Krafttraining

Die Frühjahrs-Wettkampfsaison 2024 steht unmittelbar vor der Tür. Nachdem es langsam in die heiße Phase geht, sprechen Holger Gugg und Olaf deshalb heute u.a. über ihre Kader für die anstehenden Wettkämpfe, sowie über die Bewertung in der Bikini Klasse. Natürlich gibt es auch wieder Neuigkeiten aus der Human Based Nutrition (HBN) Welt. Wie steht es um das HBN Plant Based Protein? Und wie war das nochmal mit einem Flavour Pulver von HBN? Diese und viele weitere Produkte werden eingehend von Holger und Olaf besprochen. Und zuletzt das beliebte Q&A. Lasst euch überraschen, welche Fragen dieses Mal eingegangen sind. Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/ HBN Supplements Blog: https://www.hbn-supplements.de/blogs/hbn-supplements WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Endlich ist es wieder soweit: Olaf hat sich gemeinsam mit Kristina Brunauer vor dem Mikro eingefunden! In dieser lang ersehnten Episode geht es dabei primär um Kristinas Saisonplanung für 2024, welche Struggles sie als Wettkampfathletin in der Offseason erlebt, und vieles mehr! Instagram: https://www.instagram.com/kristinabrunauer_ifbbpro/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Yasemine spricht in der heutigen Episode mit Bikini Athletin Celina Schulz, die zum Zeitpunkt der Aufnahme noch 7 weeks out hinsichtlich der Frühjahrssaison 2024 war. Die beiden sprechen über die Wettkampfvorbereitung, Celinas Arbeit als Coach, ihre Zusammenarbeit mit ihrem Verlobten Martin Hahn und vieles mehr. Instagram: https://www.instagram.com/celina.schlz/?hl=de WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Melinda ist Masters Bikini Athletin und hat im NBB nicht nur hinsichtlich ihrer Fitness ein zu Hause gefunden, sondern auch zwischenmenschlich im Team Stronger Than You. Wie sie vom Einzelkämpfer zum STY Teammitglied wurde, wie man NBB trotz Menopause erfolgreich betreiben kann und vieles mehr erfahrt ihr von Olaf und Melinda in dieser Episode. Instagram: https://www.instagram.com/melindadavidsson/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Nathalie und Simone sind mal wieder gemeinsam am Mikrofon und sprechen nicht nur über die Neuigkeiten im Hinblick auf die Hyrox-Saison, sondern beantworten auch wieder eure Fragen! Viel Spaß mit dieser Episode!

Martin Hahn, IHK-geprüfter Sport und Fitnesskaufmann, sowie DSSV zertifizierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater und selbst erfolgreicher Bodybuilder hat etwas vollbracht, worauf schon Viele gewartet haben: ein Buch den Bikini Prep. Das Buch ist sowohl für Bikiniathletinnen, die Interesse daran haben zu erfahren, wie eine Vorbereitung in ihrem Fall idealerweise abläuft, als auch und gerade für Coaches, die planen Bikiniathletinnen für die Bühne vorzubereiten. Prinzipiell kann man sagen, das Buch richtet sich an jede und jeden, die/der sich für das Thema Bikini Prep interessiert. Es gibt u.a. alle wichtigen Grundlageninformationen zur Trainingsplangestaltung, Ernährung und allgemeiner Herangehensweise – und das ganz ohne Bro Science! Instagram: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/ Webseite: https://www.team-hahn.com/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Wenn jemand bewiesen wie essenziell ein starkes Mindset im Leben ist, dann ist das wohl Alex Koch. Er ist Hybridathlet und musste nach einem erfolgreich absolvierten Wüstenmarathon erfahren was es heißt von kerngesund zu bedrohlich krank zu werden. Mit Yasemine bespricht er in dieser Episode was genau vorgefallen war, wie er allgemein zum Umgang mit Verletzungen im Leistungssport steht und vieles weitere mehr. Instagram: https://www.instagram.com/lx_koch/?hl=de WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Einen Werdegang der besonderen Art hatte Penelope Cantrell de Gann in jedem Fall. Sie lernte das Ballettanzen in den besten Schulen weltweit und feierte so manche Erfolge als Prima Ballerina. Wieso sie sich vom Ballett verabschiedet hat und nun mit Olaf als ihrem Coach für die Bodybuildingbühne trainiert, erzählt sie in der heutigen Episode. Besonders dürfen sich unsere Hörer*innen dabei auf einen „Full Day in the Life of a Ballerina“ freuen! Instagram: https://www.instagram.com/pennymoonc/?hl=de E-Mail: pennymoon@me.com WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Sie ist Mit-Gründerin der Supplementmarke ZNT Nutrition, Coach, IFBB Profi Athletin und sage und schreibe 3-fache Olympia-Teilnehmerin. Die Rede ist von Jennifer Zienert. Seit 12 Jahren betreibt sie Bodybuilding, seit 10 Jahren nimmt sie an Wettkämpfen teil und mittlerweile ist sie nicht nur erfolgreicher Fitness- und Prep-Coach, sondern gibt obendrein noch Posingunterricht. Und heute lotst Olaf euch durch ein spannendes Gespräch mit eben dieser faszinierenden Frau. Instagram: https://www.instagram.com/jennifer.zienert.ifbbpro/?hl=de Website ZNT Nutrition: https://znt-nutrition.shop/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

