Selbstliebe

Heute mit dem wundervollen Interviewgast Michi Schreiber. Michi ist Tierschützerin, Spiegel-Bestseller Autorin und Coach und erzählt uns ihre inspirierende Geschichte. Wie sie aus dem Dorf ziellos in die weite Welt aufbrach und ihre Berufung fand. Eine bewegende Geschichte voller Mut, Sinn & Selbstliebe.

Hallo %Subscriber:CustomFieldFirstName% , sag mal... 🍫 Liebst du Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten? 🙈 Wenn dir jemand eine Leckerei vor die Nase hält - fällt es dir dann schwer, "nein" zu sagen? 🍰 Bist du einfach ein "Genussmensch" - und darum nicht geschaffen für Verzicht? Wenn du gerade innerlich nickst, dann ist die heutige „Achtsam Schlank“ Podcast Folge für dich! 🎉 Hey, du Genussmensch, ich habe eine gute Nachricht für dich: Ja, du kannst als Schlemmermaul oder Naschkatze achtsam essen und dabei abnehmen. Es kommt sogar noch besser: Der innere Gourmet in dir ist dein großer Unterstützer beim achtsamen Essen! 💪 Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge. Gönne dir Genuss auf die Ohren. Genuss in deinem Mund. Genuss in deinem Leben. Du erlaubst dir Genuss in deinem Leben. Wie schön für dich! Sei achtsam mit dir, deine Nuria PS: Bleib auch unbedingt bis zum Schluss dran - da verrate ich dir meinen Tipp, wie ich mit Verlockungen umgehe (bei mir sind es Kekse, Kuchen und Schokolade.... ) 😊

Hallo, du PerfektionistIn! 👋 Ja, du. Genau du bist gemeint. 😉 Du bist toll. Weißt du warum? Weil du als PerfektionistIn große Ziele hast. Du hast Energie. Ehrgeiz. Du willst mehr vom Leben. Und hell, yes, du schaffst so viel! 👏 Aber sein wir ehrlich: Wo viel Licht, da auch Schatten. Bist du sehr perfektionistisch, dann ERWARTEST du von dir, immer top Leistungen zu bringen. Du bist echt kritisch, wenn du einen Fehler machst. Und ganz insgeheim... fühlst du dich oft nicht gut genug. Beim Essen kann dein Perfektionismus RICHTIG schädlich sein.😣 Denn als perfektionistische Esserin isst du entweder "perfekt" gesund oder nach Diät-Plan. Oder du machst einen "Fehler" - und dann kommt der Essanfall. Dann isst du all die Leckereien, die du dir so lange verboten hast. Mit anderen Worten: Du vernichtest die komplette Kekspackung, löffelst Nutella aus dem Glas oder futterst Pizza im Stehen, auch wenn du schon längst satt bist. Weil: "Jetzt ist der Diätplan ja eh versaut. Jetzt ist es ja eh egal..." Das Gute ist: Du kannst dich von diesem negativen Perfektionismus verabschieden - und damit auch endlich diese Essanfälle abhaken. Mehr noch: Du kannst deinen Perfektionismus für dich nutzen - und deine positive Energie, deinen Ehrgeiz, deinen Drive endlich auf achtsame Art und Weise ausleben. Wie du eine achtsame und glückliche Perfektionistin wirst - und nebenbei dein Selbstwertgefühl auf ein ganz neues Level bringst - das erfährst du im heutigen Achtsam Schlank Podcast. Viel Spaß damit und sei achtsam mit dir. Deine Nuria PS: Sponsor der heutigen Folge ist www.braineffect.com. Mit dem Gutschein "ACHTSAM" bekommst du als Podcast-Hörerin einen Nachlass.

