#45 Kann ich mich an Depressionen anstecken?

Heute spreche ich mit Christine Kempkes, Trauerbegleiterin, Autorin, Podcasterin und wir entdecken, was es mit Trauer und traurig sein auf sich hat - und welche Gefühle sich dort noch verbergen.

Die häufigsten Fragen in meiner Praxis und meine Gedanken dazu, in dieser Episode

In dieser Folge geht es um selbstverletzendes Verhalten als Symptom unterschiedlicher psychischer Erkrankungen. Die psychologische Psychotherapeutin Franca Cerutti erklärt, was dahinter steckt und gibt dir Impulse wenn du Angehörige*r eines Menschen bist, der sich selbst verletzt.

In dieser Folge sortiere ich für dich einmal das Thema Selbstfürsorge und stelle dir Fragen, die du dir auch stellen kannst, um deinen eigenen Weg zu guter Selbstfürsorge zu finden.

Wie sind eigentlich die Prognosen und Behandlungsaussichten bei Angststörungen, Depressionen und Zwangsstörungen? Darum geht es in dieser Episode.

In dieser Folge gebe ich dir ein paar Impulse für ein möglichst stressfreies Weihnachten. Hab eine gute Zeit!

Ein kurzer Weihnachtsgruß

Henriette Hansen vom Landesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen in Hamburg erläutert in dieser Folge, was Angehörigen-Selbsthilfe leisten kann und wann es sinnvoll ist, auch als Angehörige*r, therapeutische Hilfe zu suchen.

Heute geht es darum, wie und warum Angehörige depressiv erkrankter Menschen selbst depressive Symptome entwickeln können. Und darum, was dann ganz wichtig ist.

Vielen Angehörigen rauben die Sorgen um ihre*n psychisch erkrankte*n Partner*in nachts den Schlaf. Anstatt zu schlafen, wälzen sie Probleme und ihre Gedanken drehen sich ergebnislos im Kreis. Der fehlende Schlaf kostet Energie und geht auf Dauer an die Substanz. In dieser Episode bekommst du Impulse und Tipps für mehr Ruhe im Kopf und besseren Schlaf.