In diesem Coach Roundtable gibt es wieder einige spannende Themen, die Olaf gemeinsam mit seinem Gast Holger Gugg bespricht. Darunter u.a. die anstehende Frühjahrssaison und welche Neuigkeiten es in der Produktlinie von HBN geben wird. Natürlich darf auch ein Q&A nicht fehlen. Hier geht es u.a. darum welche Supplemente Holger als wirklich essenziell erachtet und ob man als Naturalathlet*in wirklich vom Profi Bodybuilding leben kann. Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/ HBN Supplements Blog: https://www.hbn-supplements.de/blogs/hbn-supplements WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Joana Nowak hat sich mit ihrem Unternehmen Fitwish auf das Coaching von Frauen spezialisiert, sowohl im Bereich Fitness Lifestyle wie auch im Bereich Wettkampfvorbereitung. Zudem ist sie selbst erfolgreiche IFBB Bikini Pro Athletin. Mit Olaf spricht sie heute u.a. über ihre Zeit als Athletin, über Arbeitsethos, Motivation und Co., sowie Schadensbegrenzung im NBB bei Frauen. Website: https://fitwish.de/ Instagram: https://www.instagram.com/joana.fitwish/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

In der heutigen Episode hat Olaf keinen geringeren als Justin Waning ans Podcastmikro geholt. Die beiden sprechen u. a. über Justins Anfänge im Natural Bodybuilding, über Dennis James Classic, NPC, GNBF und weitere Verbände und Wettkämpfe. Auch Justins Gedanken zur eigenen Verwendung von unterstützenden Stoffen schneiden die beiden an. Ebenso wie die Frage was es eigentlich wirklich heißt Profi-Bodybuilder zu sein. Und vieles Spannende mehr… Website: https://theprometheusproject.de/ Instagram: https://www.instagram.com/the_real_prometheus/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Mara Meow ist, wie der Titel schon sagt, eine erfolgreiche Bikini Athletin mit Profi-Status. Darüber hinaus ist sie zudem Coach und eine interessante Persönlichkeit. Über all dies und Maras Erfahrungen als Athlet und auch als Coach, erfahrt ihr mehr in dieser Episode mit Yasemine am Hostmikrofon. Instagram: https://www.instagram.com/mara.meow.official?igsh=Y3R2a3plMXVzNnIy WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Anna war DIE Senkrechtstarterin im Team Stronger Than You im Jahr 2023 und heute spricht sie exklusiv mit Olaf über ihr Wettkampfdebut. Außerdem teilt sie ihren ganz persönlichen Blick auf die Welt des Bodybuildings und gibt uns einen Einblick in ihre Pläne, mit Coach Olaf an ihrer Seite, das Wettkampfjahr 2024 zu rocken. Instagram: https://www.instagram.com/aannaa_ka/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Der erfolgreichste Naturalathlet Deutschlands, the one and only Mirco Burger, ist zum Jahresabschluss 2023 zurück bei Stronger Than You. Mit Olaf spricht er über das Coaching im Allgemeinen, über den Austausch zwischen ihnen beiden, aber auch mit Athlet*innen, künftige Pläne und vieles, vieles mehr! Instagram: https://www.instagram.com/mircoburger/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Im 20. Real Talk mit Powerlifting-Experten Markus Beuter spricht Olaf mit seinem Gast über Powerlifting allgemein, über große Namen im Powerliftingsport und auch die Powerlifting-Veranstaltung Eisenhart-Challenge 2023. Darüber hinaus gibt es die gewohnte Fragerunde mit wertvollen Insights rund um das Thema Kraftsport und Powerlifting. Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Pünktlich zu Weihnachten haben wir bei Stronger Than You ein kleines Geschenk für euch: ein exklusiver Coach Roundtable mit jeder Menge Real Talk zwischen Host Olaf Mann und seinen Gästen Holger Gugg, Gründer von HBN Supplements sowie erfolgreicher Coach, und Martin Hahn, ebenfalls erfolgreicher Bodybuilding Coach und selbst erfolgreicher Athlet. Instagram Holger Gugg: https://www.instagram.com/holgergugg/ Instagram Martin Hahn: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

In der mittlerweile dritten Episode mit Coach und Athlet Stefan Kienzl sprechen Stefan und Olaf unter anderem über das Thema Coaching, welche Erfahrungen Stefan hier bereits machen durfte, was er von sog. Coach-Hopping hält, und vieles mehr. Außerdem gibt es einen ausführlichen Recap zur Olympia 2023 und was der Satz „Knapp daneben ist auch vorbei“ damit zu tun hat. Instagram: https://www.instagram.com/bossofoutlaw/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Ein letztes Mal für dieses Jahr berichtet Simone von ihrem Start beim WomenPro-Hyrox in Frankfurt. Gleichzeitig dreht's sich auch um die Coachies von Jan.a.Team und deren Abschneiden beim Wettkampf in der Main-Metropole. Last but not least wird auf das kommende Jahr geblickt. An dieser Stelle: Vielen Dank an alle Zuhörer*innen für eure Treue auch in diesem Jahr! Wir wünschen euch ein tolles Fest und einen weltklasse Start ins neue Jahr! Simone, Nathalie, Jan & Tim

In dieser Episode ist Prep und Posing Coach Stefan Patrick Kaiser zu Gast bei Yasemine. Er erklärt nicht nur die Grundregeln des Posings im Bodybuildingsport, sondern gibt auch gleich wertvolle Tipps mit an die Hand. Außerdem erfährst du Einzelheiten zu Stefans Coaching Team und auch zu ihm selbst als Athlet aus erster Hand. Instagram: https://www.instagram.com/stefanpatrickkaiser/ YouTube: https://www.youtube.com/@StefanPatrickKaiser Website: https://fvkcoaching.de/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops