Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

Angehörige psychisch erkrankter Menschen brauchen Empathie, Unterstützung und Hilfe. Dieser Podcast ist für dich da, wenn du dein Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen teilst. Die Kunsttherapeutin Maria Fahnemann hat sich auf die Begleitung Angehöriger spezialisiert und gibt dir hier alle zwei Wochen Impulse und Informationen, die dich dabei unterstützen sollen, wieder stärker zu dir selbst zurückzukommen und deine Balance wiederzufinden.

deMaria Fahnemann55 Episodes

Episodes (55)

Angehörig sein: Wohin mit meiner Trauer?

Heute spreche ich mit Christine Kempkes, Trauerbegleiterin, Autorin, Podcasterin und wir entdecken, was es mit Trauer und traurig sein auf sich hat - und welche Gefühle sich dort noch verbergen.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deMarch 06, 2024

#50 Was Klient*innen am häufigsten fragen

Die häufigsten Fragen in meiner Praxis und meine Gedanken dazu, in dieser Episode

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deFebruary 21, 2024

depression

depression - keine einsicht

trennung vom psychisch erkrankten partner

#49 Selbstverletzendes Verhalten - was steckt dahinter?

In dieser Folge geht es um selbstverletzendes Verhalten als Symptom unterschiedlicher psychischer Erkrankungen. Die psychologische Psychotherapeutin Franca Cerutti erklärt, was dahinter steckt und gibt dir Impulse wenn du Angehörige*r eines Menschen bist, der sich selbst verletzt.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deFebruary 07, 2024

depressionen

borderline persönlichkeitsstörung

selbstverletzendes verhalten

#48 Selbstfürsorge ist lernbar

In dieser Folge sortiere ich für dich einmal das Thema Selbstfürsorge und stelle dir Fragen, die du dir auch stellen kannst, um deinen eigenen Weg zu guter Selbstfürsorge zu finden.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deJanuary 24, 2024

selbstfürsorge

#47 Einladung zur Zuversicht

Wie sind eigentlich die Prognosen und Behandlungsaussichten bei Angststörungen, Depressionen und Zwangsstörungen? Darum geht es in dieser Episode.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deJanuary 10, 2024

Weihnachten, oh du Stressige? (Wdh.)

In dieser Folge gebe ich dir ein paar Impulse für ein möglichst stressfreies Weihnachten. Hab eine gute Zeit!

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deDecember 21, 2023

Weihnachten_2023

Ein kurzer Weihnachtsgruß

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deDecember 21, 2023

#46 Was können Selbsthilfegruppen leisten?

Henriette Hansen vom Landesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen in Hamburg erläutert in dieser Folge, was Angehörigen-Selbsthilfe leisten kann und wann es sinnvoll ist, auch als Angehörige*r, therapeutische Hilfe zu suchen.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deDecember 13, 2023

#45 Kann ich mich an Depressionen anstecken?

Heute geht es darum, wie und warum Angehörige depressiv erkrankter Menschen selbst depressive Symptome entwickeln können. Und darum, was dann ganz wichtig ist.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deNovember 29, 2023

depression

psychische erkrankung

angehörige

co-depression

#44 Wenn dir die Sorgen den Schlaf rauben

Vielen Angehörigen rauben die Sorgen um ihre*n psychisch erkrankte*n Partner*in nachts den Schlaf. Anstatt zu schlafen, wälzen sie Probleme und ihre Gedanken drehen sich ergebnislos im Kreis. Der fehlende Schlaf kostet Energie und geht auf Dauer an die Substanz. In dieser Episode bekommst du Impulse und Tipps für mehr Ruhe im Kopf und besseren Schlaf.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deNovember 15, 2023

entspannung

schlafstörungen

#43 Aufgewachsen mit einer psychisch erkrankten Mutter

Wer mit psychisch erkrankten Eltern aufwächst, steht schon als Kind unter starken Belastungen. Wie meine Interviewgästin in dieser Folge ihre schwierige Kindheit und Jugend erlebt hat und wie sie an sich gearbeitet hat, um für sich ein gutes Leben zu erkämpfen, erfährst du in dieser Folge von Angehört.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deNovember 01, 2023

#42 Abgrenzung und Angrenzung

In dieser Folge lade ich dich ein, deinen persönlichen Raum zu erkunden und wie dir dieses Erleben hilft, dich besser abzugrenzen. Außerdem biete ich dir zum Thema Abgrenzung eine neue Perspektive an.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deOctober 17, 2023

depressiver partner

tranceübung

abgrenzung

#41 Tagebuch - wie es dir hilft, dich zu sortieren

In dieser Folge lernst du unterschiedliche Formen des "Journaling" kennen und erfährst, warum Schreiben helfen kann.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deOctober 04, 2023

journaling

tagebuch

seelische gesundheit

#40 Wenn du im Stressmodus festhängst

In dieser Episode erfährst du, warum du nach einer lang andauernden Stressphase Zeit brauchst, um wieder Vertrauen und Sicherheit zu erfahren.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deAugust 23, 2023

#39 Eat the Rainbow - wie gesundes Essen die Seele beeinflusst

In dieser Folge erfährst du, warum gesundes Essen die Grundlage der Selbstfürsorge ist.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deAugust 08, 2023

#38 Vier Lebensprinzipien für Angehörige

In dieser Folge stelle ich dir vier Prinzipien guten Lebens vor und beleuchte diese für dich durch die Brille von Angehörigen eines psychisch erkrankten Menschen. Zum Beispiel geht es um bewusste Entscheidungen.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deJuly 26, 2023

depressionen

psychisch krank

psychische gesundheit

angehöriger

#37 Wenn Depressionen im Freundeskreis auftreten

In dieser Folge geht es um "Zugehörige" psychisch erkrankter Menschen. Das sind Menschen im unmittelbaren Umkreis psychisch Erkrankter, wie Freund*innen oder Kolleg*innen. Auch sie müssen gut auf sich aufpassen. Wie das geht, erkläre ich in dieser Folge.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deJuly 12, 2023

#36 Trauer nach Suizid

Wer einen Menschen durch Suizid verliert, leidet neben dem Verlust oft auch unter Schuldgefühlen, Scham und Stigmatisierung. Was Menschen brauchen, die jemanden durch Suizid verloren haben, erläutert die Psychologin und Psychotherapeutin sowie Wissenschaftlerin Laura Hofmann.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deJune 28, 2023

#35 Über Suizid sprechen

Diese Folge ist Teil 1 einer Doppelfolge zum Thema Suizid und Suizidalität. In dieser Folge spreche ich mit Martina Nassenstein, die uns einen sehr differenzierten Blick auf das Thema ermöglicht und uns aufzeigt, wie wir Menschen in suizidalen Krisen unterstützen können.

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

deJune 21, 2023