Hyrox

Hyrox scheint nur auf den ersten Blick eine simple Angelegenheit zu sein:. 8x 1 km laufen und 8 Kraftübungen und schon hat man es geschaftt. Doch beim genauen Hinsehen birgt jede Kraftübung seine technischen Tücken, über die NAthalie und Simone in dieser ausdemff-Podcast-Folge sprechen. Viel Spaß beim Anhören!

Nathalie und Simone sind mal wieder gemeinsam am Mikrofon und sprechen nicht nur über die Neuigkeiten im Hinblick auf die Hyrox-Saison, sondern beantworten auch wieder eure Fragen! Viel Spaß mit dieser Episode!

Die Hyrox EM in Wien hat einiges gebracht. Spannende Erkenntnisse, schwere Beine, einen völlig zerstörten Jan - aber vor allem den dritten Platz des Mixed Double unserer Protagonisten. Wir nehmen euch mit durch den Wettkampf - von Station zu Station und über die Laufstrecke. Aber auch zur Wettkampf-Vorbereitung und zu den kleinen und großen Fehlern, die man machen kann. Lehnt euch zurück, genießt diesen Podcast und taucht ein in die Hy-Society der Hyrox-Welt. Jan und Simone zeigen die schonungsloste - aber auch beste Sportart der Welt.

Verändert diese Serie den Triathlonsport für immer?! Man muss es annehmen, denn die Pläne der PTO, der Professional Triathletes Organisation, sind groß und könnten die Triathlonwelt nachhaltig auf den Kopf stellen. Was es mit dem großen Angriff auf die etablierten Marken Challenge und Ironman auf sich hat und wer in diesem Jahr vermutlich nicht bei den weltgrößten Rennen am Start stehen wird, darum geht's in dieser Folge des ausdemff-Podcasts. Viel Spaß beim Hören!

Wir alle hatten schon damit zu kämpfen - eine durch den Sport verursachte Verletzung, die uns das normale Training und natürlich auch Wettkämpfe unmöglich macht. In dieser Folge des ausdemff-Podcasts geht's genau darum. Wie gehen wir mit einem solchen Rückschlag um? Welche Maßnahmen ergreifen wir? Welche Alternativen bieten sich, um die mühsam aufgebaute Fitness nicht gänzlich einzubüßen? Viel Spaß mit dieser Podcast-Folge!

2024 - wir haben Bock! Tennis Grand Slams, Biathlon WM, Eishockey WM als Warm-Up für die heiße Phase im Juni, Juli und August. Denn dann beginnen die Fußball EM, die Tour de France und als krönendes Highlight 2024 die olympischen Sommerspiele in Paris. - Na habt ihr euch schon ein zweites TV-Gerät besorgt? Jan und Tim geben euch in dieser Folge allen Grund dazu, denn 2024 wird wohl DAS Sportjahr schlechthin! Doch auch für die beiden wird es sportlich - die Hyrox WM in Nizza, der ein oder andere Volkslauf und die ein oder andere Spontan-Idee sorgen auch bei den beiden Podcastern für Blut, Schweiß und Tränen ;) Doch bevor wir es vergessen - wir - das ganze ausdemff-PodcastTeam - wünschen euch allen noch ein frohes neues Jahr! Falls wir ein Event noch nicht erwähnt haben, schreibt und gerne auf den bekannten Kanälen - wir freuen uns! Und jetzt - viel Spaß mit der ersten Folge im neuen Jahr!

Ein letztes Mal für dieses Jahr berichtet Simone von ihrem Start beim WomenPro-Hyrox in Frankfurt. Gleichzeitig dreht's sich auch um die Coachies von Jan.a.Team und deren Abschneiden beim Wettkampf in der Main-Metropole. Last but not least wird auf das kommende Jahr geblickt. An dieser Stelle: Vielen Dank an alle Zuhörer*innen für eure Treue auch in diesem Jahr! Wir wünschen euch ein tolles Fest und einen weltklasse Start ins neue Jahr! Simone, Nathalie, Jan & Tim

Jan und Tim lassen gemeinsam das aus dem ff-Podcast Jahr Revue passieren und teilen Einblicke und ihre jeweiligen Lieblingsfolgen mit Dir. Viel Spaß mit dieser Episode!

Wie ihr ja bereits wisst, sind wir alle dem Hyrox verfallen. Hyrox ist schon lange kein Nischensport mehr, sondern vielmehr DIE Trendsportart in Europa und wird sicherlich in den kommenden Jahren mehr und mehr Sportbegeisterte in seinen Bann ziehen. Wir sprechen heute über den Einstieg ins Hyrox-Game und geben euch Tipps und Tricks für den Einstieg. Viel Spaß beim Zuhören!

