blog: https://bodytalkether.com/ --- Music#1: Too Far Away -The Long Ride Home Mix by J.Lang (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Music#2: Come Inside by Snowflake (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/snowflake/59564 Ft: Starfrosch, Jerry Spoon, Kara Square, spinningmerkaba.

【 本集介紹 】 俗話說一年之計在於春，隨著農曆年快要到了，也代表春天將近！一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。古代有句諺語說：「百草回春，舊病萌發。」為什麼春天容易好發各種疾病呢？本集阿利博士將為各位解答~ 【春季養生注意事項】 ✍️春屬木，與肝相應，所以特別要注意的就是養肝、護肝。肝臟在春季承擔著更多調養機能平衡的工作，為此它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現周身不適的症狀，如眼乾厭食、疲乏無力。 ✍️肝氣過旺容易煩躁易怒，這就是所謂的春燥的現象，所以調整心態很重要。正常情況下，心情好與壞是不會導致身體疾病，但如果總是思慮過多，憂愁不解，中醫認為會影響到肝的疏泄功能。所以要做好春季養生，首先要保持樂觀的心態，戒鬱怒，就可防止肝火旺，又有利於陽氣生長。 ✍️春季多吃蔥薑蒜，對於養肝有很大的幫助。 蔥含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含有揮發油，油中的主要成分為蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效。 生薑有溫中止嘔、解表散寒等功效。所含薑醇、薑烯及薑辣素具有陣痛消炎作用。牙痛時，切一小片放於牙痛部位，用牙齒咬住，有止痛效果。 大蒜具有殺菌、殺蟲、解毒、防腐等功效，入藥切片、搗爛或絞汁用。大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進新陳代謝，增進食慾，預防動脈硬化和高血壓。 ✍️春天少吃酸的食物，酸味入肝，若春季給已亢奮的肝再攝入過量的酸味，就會造成肝氣過旺，傷及脾胃。唐代名醫孫思邈說：「省酸增甘，以養脾氣。」也就是滋養肝脾兩臟應該少吃酸的食物適當的攝取甜食。 ✍️肝臟代謝酒精的能力有限，多喝會傷肝。醫學研究表明，體重六十公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精。 ✍️中醫保健還非常注重按摩。分布在人體足部的太沖穴、胸部的期門穴和章門穴三個穴位主通肝臟，按摩它們可疏通肝臟氣血。 【✨樂活養生 喜迎春✨】最後兩天！ 植萃博士茶含有7種花草原葉，主軸是南非博士葉。中醫認為，補血是維持肝臟健康的重要方式。南非博士葉富含鐵質，有助於補血，間接有助於養肝。 🌐1/1~1/20春節限定禮盒，早鳥預購9折！ 📍購買連結 https://reurl.cc/kXV3Nx 【 阿利博士的粉絲專頁 】 📍食力雜誌專欄 https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084 📍臻品植萃FB https://www.facebook.com/fineherbssoap/ 📍臻品官方Line https://lin.ee/j90q4OS或輸入ID：＠drok 【 臻品誌好康報你知 】 臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用 📍訂閱連結https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A

你身邊可能圍繞了不少的難關，帶來不少的不滿，製造多少的壓力，旁人可能無法理解或體會你的感受！我們只能努力地維持我們的身心靈健康，去抵抗一切的不愉快或壓力。 YouTube 聲畫足本重溫：https://youtube.com/live/2TwBwp7_9zM #身心靈健康 #減壓 #修煉 #心理健康 #關注組 #平衡和諧 #睡眠質量 #身體健康 #精神健康 #價值觀 #抵抗壓力 #療癒系列 #舒壓方法 #鍛鍊身體 #excercise #安多酚 #血液循環 #新陳代謝 #抗焦慮 #PositiveThinking #正能量 #專注力 #觀察力 #穩定情緒 #Yoga #瑜珈 #平衡身心 #注意呼吸 #放負 #Meditation #冥想 #禪修 #祛除雜念 #放鬆緊張 #自我覺察 #SelfAwareness #情緒累積 #樂善好施 #歡愉感 #微笑行動 #義務工作 #持續學習 #新鮮感 #生活熱情 #MusicTherapy #ArtTherapy #KeepLearning #Generous #心情低落 #抗拒社交 #負面思想 #焦慮不安 #自尊低落 #攻擊性 #無助感 #失眠 #Sleepless #厭食症 #暴食症 #酒精上癮 #MentalHealth #心理諮詢 #396Hz #NegativeEnergy #Emotion #漂夫人 #全方位交流 #HappyShare #開心些牙 #生活雜誌 #台灣人妻 #毒舌港女 #寵愛自己 #愛靚又愛命 #每天美好多一些 #健康的魅力 #漂夫人事務所

