Basefive on air

"5 seconds" - das ist das letzte, was Vali Höll im Startgate hört. Gerade zurück aus Neuseeland und bei frischem Powder hat sich die 22-Jährige Zeit genommen, um zu Gast bei Phil in BASEFIVE on air zu sein. Der Bike Hype ist momentan extrem groß, der Branche geht´s wie vielen anderen momentan leider nicht so gut. Ganz offen und ehrlich spricht sie darüber, was hinter den Kulissen des Downhillsports passiert und vor allem auch was sie stört.

Für diese Folge BASEFIVE on air wurde unser lieber David spontan von der Trainingsfläche an den Podcasttisch geholt. Gemeinsam mit Phil, Anna und Chrie spricht er über die Arbeit - um genauer zu sein die Arbeit hier bei uns in der BASE. Phil möchte von den Drei wissen: Was sind die größten Herausforderungen in ihrem Arbeitsalltag? Wie findet sich Anna als Praktikantin in unserem manchmal doch recht wuseligen Haufen zurecht und nach spontanen Ideen (wie dieser Folge) immer wieder zu ihren Aufgaben zurück? Was macht den Drei besonders Spaß an ihrer Arbeit? Wie stellen wir sicher, dass sich die BASE auch im Wachstum weiterhin von klassischen Praxisgemeinschaften oder anderen Studios unterscheidet? Hast du Interesse, dich im Rahmen des Internships persönlich weiterzuentwickeln oder Teil unserer Crew zu werden? Dann schicke uns deine Fragen/Bewerbung an office@basefive.at

Heute zu Gast bei BASEFIVE on Air ist Ski-Profi und BASEFIVE Family member Nina Ortlieb. Nina sollte zum aktuellen Zeitpunkt eigentlich nicht Zeit für ein solches Gespräch haben, aber ein folgenschwerer Kurs kurz vor dem ersten Rennen der Saison beschert ihr nicht zum ersten mal in ihrer Karriere eine lange Pause. Nina schildert eindrucksvoll die Momente vor, während und nach dem Sturz. Sie beantwortet uns die Frage, warum sie sich erneut zurück kämpfen will, was sie antreibt und wie die aktuellen Geschehnisse im Skizirkus als interne und momentan externe wahrnimmt, bewertet und einordnet. Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören, freuen uns auf dein Feedback und können es kaum erwarten mit Nina zu sprechen wenn sie die ersten Schwünge in den Schnee gezogen hat!

BASEFIVE on Air startet ins Jahr 2024 und Phil möchte - anders als beim vergangenen Versuch im Herbst letzten Jahres - sein Ziel dieses mal intensiv verfolgen und die Podcast-Welt mit spannenden Folgen, Storys und Persönlichkeiten bereichern! In dieser Folge erwartet dich ein spannendes Gespräch mit unserem BASEFIVE on Air Stammgast Marcus Appelt. Marcus befindet sich gerade mitten in seiner Reha nach einer Hüft-OP. Während er noch ans Krankenbett gefesselt war erfüllte sich einer seiner Lebensziele. Sein erstes Buch "Die heldenhafte Führungskraft" erschien. Höre dir diese Folge an und erfahre mehr über Marcus' Weg sich mit seinem neuen, künstlichen Gelenk anzufreunden und erfahre, was dich im "What's your Summit" Workshop am 8. Februar powered by Adidas TERREX bei uns in der BASEFIVE erwartet!

Wie wichtig ist Community im Leistungssport? Wie unterscheiden sich die Communities in den Verbänden? Was ist, wenn die Freund:innen zur Konkurrenz werden? Welchen Beitrag leisten die Familien zum Erfolg? Wem verrät man seine Ziele? Wie geht man mit dem Druck am Startgate um? Wie geht man mit dem Druck am Startgate um? All diese Fragen und noch viel mehr klären Phil, Chrie und Myri mit unseren BASE Pros Aleksander Aamodt Kilde, Nina Ortlieb und Tobi Müller live on stage beim FESTIVAL FIVE 2023.

FESTIVAL FIVE 2023: Am Mittwochabend bauen wir die Bühne im BASEment auf, denn wir haben spannende Gäste zu einem Live Talk eingeladen. Gemeinsam mit unserem Host Phil sprechen sie über ein Thema, das uns alle betrifft: Alltags- und Mitarbeiter:innengesundheit.

Sonntags im BASEFIVE Schaufenster - eine spontane Folge rund um SPORT als Lifestyle. Zu Gast: The Trail Mentor - Stefan Ehrmeier von Salty Trailrunning. Bereits beim ersten Kennenlernen wird uns klar, dass wir die Pitch-Decks der beiden Firmen quasi übereinander legen könnten - und hier gehts nicht nur um ähnliche Strategien bei der Namensfindung...

Im Rahmen der WMTRC 2023 haben wir die BASEFIVE in die TERREX TRAILRUNNING BASE verwandelt. Phil hat sich die Chance natürlich nicht nehmen lassen, um gleich einige Athlet:innen, Funktionär:innen, Expert:innen und Special Guests vors BASEFIVE on air Mic zu holen. In der letzten Sonderfolge begrüßen wir Alexander Pittl, Geschäftsführer der Laufwerkstatt und Innsbrucker Bürgermeister Georg Willi.

Im Rahmen der WMTRC 2023 haben wir die BASEFIVE in die TERREX TRAILRUNNING BASE verwandelt. Phil hat sich die Chance natürlich nicht nehmen lassen, um gleich einige Athlet:innen, Funktionär:innen, Expert:innen und Special Guests vors BASEFIVE on air Mic zu holen. In der dritten der vier Sonderfolgen begrüßen wir unsere BASE Crew Member Physio Daniel Hilpold, Trainingstherapeut Christopher Schröck, und Projekt Lead Jakob Engel.

Im Rahmen der WMTRC 2023 haben wir die BASEFIVE in die TERREX TRAILRUNNING BASE verwandelt. Phil hat sich die Chance natürlich nicht nehmen lassen, um gleich einige Athlet:innen, Funktionär:innen, Expert:innen und Special Guests vors BASEFIVE on air Mic zu holen. In der zweiten der vier Sonderfolgen begrüßen wir Trailrun-Profi und BASEFIVE Family Member Ida-Sophie Hegemann, ihren Freund Johannes Überbacher, und Kameraläufer Flo.

Im Rahmen der WMTRC 2023 haben wir die BASEFIVE in die TERREX TRAILRUNNING BASE verwandelt. Phil hat sich die Chance natürlich nicht nehmen lassen, um gleich einige Athlet:innen, Funktionär:innen, Expert:innen und Special Guests vors BASEFIVE on air Mic zu holen. In der ersten der vier Sonderfolgen begrüßen wir die Adidas TERREX Athlet:innen Dioni Gorla, Marcel Hoeche, Sven Koch und Jan Kundörfer.

6 Jahre lang war David ein unfassbar wichtiger Bestandteil der BASEFIVE und eben auch die Hälfte (oder ein Drittel) von BASEFIVE on air. Um seine Multitalente auch außerhalb der BASE zu erkunden, hat sich David entschlossen die BASE zu verlassen. Deshalb ist das hier die letzte Folge BASEFIVE on air mit David am Mic. Gemeinsam mit Phil blickt er noch einmal auf seine schönsten BASE Momente in den vergangenen 6 Jahren zurück. Wir sind alle sehr sehr traurig, dass David nun nicht mehr Teil der Crew ist. Trotzdem werden wir ihn sicher nicht weniger häufig sehen, denn er ist für uns alle nicht nur Kollege, sondern auch ein guter Freund und natürlich für immer Teil der BASEFIVE Family.

Hallo! Isi hier, jetzt schreibe ich die Shownotes zu meiner eigenen Podcastfolge. Phil konnte leider nicht dabei sein, aber David und ich haben über Musik, Kunst und Kreativität gesprochen. Gute Fragen hat er sich ausgedacht, der David. Zum Beispiel: Schreibst du selber deine Texte? Was inspiriert dich dazu überhaupt zu schreiben? Was inspiriert dich bezüglich deiner Texte? Gehst du als Künstlerin anders durch den Alltag? (Szenen beobachten aufschreiben in Texte formen) Inzwischen kann man mit KI ganze Songs schreiben und produzieren. Wo siehst du Potentiale und wo Risiken? Hast du Lampenfieber? Wie gehst du damit um? Was bewirkt in dir negatives / positives Feedback zu deinen Songs? Wen oder was möchtest du mit deinen Songs erreichen? Leben als Künstlerin im Alltagswahnsinn: Schränkt dich das ein oder befruchtet es sich gegenseitig? Wie kann man dich unterstützen? Über all diese Fragen und noch viel mehr sprechen wir in dieser Folge BASEFIVE on air. Zum Schluss geben wir euch dann noch unsere Top 5 Tipps für Kreativität. Ich freue mich unglaublich, wenn ihr auf einem Streaminganbieter eurer Wahl meine neue EP "irgendwie" auscheckt und natürlich über jeden Follow auf Insta, Spotify etc.

Anna Fill ist gemeinsam mit ihrem Team das Sprachrohr für 30.000 Studierende in Innsbruck. Phil und David wollen von der ÖH-Vorsitzenden wissen: Wie sieht für dich eine Universität der Zukunft aus? Mehr Flexibilität, technischen Fortschritt implementieren statt ignorieren und mehr Verbindungen zur Arbeitswelt - Anna hat ganz klare Wünsche und Vorstellungen und möchte sich für die Interessen ihrer Kommiliton:innen einsetzen. Anna erklärt, was die ÖH eigentlich ist und was sie macht, mit wem sie spricht oder vielleicht auch nicht.

