Selbstwert

Hallo, du PerfektionistIn! 👋 Ja, du. Genau du bist gemeint. 😉 Du bist toll. Weißt du warum? Weil du als PerfektionistIn große Ziele hast. Du hast Energie. Ehrgeiz. Du willst mehr vom Leben. Und hell, yes, du schaffst so viel! 👏 Aber sein wir ehrlich: Wo viel Licht, da auch Schatten. Bist du sehr perfektionistisch, dann ERWARTEST du von dir, immer top Leistungen zu bringen. Du bist echt kritisch, wenn du einen Fehler machst. Und ganz insgeheim... fühlst du dich oft nicht gut genug. Beim Essen kann dein Perfektionismus RICHTIG schädlich sein.😣 Denn als perfektionistische Esserin isst du entweder "perfekt" gesund oder nach Diät-Plan. Oder du machst einen "Fehler" - und dann kommt der Essanfall. Dann isst du all die Leckereien, die du dir so lange verboten hast. Mit anderen Worten: Du vernichtest die komplette Kekspackung, löffelst Nutella aus dem Glas oder futterst Pizza im Stehen, auch wenn du schon längst satt bist. Weil: "Jetzt ist der Diätplan ja eh versaut. Jetzt ist es ja eh egal..." Das Gute ist: Du kannst dich von diesem negativen Perfektionismus verabschieden - und damit auch endlich diese Essanfälle abhaken. Mehr noch: Du kannst deinen Perfektionismus für dich nutzen - und deine positive Energie, deinen Ehrgeiz, deinen Drive endlich auf achtsame Art und Weise ausleben. Wie du eine achtsame und glückliche Perfektionistin wirst - und nebenbei dein Selbstwertgefühl auf ein ganz neues Level bringst - das erfährst du im heutigen Achtsam Schlank Podcast. Viel Spaß damit und sei achtsam mit dir. Deine Nuria PS: Sponsor der heutigen Folge ist www.braineffect.com. Mit dem Gutschein "ACHTSAM" bekommst du als Podcast-Hörerin einen Nachlass.

In dieser Folge teilt Franka ihren Rückblick aufs Jahr. Sie hat alle Aktionen von Januar bis Dezember 2023 notiert und ausgearbeitet und hat mich echt staunen lassen. Ich freu mich jetzt noch mehr auf 2024 und werde jetzt bei den Aktionen besonders neugierig hinschauen, welche Themen anscheinend grad so anstehen ;-) Besuch Franka gerne auch auf Instagram oder Youtube. Ich verlinke sie im den Shownotes. Viel Spaß mit dieser Spezialfolge und schöne Weihnachten, Eva

In diesem Podcast spreche ich über Selbstbewusstsein. Neulich kam dieses Thema in einem Coaching auf und ich habe mir gedacht, dass es ganz gut wäre, das auch mal im Podcast zu besprechen. In dieser Folge erfährst du, was deine Emotionen mit deinem Selbstbewusstsein zu tun haben und warum du gut beraten bist, wenn du deine Gefühle und Bedürfnisse ernst nimmst. Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧! Hier der Link zum Telegram Kanal: https://t.me/allesistbeziehung 👉 Dank deiner Spende entstehen neue Episoden!
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Was bin ich mir eigentlich selbst wert? Wie nehme ich mich wahr und was strahle ich dadurch aus? In dieser Folge SCHMIDCAST tauschen sich Martina Schmid und Dennis Agyemang über das Thema Selbstwertgefühl aus und welchen Einfluss dieses auf unseren beruflichen und privaten Erfolg, sowie unsere Gesundheit haben kann.

Wie möchtest du durch dein Leben gehen?

Diese Gehmeditation verbindet dich mit dir und deiner Liebe zu dir selbst.

Geh dafür am besten raus in die Natur und hör dir diese Meditation beim Spazieren an. Lass die Worte bei dir ankommen, atme bewusst ein und aus, genieße dein Sein und die Zeit mit dir. Du wirst danach mit neuer Kraft und Selbstliebe aufgeladen sein und dich mit allem verbunden fühlen.

Ganz viel Freude dabei.