【 本集介紹 】 冷氣團一波波來襲，因為腳太冰而睡不著真的好困擾！甚至有時手像冰棍一樣，做事、寫字都會變得僵硬、緩慢。手腳冰冷是因為貧血引起的嗎？還是另有原因呢？本集阿利博士將為大家解答~ 【緩解手腳冰冷小撇步】 ✍️以西醫的角度來看，手腳冰冷的主因是因為自律神經失調。自律神經中的交感神經，負責血管收縮，副交感神經負責血管擴張。兩者合作才能讓血液順暢。當自律神經失調，血流調整變差，末梢部位的血液循環就容易不良，導致手腳冰冷。 ✍️引起自律神經失調的原因主要是壓力和雌激素間失衡引起。此外，抽菸、缺乏運動、長時間待在冷氣房等，都會使自律神經的平衡性遭到破壞。 ✍️女性容易手腳冰冷的原因 1.荷爾蒙影響：女性荷爾蒙，特別是雌激素，對血管有一定的影響。雌激素水平的波動可能導致血管擴張或收縮，影響血液流動。 2.體溫調節差異：女性體內的熱量更多集中在核心區域，以保護生殖器官，導致四肢的血液循環相對較少。 3.脂肪和肌肉組成：女性體內的肌肉量比例通常較少。肌肉有助於產生熱量，因此可能會導致末梢部位，較難保持溫暖。 4.生理狀態：女性在特定生理階段（如懷孕、經期、更年期）時，體內的荷爾蒙變化可能會影響血液循環，從而導致手腳冰冷。 5.鐵質缺乏：女性容易出現鐵質缺乏或貧血，這會影響血液中的氧氣攜帶能力，進而影響四肢的血液循環。 6.壓力和情緒因素。 ✍️手腳冰冷是很多疾病連帶會有的特徵，如果長期手腳冰冷，有可能是血液循環不良或是血管阻塞。要特別留意中風、高血壓等心血管疾病。 ✍️體質偏虛寒的人通常怕冷、易腹瀉，女性更會有經痛和白帶多的症狀。這種體質的人通常氣血不足，也容易有脾胃虛弱的狀況。 ✍️改善手腳冰冷： 中藥可以使用當歸、黃耆、白朮、茯苓、附子、肉桂等等改善血液循。以西醫的觀點，可以使用腹式呼吸調整好自律神經，透過腹式呼吸，能增加血液中的含氧量，提升熱能。 阿利腹式呼吸法請收聽EP108 飲食保健方法: 1.補充維生素A、C、E:維生素A、C能提供身體的防禦力，並保護血管健康；維生素E能幫助擴張末梢血管。保健食品要怎麼吃最正確，請收聽EP112 2.攝取足夠的菸鹼酸能使末梢神經舒張，維護循環系統的健康。如動物肝臟、酵母、豆類、堅果類。 3.使用辛香料:大蒜、蔥、薑、咖哩等辛香料。 生活保健方法: 1.多運動。 2.睡前泡腳，要注意水溫不要超過40°C。且別超過20分鐘。每次泡湯可先放大風草30公克在浴缸中、泡湯技巧請收聽EP77。 3.保持身體中心部分溫暖：衣物要蓋過肚臍，腹部受寒會影響全身的血液循環，手腳更容易冰冷。 【✨樂活養生 喜迎春✨】 🌐1/1~1/20春節限定禮盒，早鳥預購9折！ 📍購買連結 https://reurl.cc/kXV3Nx 【 阿利博士的粉絲專頁 】 📍食力雜誌專欄 https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084 📍臻品植萃FB https://www.facebook.com/fineherbssoap/ 📍臻品官方Line https://lin.ee/j90q4OS或輸入ID：＠drok 【 臻品誌好康報你知 】 臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用 📍訂閱連結https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A

