Hast du einen Pflanzenwecker?
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!
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Mindful Root - achtsam leben
Herzlich Willkommen bei Mindful Root - dem Achtsamkeitspodcast mitten aus dem Leben.
Ich bin Hannah Fleßner, freie Autorin und angehende Achtsamkeitstrainerin, und freue mich gemeinsam mit dir neue Wege und Inspirationen für einen entspannteren Alltag zu entdecken. Denn es gibt schon genug Stress und Hektik um uns herum, da sind achtsame Auszeiten besonders wichtig.
Es erwarten dich viele praktische Tipps, interessante Facts und natürlich Achtsamkeit für alle Lebenslagen.
Schicke mir deine Fragen, Ideen oder Feedback gerne direkt an mindful-root@mail.de.
deHannah Fleßner146 Episodes
Episodes (146)
Mit dem Camper nach Schweden
5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!
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Spazierengehen mal anders
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Analog oder digital
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Familienleben mit Kind
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Minimalismus beim Reisen
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Entspannung im Sommer
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Bewegung im Alltag
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Entspannung am Abend
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3 Tipps zur Entspannung für Paare
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3 Ideen für achtsame Frühstücksrituale
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Meine Learnings auf dem Weg zum Minimalismus
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Inspirationen rund um´s Lesen
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So machst du dir dein Zuhause gemütlich
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Impulse zum achtsamen Umgang mit Lebensmitteln
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Was wir von Faultieren lernen können?!
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Inspirationen für ein achtsames Familienleben
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4 Gesprächsthemen für deine Partnerschaft
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Meine Frischekicks für den Frühling
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Vermeide diese 4 Zeitfresser
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