Deine Alexandra

In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, woher ein schlechtes Selbstwertgefühl kommt und gebe dir 2 Tipps an die Hand, wie du daran arbeiten kannst. Ganz grundsätzliche gebe ich dir aber die Empfehlung, mit einem Experten/einer Expertin, die tieferliegenden Gründe zu erforschen und aufzuarbeiten, wenn das ein wichtiges Thema für dich ist. Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧! Hier der Link zum Telegram Kanal: https://t.me/allesistbeziehung 👉 Dank deiner Spende entstehen neue Episoden!
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In dieser Podcastfolge möchte ich mich dem Thema Selbstvertrauen widmen. Nach schwierigen Beziehungen ist davon häufig wenig übrig. Ich sage dir, wie du es relativ einfach wieder aufbauen kannst. Viel Spaß beim Zuhören🤍! Hier der Link zum Telegram Kanal: https://t.me/allesistbeziehung 👉 Dank deiner Spende entstehen neue Episoden!
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In dieser Folge geht es um die Emotion Stolz und was diese mit deinem Selbstwert zu tun hat. Wir sprechen darüber, was Stolz überhaupt ist und wie dieser in uns ausgelöst wird. Außerdem erzähle ich Dir, warum die Emotion Stolz unerlässlich ist um deinen Selbstwert zu stärken. Zum Schluss teile ich noch 3 innere Haltungen (positive Glaubenssätze) mit Dir, die dir dabei helfen können deinen Selbstwert zu stärken und durch Wiederholung sogar dazu beitragen, deine destruktiven Glaubenssätze zu mindern. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim reinhören :) Deine Chantal Ich freue mich über eine Bewertung von Dir (gerne schriftlich bei Apple oder eine Sternebewertung hier bei Spotify) :)

Deinen Selbstwert kann man in der Aura sehen - Ursache und Hilfe auch. Wie wichtig es es an seinem Selbstwert zu arbeiten das erklärt Andreas Kolos in diesem Podcast

131: Heute geht es um die wichtigsten Beziehungen in deinem Leben, Risiken & Nebenwirkungen und warum Sie der Schlüssel sind zu mehr Lebensenergie sind.

MEHR LEBENSENERGIE GEFÄLLIG? Zu meinen Online Bewegungsangeboten und meinem Selfcare Workshop am 04.03. kommst du über mein Eversports Profil! Registriere dich kostenlos und buche dich gleich ein: https://www.eversports.de/i/orw8X6

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129: Was unterscheidet dich eigentlich von einer Blume? Wenn du selber eine wärst, welche wäre das und was kannst du von ihnen lernen?

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Hey hallo! So schön, dass du da bist, hier beim Podcast Balancefood – dein Podcast fürs Wohlgefühl und Lebensfreude. Mein Name ist Alexandra Dechant und zu allererst möchte ich dir Frohe Weihnachten wünschen. Ich wünsche dir eine kuschelige und gemütliche Zeit im Kreise deiner Lieben und dass du die Tage so erlebst, wie es dir gefällt.

Da hast du nämlich so einen großen Einfluss darauf, dein Leben, jeden einzelnen Tag so zu erschaffen, wie du es dir wünschst. Und deshalb will ich in dieser Folge über die Kraft des Manifestierens sprechen. All das, was wir im Leben erleben wollen, wie ein Magnet anzuziehen, das ist Manifestieren. Und, wie gefällt dir gerade dein Leben? Ist es ok und halbwegs in Ordnung oder könnte es noch aufregender, erfüllender und besser sein? Wichtig ist hier zu begreifen, du hast es in der Hand, denn du bist der Schöpfer deines Lebens. Du manifestierst IMMER!! Nicht nur das, was du haben willst, sondern auch das andere. Du manifestierst ununterbrochen, jeden Augenblick. Deine heutige Realität hast du selbst bewirkt. Du hast sie mit deinen Gedanken, Gefühlen, Glaubenssätzen, Handlungen und deiner Energie erschaffen.

Das heißt im Klartext: Du musst zu der leuchtendsten Version deiner selbst werden, wenn du dir all die wunderbaren Dinge erschaffen willst. Und genau, dabei will ich dich mit dieser Episode unterstützen und dir Impulse mitgeben.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

Mein Name ist Alexandra Dechant, ich bin Lifecoach für Selbstliebe und Gesundheit und ich freue mich dir heute meine Gedanken zum Thema Selbstfürsorge mitzuteilen. In den letzten Wochen und Monaten habe ich aus eigener Erfahrung begreifen dürfen, wie wichtig es ist gut für sich selbst zu sorgen. Mein Kopf wusste es bereits, nur die Erlaubnis dazu hat mir gefehlt. Geht es dir auch manchmal so, du spürst, du brauchst eine Pause, einen Break, aber erlaubst es dir nicht, weil du so viele andere Dinge zu tun hast und dann ein schlechtes Gewissen aufkommt?

Tja, bei mir kam das in den letzten Wochen sehr zum Vorschein und habe mir deshalb Möglichkeiten und Tools in mein Leben eingeladen, die mich dabei unterstützen, mich selbst wieder zur Priorität Nr. 1 zu machen. Und ich freue mich jetzt so sehr, dass ich diese Tools mit dir in der heutigen Folge teilen darf.

