Ernährung

Hyrox scheint nur auf den ersten Blick eine simple Angelegenheit zu sein:. 8x 1 km laufen und 8 Kraftübungen und schon hat man es geschaftt. Doch beim genauen Hinsehen birgt jede Kraftübung seine technischen Tücken, über die NAthalie und Simone in dieser ausdemff-Podcast-Folge sprechen. Viel Spaß beim Anhören!

Nathalie und Simone sind mal wieder gemeinsam am Mikrofon und sprechen nicht nur über die Neuigkeiten im Hinblick auf die Hyrox-Saison, sondern beantworten auch wieder eure Fragen! Viel Spaß mit dieser Episode!

Superfoods sind in aller Munde, doch was verbirgt sich eigentlich genau dahinter? In ihnen sind viele Nährstoffe enthalten, die eine gesunde Ernährung ausmachen.

Ein letztes Mal für dieses Jahr berichtet Simone von ihrem Start beim WomenPro-Hyrox in Frankfurt. Gleichzeitig dreht's sich auch um die Coachies von Jan.a.Team und deren Abschneiden beim Wettkampf in der Main-Metropole. Last but not least wird auf das kommende Jahr geblickt. An dieser Stelle: Vielen Dank an alle Zuhörer*innen für eure Treue auch in diesem Jahr! Wir wünschen euch ein tolles Fest und einen weltklasse Start ins neue Jahr! Simone, Nathalie, Jan & Tim

Jan und Tim lassen gemeinsam das aus dem ff-Podcast Jahr Revue passieren und teilen Einblicke und ihre jeweiligen Lieblingsfolgen mit Dir. Viel Spaß mit dieser Episode!

Wie ihr ja bereits wisst, sind wir alle dem Hyrox verfallen. Hyrox ist schon lange kein Nischensport mehr, sondern vielmehr DIE Trendsportart in Europa und wird sicherlich in den kommenden Jahren mehr und mehr Sportbegeisterte in seinen Bann ziehen. Wir sprechen heute über den Einstieg ins Hyrox-Game und geben euch Tipps und Tricks für den Einstieg. Viel Spaß beim Zuhören!

Die Fitnessbranche brodelt! Die Berichterstattung über den Hersteller von Nahrungsergänzungmitteln und Zuckeraustauschstoffen, More Nutrition, bewegt die Szene! Jan und Tim haben sich in dieser Folge mit den Vorwürfen auseinandergesetzt, die Jan Böhmermann in der Sendung ZDF Neo Magazin Royale gegen More Nutrition erhoben hat. Viel Sppaß mit dieser aus dem ff-Podcast Folge

"You are an Ironman!" Worte die das Leben von Tim defintiv verändert haben. Eine Triathlon-Langdistanz absolviert zu haben, macht etwas mit einem. Wie es Tim erlebt hat, wie er zum Triathlon kam und was er Triathlon-Einsteiger*innen rät, darum geht's in dieser Folge des aus dem ff Podcasts. Viel Spaß beim Anhören!

Bereits im Jahr 2021 haben sich Jan und Tim zu einer Podcast-Aufnahme getroffen. Jan war zu Gast in Tims Podcast #werunhbg und sprach darüber, wie er zu Instagram kam und seiner Transformation vom Lausejunge zum Vorzeige-Athleten. In Nachbetrachtung kann man sicherlich sagen, dass diese Aufnahme die Geburtsstunde des aus dem ff-Podcats war, wie ihr ihn heute kennt und liebt. Wir wünschen euch aus der Sommerpause hraus viel Spaß beim Anhören!

Wir legen eine kurze Podcast-Sommerpause ein und sind Anfang September mit dem "aus dem ff"-Podcast wieder für euch da!

Hier ist sie! Die Fortsetzung der Folge zum Gründer- und Unternehmertum mit Jan & Tim. Auch in dieser Folge des aus dem ff Podcast unterhalten sich die beiden intensiv und ausführlich über ihre Unternehmungen, geben spannende Einblicke und reden Tacheles. Wir wünschen viel Spaß mit der Folge!

"Krafttraining ist ungesund und macht dicke Muskeln" - nur eines der vielen Klischees, die dort draußen über den Sport und die Ernährung existieren. In dieser Folge des aus dem ff Podcasts räumen Nathalie und Simone mit einigen davon auf und bringen Licht ins Dunkel.

DAS hätte Alina Willnow am Anfang ihrer Hyrox-Karriere sicherlich nicht für möglich gehalten. Innerhalb kürzester Zeit entwickelte sich die junge Berlinerin von einer ambitionierten Hyrox-Athletin zu einer Qualifikantin für die Weltmeisterschaft und Teilnehmerin des Elite-Starterfeldes. In dieser Folge des aus dem ff-Podcasts erzählt Alina unserer Gastgeberin Simone ihre sportliche Geschichte und berichtet über ihre Reise.

