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Management
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Episodes (100)
[Rediff] Comment devenir finisher, à 48 ans, du Marathon des Sables avec 14kg sur le dos ? avec Monika Nicolle
Aujourd’hui, je tends le micro à Monika Nicolle, artiste, mère de famille, née au Maroc et expatriée un grand nombre de fois dans sa vie, du Mexique, au Brésil en passant par les US puis Londres.
À l’aube de ses 45 ans, Monika ressent une véritable révélation : se mettre à courir.
Le déclic arrive en accompagnant son mari, inscrit au marathon de Chicago. Quel que soit leur âge, leur corpulence, les participants ont l’air heureux. Ça la décomplexe autant que ça la questionne : ne faut-il donc pas être jeune, sportive de haut niveau pour courir une telle distance ?
Monika aime les défis. Alors, elle se lance.
Après 3 minutes à courir sur un tapis, son visage devient rouge. Totalement congestionné.
Pas gagné cette histoire. Et pourtant.
Après deux courses dans les jambes, Monika se sent bien et s’inscrit au marathon des Sables.
245 kilomètres dans le désert marocain en autosuffisance alimentaire.
5 étapes sur 6 jours, 40 km de moyenne par jour avec une grande étape de 80-90 km en plein milieu du parcours.
C’est l’équivalent de 6 marathons dans la semaine. Alors, oui, le corps souffre. Le mental aussi.
Chaque jour, Monika pense abandonner. Elle enrage contre les organisateurs de cette course harassante. Des baskets inadaptées à l’ultra distance vont lui coûter de profondes blessures aux pieds, ouverts à vif. Malgré tout, elle ne rend pas son dossard.
Alors à quoi pense-t-on pendant ces 6 jours ? Où puiser la force pour aller au bout de cette course ? Monika répond simplement : on ne pense pas. On court, on marche, on se ravitaille, on réajuste son chapeau. Bref, on vit au jour le jour, sans introspection.
Quelle leçon peut-on tirer d’une telle expérience ?
Selon Monica, les limites sont extensibles. “Quand on n’en peut plus, on peut encore “.
Pour elle, l’impossible n’existe pas. Tout est possible, sans forcément dire facile, si on le veut vraiment.
Relever le défi d’une telle course ne laisse pas indemne. Il y a un avant et un après. En vivant une semaine dans le désert, on s’aperçoit à quel point on peut vivre avec peu. Trop de superflu nous entoure. À son retour, Monika se décide à ouvrir les placards, à trier et à jeter. Pour plus de légèreté.
Malgré la difficulté de cette course et les douleurs engendrées, Monika reconnaît que sa confiance en elle a été véritablement boostée. Oser vivre ses rêves et cocher la case “DONE”, quel bonheur. Quelle fierté !
Pour aller plus loin, voici son livre : histoire d’un marathon des Sables
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Strategic Planning…do a SWOT Analysis
Do you know where you want to be in 5-10 years?
What does that look like? Think about it and that's how you begin…start with the End in Mind, but first, you need to know where you are.
To do that, you need to do a SWOT Analysis.
This episode walks through a SWOT Analysis that you can do to analyze your business and understand where you are now:
- What are your strengths?
- What are your weaknesses?
- What are your opportunities?
- What are the threats?
- What are the trends?
Next analyze your business, what's working and what's not. Need to figure this out before you figure out how to move forward.
To get your SWOT worksheet, email bhendley@achievantcoaching.com
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Phil Whitebloom, Founder of Been There Consulting Services | phil@beentherecs.com | www.beentherecs.com
Agency Life Deutschland | Was steckt hinter den Erfolgsgeheimnissen von LOBECO? | #14
1ère journée - Ascension du mont Kenya, 5000m, voisin du Kilimandjaro !
Aujourd’hui, je me lance dans l’étape numéro une de mon ascension du Mont Kenya! On va parler de la préparation du projet, du choix du matériel, de la destination, des partenaires, des dates ainsi que la première journée !