"Lass es schillern!" ist dein Podcast für kreative Selbstverwirklichung und für alle, die ihre kreativen Träume leben wollen. Verena Mayer-Kolbinger ist Künstlerin, Kreativitäts-Coachin und Online-Unternehmerin. Sie hilft Menschen mit und ohne künstlerische Ausbildung ihre Identität als Künstlerin zu finden, ihre Blockaden zu überwinden, eine kreative und produktive künstlerische Praxis zu etablieren und endlich ihre Sehnsucht nach Kreativität an erste Stelle zu stellen. Mehr unter: www.sichtbar-anders.de

Jeder Mensch macht im Leben auch die Erfahrung, abgewiesen zu werden. Es hat nicht geklappt mit dem Job. Dein Date ghostet dich. Deine Partnerin will die Trennung. Dein Kind meldet sich nicht mehr bei dir. Da braucht man nichts schön reden: Abweisung tut verdammt weh. Heute gibt´s im Achtsam Schlank Podcast 5 Sofort-Hilfe-Tools, die dir dabei helfen, auch schwierige Gefühle zu erleben und zu heilen. Wenn´s dir gerade nicht gut geht - fühle dich gedrückt. Und wenn´s dir gut geht, dann höre dir gerne die Folge an und erfahre, was du im Notfall bei allen emotionalen Problemen tun kannst. Alles Liebe und sei achtsam mit dir. Deine Nuria

Tanja Köhler ist Diplom-Psychologin, Autorin, Radiomoderatorin, Mama & Tochter, Freundin & Weggefährtin und eine echte Hunde-Freundin. Über sich selbst sagt sie: Ich liebe die Menschen und das Leben und bin von Kopf bis Fuß eine lebensfrohe Frau, die mitten im Leben steht. In dieser Folge spreche ich mit ihr unter Anderem darüber: - Was es mit ihren beiden neuen Büchern auf sich hat - Was die Rauhnächte sind - Warum Selbstreflexion so wichtig für uns alle ist - Wie wir in mehr Resonanz zu uns selbst finden können Freut Euch auf eine inspirierende und herzliche Folge mit Tanja Köhler. Website von Tanja Köhler: https://www.tanja-koehler.de/ Bücher von Tanja Köhler: https://die-tanja-koehler.de/lese-meine-buecher/ Website von Sören Flimm: https://www.soeren-flimm.de Sören Flimm auf LinkedIn: www.linkedin.com/in/soeren-flimm

In dieser Folge spreche ich alle Menschen an, die sehr empathisch sind und schnell das Gefühl haben egoistisch zu sein. Ich erkläre, was zu gesundem Egoismus dazugehört und, dass man sich meistens ein bisschen mehr nehmen darf, als man vielleicht glaubt! Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧 Hier der Link zum Telegram Kanal: https://t.me/allesistbeziehung 👉 Dank deiner Spende entstehen neue Episoden!
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In diesem Podcast spreche ich über Selbstbewusstsein. Neulich kam dieses Thema in einem Coaching auf und ich habe mir gedacht, dass es ganz gut wäre, das auch mal im Podcast zu besprechen. In dieser Folge erfährst du, was deine Emotionen mit deinem Selbstbewusstsein zu tun haben und warum du gut beraten bist, wenn du deine Gefühle und Bedürfnisse ernst nimmst. Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧! Hier der Link zum Telegram Kanal: https://t.me/allesistbeziehung 👉 Dank deiner Spende entstehen neue Episoden!
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In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich einen Moment der puren Selbstliebe & purem Stolz erfahren habe. Ich spreche darüber, wie ich mir manchmal selbst im Weg stehe & alles viel zu ernst nehme. Lasst uns anfangen, wirklich unseren eigenen Weg zu finden & zu gehen. Lasst uns den Mut haben, uns wirklich immer authentischer zu zeigen. Lasst uns ein Licht für andere sein und positive Energie in die Welt streuen. Much love to you! Kim Wenn du mehr über mich erfahren möchtest oder Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, kannst du das gern über folgende Links tun: www.instagram.com/kimis_view/ https://www.instagram.com/podcastmitkim/

In meinem neuen Podcast erkläre ich dir nicht nur die Zusammenhänge, sondern gebe dir klare Tipps die du täglich anwenden kannst um deine Selbstliebe zu stärken.

In dieser Folge nimmt uns Tanja mit durch ihren Tag mit Routinen, Öle-Tipps und ganz viel Achtsamkeit. Tanja ist von Beginn an in meinem monatlichen Online-Kurs dabei. Es ist mir eine große Freude, dass sie über ihren Weg spricht, wer sie heute ist und wie sie die Öle für sich und ihre Familie anwendet. Sie erzählt was ihre Lieblingsthemen im Online-Kurs bisher waren und was sie daraus für sich mitgenommen hat. Ich bin sehr dankbar für dieses Gespräch, weil es mich so berührt, dass sie so viel reflektiert und umgesetzt hat und vorallem eins ganz großartig macht: Sie kommt ins TUN! Und das ist das größte Geschenk, dass sie sich selbst macht. Vielen Dank Tanja!

In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, woher ein schlechtes Selbstwertgefühl kommt und gebe dir 2 Tipps an die Hand, wie du daran arbeiten kannst. Ganz grundsätzliche gebe ich dir aber die Empfehlung, mit einem Experten/einer Expertin, die tieferliegenden Gründe zu erforschen und aufzuarbeiten, wenn das ein wichtiges Thema für dich ist. Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧! Hier der Link zum Telegram Kanal: https://t.me/allesistbeziehung 👉 Dank deiner Spende entstehen neue Episoden!
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Mittlerweile werden wir überall mit Coaching-Angeboten überhäuft, die uns versprechen, dass wir durch Selbstoptimierung zu einer besseren Version unserer Selbst werden. Aber ist das ständige Perfektionsstreben wirklich der Schlüssel zum Glück? In dieser Podcastfolge gehen wir dieser und weiterer Fragen auf den Grund.

In spannenden Interviews spreche ich mit außergewöhnlichen Unternehmerinnen aus allen Branchen über ihre Geheimnisse eines erfolgreichen Business. Egal ob Mindset & Persönlichkeitsentwicklung, Communitybuilding oder strategischer Unternehmensaufbau, in diesem Podcast teile ich alle Erfahrungen & Learnings im Bereich Unternehmertum mit dir.

In dieser Episode teile ich mit dir eine Art spirituelles Erlebnis, das ich vor kurzem zum Thema Selbstwert hatte. Um dich zu inspirieren und mitzureißen! Einfach JETZT sofort damit anzufangen, dich als wertvolles Geschöpf zu betrachten. Du musst nicht mehr warten, zögern oder zweifeln. Fang einfach jetzt an und sieh, wohin es dich führt. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/** Hier findest du mich auf Facebook: **https://www.facebook.com/sonjawawrosch.de**

Die Zwillinge Anna & Henry haben ihre Mama Lisa ganz schön auf Trab gehalten. Obwohl der Babyschlaf bis zum 5. Monat kein Problem war, lief ab dem 6. Monat plötzlich alles aus dem Ruder. Lisa und ihr Mann mussten nachts stündlich ins Kinderzimmer. Als Lisa deshalb beschlossen hat, die Zwillinge zu sich ins Schlafzimmer zu holen, um das stündliche Aufstehen zu vermeiden, entwickelte sich bei den Zwillingen ein katastrophales Schlafverhalten. Es ging nichts mehr. Die Zwillinge waren nachts alle 20 Minuten wach und Lisa's Nerven lagen komplett blank. Als die Zwillinge 9 Monate alt waren, entschied sich Lisa dazu gemeinsam mit ihrer Familie in den Skiurlaub zu fahren. Einfach mal rauskommen und abschalten. Pustekuchen! Die Angst vor der Nacht war so groß, dass Lisa keinen Moment auf der Piste genießen konnte. Irgendwann kam dann der Tag an dem Lisa keine Kraft mehr hatte, um so weiterzumachen - das war der Moment, indem sie sich dazu entschied meinen Online Kurs "Game Changer 15-24 Monate" zu buchen. Zu diesem Zeitpunkt waren Anna & Henry 13,5 Monate alt. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 👶🏼 warum es ein Zeichen der Selbstliebe ist sich nicht länger aufzuopfern ❤️ 👶🏼 wie mein Kurs dir dabei helfen kann, das Urvertrauen zu dir selbst und deinem Baby wieder zu stärken 👶🏼 wie man mit geräuschempfindlichen Babys umgeht 👶🏼 wie sich das Üben des selbstständigen Einschlafens mit Zwillingen gestalten lässt 👶🏼 wie wichtig es ist sich Hilfe von außen zu holen 👶🏼 warum Lisa eine besonders starke Frau ist❤️

Gibt es ein bestimmtes Gefühl, das du immer wieder in dir drin verspürst?

Hey, herzlich willkommen zu dieser besonderen Folge meines Podcasts. Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle berührt: "Was denken andere von mir?" Wer von uns hat sich nicht schon einmal diese Frage gestellt und aus Angst vor der Meinung anderer etwas nicht gewagt? Doch ist es wirklich so wichtig, was andere über uns denken? Ich teile mit dir, warum ich erst nach etwa einem Jahr endlich den Mut gefunden habe, meinen eigenen Podcast zu starten und wie diese Gedanken mich zurückgehalten haben. Ich freu mich, dass du mich auf meiner Reise begleitest und wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Podcastfolge. Wenn dir gefällt, was du hörst, würde ich mich sehr über eine Bewertung und ein Abo freuen. Erinnere dich immer daran: BE YOU. BE TRUE. BE AUTHENTIC. Denn die wichtigste Meinung über dich, ist die Meinung, die du von dir selbst hast. Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Selbstentdeckung und Selbstliebe. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest oder Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, kannst du das gern über folgende Links tun: www.instagram.com/kimis_view/ www.linkedin.com/in/kimvojticsek/

Hallo und herzlich willkommen zur ersten Folge meines liebevollen und achtsamen Podcasts "Kimis View - meine Reise zu mir selbst". In dieser Episode teile ich mit dir den Beginn meiner bewussten Reise zu mir selbst. Ich öffne mein Herz und spreche über die Erfahrungen und Schritte, die notwendig waren, um meinen ganz persönlichen Weg überhaupt sehen und beschreiten zu können. Ich erzähle von schwierigen Zeiten, die mich langsam aber sicher wachgerüttelt haben, und wie mein "falsches" Leben sich auf meine Gesundheit ausgewirkt hat, weil ich gegen meine eigene Natur gelebt habe. Gemeinsam werfen wir auch einen Blick auf die Themen, die mir am Anfang meiner Reise zu mir selbst geholfen haben. In den weiteren Folgen werde ich diese Themen vertiefen, damit wir gemeinsam unsere Selbstliebe, Achtsamkeit und den Weg zu unserem wahren Selbst weiter erforschen können. Ich freu mich, dass du mich auf meiner Reise begleitest und wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Podcastfolge. Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Selbstentdeckung und Selbstliebe. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest oder Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, kannst du das gern über folgende Links tun: www.instagram.com/kimis_view/ www.linkedin.com/in/kimvojticsek/

Hey! Herzlich willkommen bei "Kimis View - Meine Reise zu mir selbst", einem liebevollen und achtsamen Podcast, in dem ich, Kim, meine Gedanken, Erfahrungen und Inspirationen mit dir teile. Gemeinsam erkunden wir die Tiefe unserer Gedanken und Herzen, um uns besser zu verstehen und unseren Weg im Leben zu finden. Ich liebe es zu philosophieren und werde über tiefgründige Themen, meine Herausforderungen und Learnings mit dir sprechen. Denn ich glaube fest daran, dass wir alle etwas Wertvolles zu sagen haben und damit anderen auf ihrem Weg unterstützen können. Vielleicht erkennst du dich in meinen Erfahrungen wieder und findest Impulse, die dir auf deiner eigenen Reise weiterhelfen. Es kann so guttun, unsere Gedanken laut auszusprechen und dabei manchmal plötzlich Klarheit in vermeintlich komplizierten Situationen zu finden. Genau das möchte ich hier tun: meine Gedanken intuitiv und liebevoll mit dir teilen, ohne einen festen roten Faden zu haben. Ich werde über das sprechen, was mich bewegt und sich für mich in diesem Moment richtig anfühlt. Unsere gemeinsame Reise wird sich vor allem um Themen wie Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstverwirklichung und die Frage "Was will ICH eigentlich?" drehen. Ich freue mich von Herzen, dass du mich auf dieser Reise begleitest und wünsche dir viel Freude beim Hören meiner Podcastfolgen. Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Selbstentdeckung und Selbstliebe. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest oder Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, kannst du das gern über folgende Links tun: www.instagram.com/kimis_view/ www.linkedin.com/in/kimvojticsek/