Nach etwas mehr als zwei Wochen, der wohlverdienten Erholung, gutem Essen und entspannten ersten Trainingseinheiten melden sich Simone und Jan mit dem Rückblick auf die Hyrox-Weltmeisterschaften in Manchester zurück. Dich erwartet ein spannender Einblick in den Wettkampf und den aufregenden Weg an die Startlinie. Viel Spaß beim Anhören!

Vielen freuen sich darauf. Andere haben wiederum Angst vor ihr. Die Off-Season ist Fluch und Segen. Vor allem ist sie aber die Chance, dem Körper eine wohlverdiente Pause zu geben und neue Motivation für die kommende Saison zu sammeln. Jan und Tim sprechen in dieser Folge darüber, worauf Du in der Zeit ohne strukturiertes Training achten solltest.

Gadgets - sie können uns in vielen Situationen das Leben maßgeblich erleichtern. Doch wie sieht es im Sport und insbvesonders in sportlichen Wettkämpfen aus. Welche Gadgets für das Messes mit anderen gibt es, wie kann man sie einsetzen udn sind sie tatsächlich sinnvoll und hilfreich? Um diese Fragen geht's in dieser Folge des ausdemff-Podcasts. Viel Spaß beim Hören!

Reinhold Hesse ist Präsident und COO bei CKK Automations In dieser Episode spricht Franz Kubbillum mit Reinhold Hesse über seinen beeindruckenden Karriereweg von der Rudernationalmannschaft hin zum C-Level im Private Equity Bereich. Dabei verrät er, wie man trotz politischer Spiele lange im C-Level durchhält. Hesse teilt seine Erkenntnisse aus der Zeit als Leistungssportler, und spricht über seine Zeit als Prozessingenieur bei Polaroid in den USA, mit vielen Erfahrungen, die seine Arbeit und sein Denken bis heute prägen. Die beiden diskutieren über aktuelle Trends in der Arbeitswelt und gehen auf Kritik ein, die Private Equity-Unternehmen häufig erhalten, und auf die Unterschieden von Private Equity in großen und kleinen Unternehmen. Sein Credo: „Lieber falsche Entscheidungen treffen als keine“. Weitere Highlights des Podcast: Wie schafft man ein hocheffektives Team? Wie geht Hesse mit Herausforderungen um? Worin unterscheiden sich Manager und Leader? Lieblingszeitschriften und Autoren von Reinhold Hesse. Themen - Ernährung - Schlaf - Trends in der Arbeitswelt - Leistungssport ------ Über Atreus – A Heidrick & Struggles Company Atreus garantiert die perfekte Interim-Ressource (m/w/d) für Missionen, die nur eine einzige Option erlauben: nachhaltigen Erfolg! Unser globales Netzwerk aus erfahrenen Managern auf Zeit zählt weltweit zu den besten. In engem Schulterschluss mit den Atreus Direktoren setzen unsere Interim Manager vor Ort Kräfte frei, die Ihr Unternehmen zukunftssicher auf das nächste Level katapultieren. ▶️ Besuchen Sie unsere Website: https://www.atreus.de/ ▶️ Interim Management: https://www.atreus.de/kompetenzen/service/interim-management/ ▶️ Für Interim Manager: https://www.atreus.de/interim-manager/ ▶️ LinkedIn-Profil von Reinhold Hesse: https://www.linkedin.com/in/reinholdhesse/ ▶️ Profil von Franz Kubbillum: https://www.atreus.de/team/franz-kubbillum/ ▶️ Behind the C auf Instagram: https://www.instagram.com/behindthecpodcast/

Unsere zwei Hyrox-Heißdüsen Simone & Jan waren mal wieder auf den 8 Kilometern und in den 8 Hindernissen unterwegs und berichten von ihrem Double-Rennen in Köln. Außerdem schildern die beiden ihre Eindrücke von der FIBO 2023. Viel Spaß mit der Folge!

Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil körperlicher Leistungsfähigkeit und des Fortschritts, von dem im ausdemff-Podcast regelmäßig die Sprache ist.

Ernährung ist eine höchst individuelle Sache und dennoch existieren eine Vielzahl an wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch Essen positiv beeinflussen kann. In der zweiten Folge zum Thema Sporternährung sprechen Simone & Tim über Ernährungsweisen, über Fasten und Nahrungsergänzungsmittel. Das ist der zweite Teil der Doppelfolge zum Thema Sporternährung. Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge!