負面思想

你身邊可能圍繞了不少的難關，帶來不少的不滿，製造多少的壓力，旁人可能無法理解或體會你的感受！我們只能努力地維持我們的身心靈健康，去抵抗一切的不愉快或壓力。 YouTube 聲畫足本重溫：https://youtube.com/live/2TwBwp7_9zM #身心靈健康 #減壓 #修煉 #心理健康 #關注組 #平衡和諧 #睡眠質量 #身體健康 #精神健康 #價值觀 #抵抗壓力 #療癒系列 #舒壓方法 #鍛鍊身體 #excercise #安多酚 #血液循環 #新陳代謝 #抗焦慮 #PositiveThinking #正能量 #專注力 #觀察力 #穩定情緒 #Yoga #瑜珈 #平衡身心 #注意呼吸 #放負 #Meditation #冥想 #禪修 #祛除雜念 #放鬆緊張 #自我覺察 #SelfAwareness #情緒累積 #樂善好施 #歡愉感 #微笑行動 #義務工作 #持續學習 #新鮮感 #生活熱情 #MusicTherapy #ArtTherapy #KeepLearning #Generous #心情低落 #抗拒社交 #負面思想 #焦慮不安 #自尊低落 #攻擊性 #無助感 #失眠 #Sleepless #厭食症 #暴食症 #酒精上癮 #MentalHealth #心理諮詢 #396Hz #NegativeEnergy #Emotion #漂夫人 #全方位交流 #HappyShare #開心些牙 #生活雜誌 #台灣人妻 #毒舌港女 #寵愛自己 #愛靚又愛命 #每天美好多一些 #健康的魅力 #漂夫人事務所

預言也許會發生 也許不會發生 當大家都去注意一個預言時 那件事情發生的可能性就變得很大了 歡迎大家留言、分享、訂閱 :) Youtube:https://youtu.be/xzVcxbW2ZCU

意識，存在於物質之先 歡迎大家留言、分享、訂閱 :) Youtube:https://youtu.be/uENAi7L1njg

腦部生螞蟻聽起來有點恐怖～不過這裡的ANTs指的是automatic negative thoughts─負面思想啦！大家可能沒想過，「負面思想」也是一種讓人免於受傷、死亡的自然保護機制！不過負面情緒過多又無法克制的話，就可能需要尋求醫療協助囉！ ▌身體產生負面情緒可能的原因 🔹身體不適/發炎/長期失眠/巨大壓力 Sickness disorders會生負面情緒外，還會產生身體不適、脾氣暴躁、沒胃口 🔹腦內的神經傳導物質失調 例如血清素、多巴安不足，可透過檢測發現問題 🔹個性使然 環境、教育、理念等，有些人容易有較多負面情緒 🔹基因 有的人基因變異導致身體比較難以清除負面的情緒，透過基因檢測可發現。 易生負面情緒的人，較容易和人產生衝突，讓人有壓力或感染壞心情，也可能造成失眠，嚴重恐有自殺傾向。 因此建議無法改善的人，尋求抗衰老功能醫學醫療專業人員的協助，以免產生憾事。