La préparation se fait avec deux copains, deux motards, très sportifs. Bien choisir les personnes avec qui on se lance dans de telles aventures est extrêmement important. C’est souvent dans l’adversité des situations, des éléments naturels, que se crée une vraie amitié.
Notre choix se tourne vers le Mont Kenya, deuxième sommet d’Afrique, beaucoup moins connu que le Kilimandjaro (Tanzanie).
J’ai préféré me lancer dans une préparation physique de 6 mois, alternant natation, course à pieds, vélo, musculation et cardio.
Même si j’étais en bonne forme, il est impossible de procéder à l’ascension du Mont Kenya sans guide local et porteurs. Ca peut être frustrant pour certains, mais ça fait partie de l’économie kenyane.
Sur le chemin en direction du Parc National, on se prend, dans un virage, un camion de 20T, rempli de pierres minières et conduit par une jeune de quinze ans, sans permis, qui avançait en roues libres. Plus de freins…
Après l’accident, on se retrouve très vite au milieu d’une centaine de jeunes, accourus depuis les villages voisins, avec un très grand nombre de toxico, prêts à se saisir de nos affaires. Certes, la police arrive. Mais, difficile de faire entendre sa voix alors qu’une centaine de témoignages va à l’encontre de votre version. Savoir négocier, savoir identifier la ou les personnes pouvant devenir des points d’appuis peuvent aider à sortir d’une situation très tendue.
L’art de la négociation est utile en période d’aventures, et tout autant dans le monde du management !
Finalement, nous repartons en direction du Parc National ou une équipe de cinq porteurs nous attend.
Pourtant mal équipés (baskets, jean, pull), les porteurs excellent en marche. Au bout d’une heure, nous ne les voyons même plus alors qu’ils portent 18 kilos !
Après 7-8h de marche, sur un chemin caillouteux avec 1000m de dénivelés, nous arrivons au premier refuge, peu confortable et froid. Une bonne nuit réparatrice pour se remettre de cette première journée, riche en émotions.
5h du matin, réveil. Il est l’heure de partir pour la seconde journée de marche !
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Ascension du mont Kenya, 5000m, voisin du Kilimandjaro ! Prologue
Aujourd’hui, j’ai envie de revenir sur l’ascension du Mont Kenya.
Contrairement au Kilimandjaro (5895 m) qui attire touristes, marcheurs, alpinistes du monde entier, le Mont Kenya est peu fréquenté. Après 3h de voiture depuis Nairobi, je rejoins une équipe de porteurs et un guide. Nous sommes prêts à commencer notre expédition.
En me lançant dans cette nouvelle aventure, mon ambition première était d’atteindre le sommet, à 5000m d’altitude. Après 4 jours d’ascension, me voici au point culminant : la cime m’offre une vue à 360° sur l’Afrique qui se réveille. Ce fut un spectacle magique !
À travers les différentes étapes de mon aventure, je partagerai avec vous les leçons que j’en ai tirées. À chaque fois, j’en arrive au même constat : c’est à travers ces expéditions, que l’on apprend sur soi, sur le management.
J’espère que ce prologue vous donnera envie d’écouter le récit de cette ascension du Mont Kenya, qui s’est déroulée, malgré tout, avec son lot d’imprévus et de petite frayeur.
À la semaine prochaine, pour la première étape du récit.
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Karriere TALK: Nachgefragt bei Timo Landener Head of Innovation Management bei Swisslog Logistics Automation | AW70
Agency Life Deutschland | Wie können Agenturen eine erfolgreiche interne Kommunikation erzeugen? | #13
Agency Life Deutschland | Künstliche Intelligenz: Vor welchen Herausforderungen und Chancen stehen Agenturen? | #12
Les 4 typologies du tempérament humain. Laquelle êtes-vous ?
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de discuter d'un sujet qui me fascine, le tempérament humain et son impact sur notre vie professionnelle.
Nous pouvons identifier facilement quatre tempéraments principaux :
- méticuleux ;
- communicant ;
- théoricien ;
- organisateur.