Hab ganz viel Freude beim Lauschen meiner Worte.

Nein sagen kann man lernen – auch wenn ihr manchmal Angst vor den Konsequenzen und ein schlechtes Gewissen habt. In dieser Folge sprechen Martina Schmid und Moderator Dennis Agyemang über das „Nein sagen“.

119: Kennst du diese Menschen, die sich gefühlt ständig profilieren müssen? Bist oder warst du das vielleicht sogar selbst? Was eigentlich dahinter steckt und wie ein Leben ohne “sich beweisen müssen” möglich ist.

+++ KENNST DU schon meine Folge: “Was würde Pippi dazu sagen?” - hier kannst du sie dir anhören:

https://open.spotify.com/episode/0ozfWuia8yqRdsQstP5VoS?si=9bec9cf6c84e45b9

+++ BUCHE DIR dein kostenloses 20-minütiges Vorgespräch mit mir hier: https://calendly.com/victorious-visions/

+++ HAST DU den Podcast schon abonniert und bewertet? Danke, dass du dir dafür 2 Minuten Zeit nimmst: https://podcasts.apple.com/de/podcast/aloha-allerseits/id1521221673

117: Wie oft sprichst du schlecht über dich selbst? Hast Gedanken wie "das kann ich nicht", "dafür bin ich nicht gut genug" oder "ich bin so eine Pfeife"? Wie & warum du das in Zukunft anders machen solltest.

+++ MACH MIT bei der #eigenlobstimmt Challenge: Finde jeden Tag 3 Dinge die du an dir großartig findest und sag sie dir selbst in den Spiegel/ ins Gesicht. Teile deine Erfahrungen mit mir und verlinke mich auf Instagram @victoriousvisions2018 https://www.instagram.com/victoriousvisions2018/

+++ Sind Selbstwert und negative Selbstgespräche etwas woran du arbeiten möchtest? Buche dir dein 20 minütiges KOSTENLOSES Vorgespräch mit mir hier: https://calendly.com/victorious-visions

Wenn du Deinen Selbstwert stärkst, erhöht das Deine Preise und Honorare, die du am Markt durchsetzen kannst. Automatisch. Du wirst sehen. Dein Selbstwertgefühl ist der wichtigste Faktor für Deinen wirtschaftlichen Erfolg. Alles andere ist auch wichtig bzw. hilft, aber kommt danach. So wie man bei einem Haus zuerst das Fundament baut, bevor man ein Dach draufsetzt. Ein starkes Selbstwertgefühl ist das Fundament für Deinen Marktwert, für die Preise und Honorare, die du für Deine Behandlungen erzielen kannst. Studien zeigen: Eine erschreckend hohe Anzahl selbstständiger Kosmetikdienstleister verdient nicht genug, um davon wirklich zu leben. Es reicht oft gerade zum Überleben. Dabei sind viele weit von ihren ursprünglichen Zielen und von einem Einkommen entfernt, das es ihnen ermöglicht all das zu verwirklichen, was sie sich bei ihrer Geschäftsgründung vorgenommen haben. Doch das muss nicht so sein! Quelle: Roman Kmenta https://www.beautybizz.online/selbstwert-gleich-marktwert

In dieser Episode erfährst du einiges über die 4 grundlegenden Bedürfnisse von uns Menschen. Und natürlich betrachte ich das Thema besonders unter dem Aspekt des Angehörigseins.

Mix it Baby ! In dieser Folge bekommst Du einen kleinen Reminder von mir: wir sprechen darüber warum Du unbedingt damit anfangen sollten JEDEN Anteil von Dir zu leben und aufhören solltest Dich zu verstecken. Am Ende teile ich noch mit Dir wie Du herausfinden kannst was DEIN eigener Cocktail alles beinhaltet. Ich wünsch Dir viel Spaß mit dieser Folge :) Für Fragen, Themen Vorschläge oder Coaching Anfragen findest Du mich hier: https://www.instagram.com/chantal_brauner/ Ich freue mich von Dir zu hören :) Selbstliebe Selbstwert Selbstbewusstsein

107: Was haben Konkurrenzverhalten und Krämpfe gemein? Sie sind beide absolut unnötig, anstrengend und vor Allem vermeidbar!
Wie und WARUM du dich vor beiden bewahren kannst und solltest- außer du bist Profi-Sportler- in dieser Folge.

+++ DANKE dass du diesen Podcast hörst! Bitte bewerte ihn bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/aloha-allerseits/id1521221673 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und bei Spotify! Schreib mir eine Rezension und TEILE diese Folge mit jemandem, der sie unbedingt hören muss!

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