主持人：趙婷 訪談：杏林說書人 黃雅玲 「蔬福生活/趙婷 節氣—你的健康管理師」 現代人常常因為工作壓力，暴飲暴食且睡眠不足，造成免疫系統、血液循環出現問題，長期困擾著身心健康…如何避免文明病有效提升自己的防護力？已是所有人關心的議題。 本週蔬福生活我們將傳承古人的智慧，邀請 杏林說書人 黃雅玲 來和我們聊聊「節氣」的重要性，教你在對的時間，吃對的食物，做對的運動！ 其實黃雅玲早年從事廣播事業，不規律的生活給她的健康帶來極大的負擔，本書《節氣，你的健康管理師》就是她運用中醫養生之道，成功調理身體的最佳印證！ 那麼「節氣」到底是什麼呢？又有什麼樣的功效呢？為什麼臘月我們會吃「臘八粥」呢？為什麼「小寒」適合吃紅豆、黑豆等豆類食物呢？不妨就讓我們一起翻翻農民曆，聽聽看有哪些我們需要留意的「節氣」吧！

參考書目：《死亡專門戶》，作者： 海莉．坎貝爾，譯者：朱崇旻 這集我們會談到： 1.大體老師的遺體防腐和一般遺體防腐有何差異？ 2.歐洲遺體防腐的有趣案例：英國牙醫師為何防腐其妻子？ 3.美國人遺體防腐的歷史可追溯到何時？原因為何？ 4.遺體防腐真的有必要嗎？是殯葬業者「趁火打劫」？ 5.關於英國伊莉莎白一世女王的遺體有何「傳說」？ 6.英、美對於遺體防腐的觀念有何不同？為什麼呢？ 7.人能否「誠實」面對死亡？誠實與現實有何落差？ 8.遺體防腐的過程為何？有哪些細節？其目的為何？ 9.遺體防腐是在讓屍體受苦還是讓死者走後仍保有尊嚴？ 10.為什麼要摺蓮花？此過程能如何撫慰家屬的心靈？ 【背景介紹】 遺體防腐是當人死亡後將化學物質(防腐液)注射到屍體內部，利用這些特定的化學藥品來抑制屍體內細菌及微生物的生長，防止屍體因未保存不當而進入腐敗階段，用以保持屍體原有的外觀與形狀…..。 請贊助我一杯咖啡，感謝您的贊助，讓我們能走得更遠、更久💕 →https://pay.soundon.fm/podcasts/f7e7e438-ba35-4962-85bb-8747fdea113b 【主持人】Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：redstong@msn.com 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast

參考書目：《死亡專門戶》，作者： 海莉．坎貝爾，譯者：朱崇旻 這集我們會談到： 1.對遺體辨認工作而言，什麼特徵是最容易被辨認的？ 2.台灣大型災難的遺體辨認工作主要交給什麼單位？ 3.2013年菲律賓的海燕颱風造成怎樣的災害及傷亡？ 4.菲律賓獨魯萬市在海燕颱風的災害後續有多難以處理？ 5.英國曾在災難辨認犯下的錯誤：侯爵夫人號事件 6.英國過往處理災難的慣例為何造成後續的處理危機？ 7.災難辨認工作面臨最大的困難及選擇此工作的原因？ 8.死亡相關產業5：世上不存在永恆：遺體防腐師 9.人體死亡後迅速腐壞，遺體需要後續防腐處理嗎？ 10.台灣的大體老師捐贈流程及工作告一段落後如何處理？ 【背景介紹】 災難遇害者辨認工作，主要責任為在大型災害中辨認遇害者身份、攝影、拍照記錄，並處理死者財物及其他一切遺物等工作。英國倫敦肯揚公司為一大型災害處理公司，專門負責處理世界上各種大型災害的後續工作，也包含回應媒體及負責與遇害者親友的聯繫工作和相關處理…..。 請贊助我一杯咖啡，感謝您的贊助，讓我們能走得更遠、更久💕 →https://pay.soundon.fm/podcasts/f7e7e438-ba35-4962-85bb-8747fdea113b 【主持人】Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：redstong@msn.com 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast

血液循環受到影響，就會造成身體硬叩叩！今天來聽聽瑞瑞醫師分享「如何擺脫硬叩叩的身體」啦！ 馬光醫療網 - 官方網站** 馬光醫療網 - 臉書粉絲團**

參考書目：《死亡專門戶》，作者： 海莉．坎貝爾，譯者：朱崇旻 這集我們會談到： 1.Fana第一次參加同志大遊行，有什麼感想呢？ 2.同志大遊行中哪種性別的人比較多？可能的原因為何？ 3.關於同志伴侶生養孩子，會面臨什麼問題？？ 4.閒聊1：婚友社有「付費解鎖」選項，其目的為何？ 5.閒聊2：為何愈來愈多女生不婚？女生結婚後犧牲很多？ 6.閒聊3：台劇「有生之年」觀後感，人生、家庭各種事 7.死亡相關產業4：浮游彼岸：災難遇害者辨認工作 8.英國倫敦「肯揚公司」負責處理哪些災難後續工作？ 9.大型災難會需要花費多少時間處理？—台灣普悠瑪事件 10.科索沃戰爭與斯里蘭卡海嘯後續處理方式有何不同？ 【背景介紹】 臺灣同志遊行（英語：Taiwan LGBT Pride）是在臺灣臺北市舉辦的同志遊行，於每年十月底最後一個週六舉行，吸引全國各地及全球國家的同志團體、社會運動者參與，主要目的為提供一個公開現身的平台，凝聚志同道合者的力量喚起社會大眾注意，讓隱藏的問題曝光、未見的需求被重視，進而建立更多元包容的社會及價值…..。 請贊助我一杯咖啡，感謝您的贊助，讓我們能走得更遠、更久💕 →https://pay.soundon.fm/podcasts/f7e7e438-ba35-4962-85bb-8747fdea113b 【主持人】Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：redstong@msn.com 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast

參考書目：《死亡專門戶》，作者： 海莉．坎貝爾，譯者：朱崇旻 這集我們會談到： 1.歐洲解剖學之父為何人？其生活背景帶給他什麼影響？ 2.古羅馬醫學家蓋倫經「幻想」、「推論」提出人體結構？ 3.安德烈為了解剖人體，做了什麼觸犯死刑的事情？？ 4.中古世紀的理髮師=最早的外科醫師？？ 5.一代解剖學大師最後為何被流放耶路撒冷？ 6.死亡相關產業3—點石成金：死亡面具雕塑師 7.早期死亡面具屬於何人的領域？如何製作？ 8.歷史上有哪些名人有製作過死亡面具？？ 9.溺水的蒙娜麗莎、塞納河畔的無名少女—CPR的安妮 10.死亡面具已成「夕陽產業」？影響原因為何？ 11.死亡面具製作的時機為何？太晚製作可能發生悲劇！？ 【背景介紹】 安德烈·維薩里（1514 年 12 月 31 日 - 1564 年 10 月 15 日）是16世紀的解剖學家和醫生，他撰寫了最具影響力的人體解剖學著作，被稱為「歐洲解剖學之父」，其著作《人體的構造》對現代醫學和外科的發展產生了深遠的影響…..。 請贊助我一杯咖啡，感謝您的贊助，讓我們能走得更遠、更久💕 →https://pay.soundon.fm/podcasts/f7e7e438-ba35-4962-85bb-8747fdea113b 【主持人】Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：redstong@msn.com 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast

參考書目：《死亡專門戶》，作者： 海莉．坎貝爾，譯者：朱崇旻 這集我們會談到： 1.基督教與中醫為何都不贊成開刀？原因為何？ 2.閒聊1：不開刀要如何醫治癌症？吃中藥有用嗎？ 3.閒聊2：定期健檢有多重要？Dcard板友睪丸癌經驗 4.根據《死亡、解剖與貧窮》，解剖學的演進為何？ 5.早期宗教社會中，解剖為何成為一種刑罰？ 6.大體不足的情況下，英國出現了何種現象？ 7.盜屍猖獗的成果：「杭特博物館」與「科學怪人」 8.生前盜屍殺人，死後被製成標本並展覽的威廉・柏克 9.19世紀英國通過的解剖法如何解決盜屍殺人的問題？ 10.人們在戰後對屍體和靈魂的看法有何改變？ 11.世界上現存最早的人體解剖書—《歐希範五臟圖》 【背景介紹】 《死亡專門戶》，作者海莉．坎貝爾透過訪談和親身體驗職人的日常工作，了解十二門死亡相關產業及職人們選擇這些工作的主要原因，並藉此重新思考，找到自己與生死的相處之道…..。 請贊助我一杯咖啡，感謝您的贊助，讓我們能走得更遠、更久💕 →https://pay.soundon.fm/podcasts/f7e7e438-ba35-4962-85bb-8747fdea113b 【主持人】Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：redstong@msn.com 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast

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🌞 夏天來了，冰塊融得快，你是否好奇背後的科學原理？ ❄️ 冬天到，熱湯變涼慢，這一切又是為什麼？ 🔥 今天，我們將帶你進入熱力學的奧秘世界！從羅伯特·波以耳的氣體定律到熱能的流動，從夏天冰塊融化的速度到冬天熱湯的保溫原理，我們將一一解釋。 📚 除了日常生活的例子，我們還會帶你回到歷史，探討熱力學是如何從17世紀的真空泵實驗發展到今天的統計熱力學。 🍦 吃冰淇淋感到涼爽？ 🍲 喝熱湯覺得暖和？ 🤔 這些都不僅僅是感覺，而是一場科學的冒險！ 👉 還沒訂閱的朋友們，趕快點擊訂閱按鈕，不要錯過任何一集精彩內容！ 👍 如果你喜歡這一集，請給我們點個讚，並留下你的評論。 🌟 心想事成每一天！我們下次見，bye bye！ 🌟

【本集介紹】 拿起去年夏天的短褲，扣子扣不上才發現自己也成了梨形身材的一份子？久坐不只讓人胖的不知不覺，也漸漸侵蝕人體健康。據說久坐死亡風險會高出200%！？別擔心，讓阿利博士帶您逃離坐式生活，每天一點小改變，一起越坐越健康！ 【成為人妻，也要維持青春美麗】 部落客蘋蘋媽推薦文>https://mamibuy.com.tw/talk/article/154405 茉莉氣巡茶，連續五年世界冠軍得獎，幫助入睡、青春美麗！ 📍產品購買傳送門 > https://reurl.cc/Q4Zo3O 2023/04/16前，線上購買茉莉氣巡茶特惠組，並同步登入會員，享免運及贈送珍珠皂1塊！ 【坐 點小筆記】 ✍️坐姿注意不駝背 ✍️定鬧鐘喝水或走動 ✍️避免高熱量、高糖食物 ✍️外食多選擇米飯 ✍️泡澡增進下半身循環，勿超過心臟位置 ✍️過度搖呼拉圈可能會造成坐骨神經痛 ✍️正常針灸、拔罐可促進血液循環 ✍️運動前先喝水，促進代謝 【臻品誌好康報你知】 臻品誌是由臻品中醫三位專業醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至臺中臻品植萃門市，或線上商店使用。 📍訂閱連結 > https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A 【阿利博士的粉絲專頁】 📍線上商店 > https://shop.fineherbs.com.tw/ 📍陳勇利-臻品 > https://www.facebook.com/fineherbs.Bob?mibextid=LQQJ4d 📍官方Line > https://lin.ee/j90q4OS 📍養生專欄 >https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084

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天氣逐漸變冷，有個懶人保養法要推薦給你：泡腳。 泡腳有很多好處，也有很多眉角， 今天就用短短的15分鐘了解一下泡腳的優點， 同時還有美麗獨家推薦的3個必備的泡腳精油， 趕緊點擊收聽囉！ --------------------------- 0:27 節目開場 2:19 為什麼要泡腳？ 增加末梢循環、刺激血液循環  減少手腳冰冷  提高睡眠質量  4:34 泡腳的sop 用水桶泡腳 建議水溫38-42度 建議泡腳時間：20分鐘 泡腳完後補充水分 建議睡前泡腳，幫助助眠 飯後或空腹不宜泡腳 7:45 泡腳的精油推薦  薰衣草：放鬆、舒緩、助眠、抗憂鬱、 修護肌膚 生薑：幫助溫暖、禦寒、改善睡眠、保養腎臟 檸檬草（檸檬香茅）：改善乳酸堆積、治療感冒 13:09 總結 節目相關資訊： 我目前有提供8-10週的精油教練課，在10週之內可以幫助你改善身體健康方程式，如果你想要我在10週之內協助你改善身體狀況，歡迎點選以下連結預約一小時的免費諮詢https://calendly.com/emily-wu725/45mins 超過百人下載的改善痠痛問題解方，趕快來！https://successful-speaker-9333.ck.page/b7615ec904 填寫你對精油的問題，有機會在節目中為你解答喔！https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7 香氛生活療癒社群，歡迎你的加入：https://www.facebook.com/groups/5234489379944413

瘦身過程中如果容易便秘，我們可以怎麼做？ 有哪些青草藥可以協助改善便秘狀況？ 如果要選擇比較溫和的青草藥，可以選哪些？ 遇到腹瀉的狀況，喝寒性的草藥是不是不太好？ 現代人胃都比較容易敏感，關於胃引發的問題可以如何解決？ 喜歡吃辣的朋友，可以如何舒緩腸胃刺激？ ｜來賓 老濟安療癒風青草茶吧 王柏諺 青草師 ｜ 👉 IG：https://www.instagram.com/laojianm/ 👉 FB：https://www.facebook.com/HealingHerbar 👉 商城：https://shopee.tw/laojian1972 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com 【健康管理師C級證照班】 如果你： 1. 期待有系統學習照顧自己和家人的健康知識 2. 是想持續進修的健康與長照產業工作者 3. 是想增加實務經驗與服務能力的健康管理師 這個課程一定很適合你！ 課程內容除了健康管理師所需的專業知識外，也會教你透過完整的諮詢系統搭配個案演練，讓你考完證照就上手！ 👉 健康管理師證照班介紹看這裡：https://bit.ly/3B8URg5 👉 搶先報名健康管理師證照班 - 台北班：https://bit.ly/3I4WHCv

夏日炎熱睡不好是為什麼？ 天氣熱很容易中暑頭痛可以怎麼辦？ 有哪些推薦的青草藥可以舒緩中暑？ 血液循環不佳有那些可能的原因？ 幫助疏通血液循環的青草藥有哪些？ 日常生活中有哪些小技巧可以舒緩情緒？ ｜來賓 老濟安療癒風青草茶吧 王柏諺 青草師 ｜ 👉 IG：https://www.instagram.com/laojianm/ 👉 FB：https://www.facebook.com/HealingHerbar 👉 商城：https://shopee.tw/laojian1972 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com 【健康管理師C級證照班】 如果你： 1. 期待有系統學習照顧自己和家人的健康知識 2. 是想持續進修的健康與長照產業工作者 3. 是想增加實務經驗與服務能力的健康管理師 這個課程一定很適合你！ 課程內容除了健康管理師所需的專業知識外，也會教你透過完整的諮詢系統搭配個案演練，讓你考完證照就上手！ 👉 健康管理師證照班介紹看這裡：https://bit.ly/3B8URg5 👉 搶先報名健康管理師證照班 - 台北班：https://bit.ly/3I4WHCv

收看完整版►►https://youtu.be/1ms-w9crROQ 主題：今晚想來點偏方！「靠自己療法」真有效？！ 主持人：徐乃麟 值班小護士：李懿 好辣團：Lydia、萁媽、小Call 醫師：袁明琦、陳心湄、吳昭寬、蕭慕琦 萁媽血壓過高遭拒診，就醫不吃藥篤信偏方？！病患三高惹蕁麻疹，患部千瘡百孔還教訓醫師？！膽固醇過高吃燕麥，回診竟赤字多兩倍？！乃哥愛上拍打工，身邊朋友都受害？！病患嘴乾嘴破吃海鮮，竟意外染上海洋弧菌？！醫師也愛偏方，喉嚨不舒服靠這些搞定？！小Call為排便吃發霉食物，逛街意外失禁好尷尬？！還想知道更多精彩的內容，都在晚間11：00《醫師好辣》！ #偏方 #三高 #蒜頭 #蕁麻疹 #高血壓 #放血 #膽固醇 #紅麴 #血脂 #燕麥 #血液循環 #喉嚨痛 #聲帶化膿 #蜂蜜 #敗血症 #便祕