Chacun a ses propres traits et préférences uniques qui façonnent nos prédispositions et nos capacités.
Nous explorons ensemble leurs caractéristiques et motivations respectives.
Par exemple, le méticuleux apprécie l'exécution des tâches et la recherche de la réputation et de la sécurité, tandis que le communicant est un conquérant qui valorise la popularité et le storytelling.
Nous abordons également l'influence de notre tempérament dans nos relations amoureuses.
Il est essentiel de comprendre son propre tempérament pour faire des choix de carrière éclairés.
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#97 - Christian Malissard [Eagle Performance] - entrepreneur et mentor, passionné d'aventure et de storytelling
Christian est freelance depuis 22 ans à Londres ! Il a créé son cabinet de conseil, Eagle Performance et depuis, La Défense et la City, n’ont plus de secret pour lui.
Mais en l’écoutant, vous retiendrez tout autre chose :
Son engagement dans les projets, les sujets qui le passionnent. Doté d’une forte motivation, il peut déplacer des montagnes pour contribuer avec ses compétences à la société. Mentor bénévole, il met en place des programmes pour aider les jeunes déscolarisés. Ce n’est que le début d’une belle et longue aventure.
Comme la BFM Académie initiée en 2007, il porte haut ses idées.
Oui, c’est LE top consultant senior qui repère à la jumelle les dysfonctionnements des grosses organisations, les goulots d’étranglement dans les process et les conflits inter service…
Et oui, ses clients fidèles l’appellent pour huiler leurs rouages grâce à des workshops, des masterclass ou des séminaires.
Mais Christian a pris une habitude, a développé une spécialité et ses clients le savent.
Il organise des aventures, des expéditions chaque année pour s’oxygéner et améliorer ses aptitudes.
Quelques exemples :
- 6 jours en Laponie avec des chiens de traineaux
- 5000 km en road trip moto avec son fils
- l’ascension du mont Kenya
Aventurier averti, il crée des parallèles entre ces 2 univers.
Ils se nourrissent chacun pour son équilibre.
- Comment les tribus peuvent améliorer le management des organisations ?
- Pourquoi le loup a un comportement de top commercial ?
- Que nous enseigne la pratique de la compétition d’aviron pour améliorer sa team ?
Pas étonnant de le croiser les lundis soir à la Royal Geographical Society afin de prendre une bouffée d’air, stimulante.
Bonne nouvelle : vous pouvez écouter ses récits dans son podcast Aventure Business !
Et depuis la rentrée, des interviews sont également diffusées, que des pépites :
- Philippe Remignon court 10 km chaque jour depuis 20 ans !
- Témoignage du Contre Amiral Marc Gander sur la survie
Le podcast co-animé avec Elodie Chenol : Smart Conversation est également disponible pour aborder le management différemment.
Pour poursuivre la discussion avec lui, je vous invite à contacter Christian sur Linkedin.
37. Folge - Emotionen im Familienbetrieb
Quels sont les 28 dysfonctionnements d'une entreprise ?
Aujourd'hui, je vous partage un épisode type "masterclass". J'adore cet exercice ! C'est mon quotidien.
Ce format est représentatif de ceux proposés chaque semaine sur Expédition Business.
C'est une aventure introspective, à portée de stylo, alors prenez votre carnet et laissez-vous guider !
Chaque entreprise a des dysfonctionnements, petits ou grands... Il est essentiel d'ouvrir le moteur et de les repérer pour les réparer.
J'ai fait une liste avec plus de 28 possibilités, notez ceux qui vous parlent, qui font tilt !
Et venez me dire sur Linkedin votre prochain focus.
Ce format vous aide à mieux manager, diriger, entreprendre ?
Vous pouvez soutenir ce podcast en vous abonnant à Expédition Business, merci !
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Agency Life Deutschland | Wie funktioniert Neukundengewinnung ohne Vertrieb? | #9
Les motards des Balkans : entre passion et tatouages - Roadtrip Moto 3/5
"On tombe parfois sur des motards seuls, ils ont couvert le monde, il semble ne jamais s'arrêter. Ils ont des vraies gueules, ils ont des vraies histoires."