Phil und David sprechen in dieser Episode mit Simon Kolb. Simon bezeichnet sich selbst als Wasserbotschafter und hat als Mission noch tausende weitere junge Botschafter auszubilden. Mit dem Mit dem Swarovski Foundation Waterschool Program betreut er Kinder und Jugendliche und setzt Projekte zu sauberem Trinkwasser und Aufklärung über Wasser und Mikroplastik auf der ganzen Welt um. Wir sprechen mit ihm über sein nächstes spannendes Projekt im Amazonasgebiet Brasiliens. Simon öffnet uns die Augen über das Thema virtueller Wasserverbrauch und wir besprechen gemeinsam Möglichkeiten, wie wir persönlich Einfluss auf die aktuell erschreckende Wassersituation weltweit nehmen können. Dabei geht es auch um moralische Fragen und warum wir trotz des "Wasserluxus", den wir bei uns haben, Aufmerksamkeit gegenüber dieser Thematik bilden sollten.

Im letzten Snowletter haben David und Jan ihr Fazit zu diesem Winter gezogen. Für unseren heutigen Podcast Gast hätte die diesjährige Wintersaison definitiv besser laufen können. Julius Fohrer ist ÖSV Freeskier. Im Januar stürzte er im Slope Style Finallauf in Lake Placid. Die Diagnose: Kreuzbandriss, Miniskusriss, angerissenes Innenband und eine Knorpelfraktur. Trotz dieser schlechten Nachrichten erschien der Voralberger schon am ersten Tag mit einem Grinsen im Gesicht bei uns in der BASE. Wie schafft es Julius immer so locker zu wirken oder ist das vielleicht nur Fassade?

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von BASEFIVE on Air mit Crew Member Dani Falkner! In dieser Episode dreht sich alles um die Themen Ernährung und Energie. Phil und David sprechen mit Dani darüber, wie sie zur BASEFIVE gekommen ist und was sie fasziniert hat, ihren Beruf im Bereich Ernährung zu verfolgen. Außerdem diskutieren sie, wie sich unsere Gesellschaft in Bezug auf Essen und Essgewohnheiten verändert und welche Rolle Coaching im Bereich Ernährung einnehmen kann. Dani, Phil und David diskutieren, was ihnen persönlich beim Essen wichtig ist und wie gemeinsames Essen in unserer Gesellschaft immer noch eine wichtige Rolle spielt. Und auch wenn sprichwörtlich die "Liebe durch den Magen geht" und viele Familien sehr viel Wert, auf gemeinsames Essen legen, versuchen wir mit Shakes, Fast Food, Smartfood u.v.m. unser Essen in möglichst effizient unterzubringen. Woher kommt eigentlich der Wandel in unseren Essgewohnheiten und entwickelt sich dieser Trend möglicherweise schon wieder zurück? Wir untersuchen auch die Bedeutung von Routinen im Bereich der Ernährung und wie sie von Ängsten und Glaubenssätzen geprägt ist.

Nach einem 28-jährigen Vorgespräch ist es soweit... Marc alias Davids Papa ist zu Gast in BASEFIVE on air. Marc ist Mentaltrainer und gibt uns spannende Einblicke, wie man ein selbstbestimmtes Leben führt.

Phil und David begeben sich diese Woche auf weibliches Terrain. Zu Gast ist Mina Siehs, Physiotherapeutin und Ostheopathin in der BASEFIVE. Sie gibt uns einen kleinen Auffrischkurs darin, wie der Zyklus der Frau funktioniert. Wir erfahren über Methoden die Periodenschmerz lindern können, zu welcher Phase im Zyklus, welches Training passt und sogar wie man unter Umständen seine Fruchtbarkeit erhöhen kann. Dabei lernen wir, dass die Menstruation ein gutes Feedbacktool für den eigenen Lifestyle und Gesundheitszustand sein kann und wann der beste Zeitpunkt ist ein 10 Meter Cliff zu springen.

[Phil](https://www.instagram.com/philweber_/) und [David](https://www.instagram.com/dativ_lindkeks/) sprechen diese Woche mit Starköchin [Sandra Scheidl](https://www.sandra-scheidl.at) und Kreativdirektor [Matthias Pristach](https://www.matthiaspristach.com) über Kulinarik, Gemeinschaft und den zündenden Funken im Kreativprozess. Gemeinsam diskutieren wir außerdem darüber wie es gelingen kann mehr Genuss an der Essenszubereitung zu finden. Sandra gibt uns Einblicke in die Abläufe eines Worldwide Top 50 Restaurants und begeistert uns für die erfrischend vielseitige Welt der Kulinarik.