Simone und Nathalie schauen gemeinsam zurück auf Simones Einsatz beim Hyrox in Hamburg. Konnte Simone in der Elite-Klasse die richtigen Schlüsse aus ihren Fehlern in München ziehen? Wie ist das Rennen für sie glelaufen? In dieser Folge erfährst Du es!

Die Fitnessbranche brodelt! Die Berichterstattung über den Hersteller von Nahrungsergänzungmitteln und Zuckeraustauschstoffen, More Nutrition, bewegt die Szene! Jan und Tim haben sich in dieser Folge mit den Vorwürfen auseinandergesetzt, die Jan Böhmermann in der Sendung ZDF Neo Magazin Royale gegen More Nutrition erhoben hat. Viel Sppaß mit dieser aus dem ff-Podcast Folge

Simone ist in dieser Episode nicht nur Gastgeberin, sondern gleichzeitig Expertin und Betroffene. Denn Tim und Simone sprechen in dieser Woche über Diabetes im Sport. Simone ist selbst als Diabetikerin und spricht über ihre 26 Jahre mit der Krankheit, ihren Umgang und den sportlichen Alltag zwischen Blutzuckermessungen, Insulin und Broteinheiten. Viel Spaß mit dieser Folge!

Jan und Tim sind beide voller Neugier, Experimentierfreude und Lust auf das Neue und Unbekannte. Besonders im Bereich der Ernährung und des Sports wurde daher schon das eine oder andere selbst getestet und versucht. Die Erfahrungen aus diesen Selbstexperimenten teilen Jan und Tim in dieser Folge des aus dem ff Podcast mit Dir. Viel Spaß beim Hören!

Von einer ganz besonderen Hyrox-Erfahrung berichtet Simine in dieser Review ihres Starts beim Hyrox München. Was alles schief lief und wie Simone trotz der einen oder anderen Panne abgeschnitten hat?! Hört selbst! Viel Spaß mit dieser Folge!

"You are an Ironman!" Worte die das Leben von Tim defintiv verändert haben. Eine Triathlon-Langdistanz absolviert zu haben, macht etwas mit einem. Wie es Tim erlebt hat, wie er zum Triathlon kam und was er Triathlon-Einsteiger*innen rät, darum geht's in dieser Folge des aus dem ff Podcasts. Viel Spaß beim Anhören!

Klar. Oft dreht es sich in unserem Podcast um Hyrox. Doch natürlich sind wir als Sportler*innen durch und durch auch abseits des Hyrox-Parcours unterwegs. Beispielweise auf dem Golfplatz, wo sich Nathalie des öfteren herumtreibt. Genau darum geht's - neben einem kleinen Ausflug in die Astrologie - in dieser Folge des aus dem ff Podcasts. Viel Spaß beim Anhören!

Manchmal kommt es doch anders als man denkt. Aus der geplanten "Laberfolge" ist dann doch tatsächlich eine sehr tiefgehende Unterhaltung über Sportpausen, Einstellung zum Sport, Verbissenheit und Wiedereinstieg geworden. Viel Spaß beim Anhören!

Mit einem Coaching sind immer Erwartungshaltungen verbunden. Was bekomme ich für mein Geld? Wie viel Fortschritt kann ich erwarten? Wie kann ein Online-Coaching ohne den persönlichen Kontakt überhaupt funktionieren? In dieser Episonde des ausdemff-Podcasts besprechen Nathalie und Jan genau diese Fragen. Viel Spaß mit der Folge!

Unser Gast Caro ist 32 Jahre alt. Bereits 20 davon widmet sie sich intensiv dem Tauchen. Wenn Caro nicht gerade über Persönlichkeitsentwicklung, Disziplin und Komfortzonen spricht, widmet sie sich ihren zwei Katzen oder guten Essen. In dieser Folge lernst Du, wie Du aus Deiner Komfortzone herauskommst, wie Du Dich zeitlich besser aufstellst und besser und strukturierter organisierst. Viel Spaß mit dieser Folge und unserem Gast Caro!

Bereits im Jahr 2021 haben sich Jan und Tim zu einer Podcast-Aufnahme getroffen. Jan war zu Gast in Tims Podcast #werunhbg und sprach darüber, wie er zu Instagram kam und seiner Transformation vom Lausejunge zum Vorzeige-Athleten. In Nachbetrachtung kann man sicherlich sagen, dass diese Aufnahme die Geburtsstunde des aus dem ff-Podcats war, wie ihr ihn heute kennt und liebt. Wir wünschen euch aus der Sommerpause hraus viel Spaß beim Anhören!