Découverte du jour : La cuisine croate est riche et variée ! Selon la région, on trouve principalement des viandes et poissons grillés accompagnés de délicieux légumes cuisinés. Et plus on se dirige vers Zagreb et la Slovénie, plus les plats deviennent riches en viande, crème, fromage et desserts gourmands. Hâte de dîner dans l'un des deux petits restaurants que nous avons repérés à proximité.
Nous sommes campés sous un pin parasol près de la mer Adriatique en Croatie. Ce n'est pas le luxe, mais la mer turquoise et la possibilité de nager dans les rochers compensent largement. Petite mésaventure du jour : j'ai marché sur un oursin !
Rencontrer d'autres motards est toujours un régal. Les aventuriers aux motos puissantes équipées de solides valises en aluminium, les solitaires qui semblent avoir parcouru le monde sans jamais s'arrêter... Chacun a une histoire fascinante à raconter.
Rouler sur de petites routes nous permet d'apprécier le paysage, mais en cette saison, la chaleur fait fondre l'asphalte, rendant les routes dangereuses à cause des gravillons. Nos pneus ont déjà 4 000 kilomètres au compteur.
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35. Folge - Zweite Führungsebene aufbauen
22. "Marseille Créative" avec Clémentine Roux
Bienvenue sur À Vous Les Studios, le podcast qui te fait découvrir les coulisses des podcasts for good !
- Animatrice : Clémentine Roux
- Nom du podcast : Marseille Créative
- Tagline : Le podcast qui célèbre la créativité des Marseillais·es.
- Nombre d'épisodes : une vingtaine
- Date de lancement : Octobre 2022
- Temps consacré : + 1j par épisode
Au passage, je vous recommande 2 épisodes :
- Richard Lain - architecte
- Aurélien Baron - cuisinier
Animé par Gaël Aymard
Produit par Podcast Mania
129. Jimmy Iovine: Harness fear to drive innovation, part 2
With guest host Angela Ahrendts (Burberry, Apple). To innovate, you need to build an instinct to smash through barriers — especially the ones that terrify you. Music industry legend Jimmy Iovine has done this throughout his career working with legendary artists like John Lennon, Bruce Springsteen, and Dr. Dre, working in innovative tech like Beats Electronics and Apple Music, as well as in his groundbreaking work educating the next generation of creatives.
In the final installment of this two part series, we learn how fear is the tailwind that Jimmy has harnessed to break down barriers and drive creative breakthroughs.
Read a transcript of this episode: https://mastersofscale.com/
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See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
18. "De l'Or Dans Les Mains" avec Gabrielle Légeret
Bienvenue sur À Vous Les Studios, le podcast qui te fait découvrir les coulisses des podcasts for good !
- Animatrice : Gabrielle Légeret
- Nom du podcast : De l'Or Dans Les Mains
- Tagline : Le podcast pour raconter les métiers manuels
- Nombre d'épisodes : + de 100
- Date de lancement : Novembre 2020
- Temps consacré : + 1j par épisode
Au passage, je vous recommande 2 épisodes :
- Les poires tapées de Rivarennes
- La Rochère, verrerie
Animé par Gaël Aymard
Produit par Podcast Mania
16. "Le Balado de Pauchon" avec Hervé Pauchon
Bienvenue sur À Vous Les Studios, le podcast qui te fait découvrir les coulisses des podcasts for good !
- Animateur : Hervé Pauchon
- Nom du podcast : Le Balado de Pauchon
- Tagline : Qu'est-ce qui vous rend heureux aujourd'hui ?
- Nombre d'épisodes : + de 100
- Date de lancement : Mars 2022
- Temps consacré : Plusieurs heures chaque jour
Au passage, je vous recommande 3 épisodes :
- #23 #78 avenue des Champs Élysées
- #14 Ceux qui m'aiment prendront le train
- #26 Dernier échauffement avant le grand vide
Animé par Gaël Aymard
Produit par Podcast Mania