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    About this Episode

    給到大家兩種給後背解壓、放鬆的方法: 一個是想像後背有巨大的錘子壓著你的後背,越來越沉,越來越喘,知直到能夠承受的極限;忽然時間我從十數到零的時候,錘子一下子被拿開了,整個背部一下子非常非常的輕鬆;反覆多次。 另一個也是聚焦在後背,訓練自己的肌肉,想像自己回到嬰兒的狀態,後背最緊張的位置像水波紋一樣慢慢地擴散,你的手腳就像失去知覺一樣,越來越軟,像棉花糖一樣軟下來,再軟下來。

    Recent Episodes from 文心老師冥想 | 靈性覺醒 | 打坐修行

    EP182 文心老師帶你逆生長的睡前冥想7 | 睡眠療癒

    EP182 文心老師帶你逆生長的睡前冥想7 | 睡眠療癒
    今天是我們哄睡課程第七天,也是直播的最後一天。 從明天開始平臺會錄播,或者反復播放我給大家七天哄睡的課程。 每天晚上哄你睡覺,每天全然的放鬆,你喜歡聽哪個就聽哪個, 不必一定非要睡,也不必非要跟著我完全的放鬆。 你會發現,在這種契合狀態的時候,睡得會很快, 或者如果一下子不能睡著,沒關系,細胞會有這樣一種記憶, 在兩個月或者三個月之後,你會發現自己的身體變得特別輕盈,濕寒氣變少。 建議大家,現在拍一張照片,拍一下你現在,不要用美顏。 在兩個月和三個月之後,一百天,你再看一下和自己原來的容貌對比, 基本上不出意外,你自己都會覺得怎麼變化這麼大。 在半年和一年之後,很多人都會發現是不是像整容? 怎麼變化這麼大?怎麼變美了、變好看了!

    EP181 呵氣補腎法 | 身體療癒

    EP181 呵氣補腎法 | 身體療癒
    深呼吸三次,眼觀鼻,鼻觀口,口觀心; 從心臟裡慢慢走出一個小人兒,和自己長得一模一樣,這個小人兒走到自己的對面,盤膝而坐; 讓這個小人兒一點點縮小,縮小成手指頭一般小,手指頭一樣的小人兒慢慢走進自己的下丹田; 好好放鬆,小人兒走到後腰尾骨的位置,轉身,一分為二,變成兩個小人兒; 然後小人兒開始慢慢地對著自己的兩個腎呵氣,或是哈氣; 兩個腎逐漸產生兩股熱流,匯集到下丹田的位置,整個帶脈都開始熱了起來; 就定在這個感覺裡面,每天練習5分鐘,再加到10分鐘、15分鐘……

    EP180 感恩財富的冥想 | 財富顯化

    EP180 感恩財富的冥想 | 財富顯化
    這個財富感恩冥想,讓自己隨時隨地的回到與財富的連結裡面,內心充滿很多感恩,感恩錢寶寶來找我玩兒。 我能明白,這世間最最珍貴的就是自己的那份自由、想活成什麼樣子、好好的愛自己。 我明白所有的那些負債,所有的那些痛苦壓力,都是來提醒我,讓我好好的去愛這份財富的能量。 錢寶寶是愛、欣賞和喜悅的能量,感恩錢寶寶讓我懂得無條件的愛,無條件的快活,感恩你的提醒 。 從此,我想要的那份豐盛和富足在於我的開心和歡喜的能量,我越開心越歡喜,財富的能量就越強烈。 錢寶寶,謝謝你,我終於等到你,終於等到越來越多的錢寶寶的兄弟姐妹來找我玩兒。 我決定把這份光和愛,還有感恩去告訴更多的人,我知道我們骨子裡都是豐盛富足的人。

    EP179 還清負債的冥想 | 財富顯化

    EP179 還清負債的冥想 | 財富顯化
    有一份熱熱的感覺,感覺整個海底輪變得輕盈,恐懼和焦慮開始慢慢的轉化成光。每當你再一次生出恐懼的時候,慢慢的這些光會再一次的照射下來。也許這個過程有一些反複,但當光照下來的次數越來越頻繁的時候,你會發現你能開始和恐懼和平共處,並且他們開始一一的轉化成光。而你猶如一個陌生人一樣,看著那些恐懼好像小孩子在玩玩具一樣,跟你毫無關係。 你發現整個意識的白牆裡面開始出現了未來的畫面,未來你還清了所有負債,銀行的、父母家人的、親戚朋友的,所有的那些欠款。慢慢地你開始伸出手,一筆錢一筆錢地給到他們,你發現每給一個人的時候,他們的臉上都出現了難以置信的驚喜和歡喜。你感受到自己心輪的震動,感受到那份喜悅。

    EP178 刪除不好的模式 接受指令 允許自己是個有錢人 | 財富顯化

    EP178 刪除不好的模式 接受指令 允許自己是個有錢人 | 財富顯化
    從今天開始,給自己下一個指令: 我允許自己是一個有錢人,我允許自己變得越來越有錢。 我允許自己輕而易舉地變成有錢人,我允許自己不再有受苦的模式。 我允許自己就從此時此刻此地開始成為有錢人。 我從前所有的受苦模式、憤怒模式、悲傷模式,所有的負向模式,我允許他們都一一的轉化成光。 感謝你們給了我不一樣的經驗和經歷,但是我已經不需要你們了,感謝你們這些年來的陪伴,我知道這些都是我吸引來的,允許的。 我現在想體驗其他人生了,就讓這些受苦的模式,這些憤怒的模式,貧窮的模式,對於錢的絕望,一一的集中在整個屏幕上,就讓他們轉化到光裡面。 我身體裡的細胞都開始執行,我可以成為一個有錢人,我允許自己成為幸福陽光的代言人,我允許自己事事順遂,不必吃苦。 我允許自己變得越來越愛笑,越來愈年輕,越來越快樂,越來越有錢,我允許自己可以過這樣的生活。 我知道,這就是我需要執行的命令,每一個細胞都會朝著這份命令去努力,讓我有這樣的體驗,我知道,這就是我餘生想要做的。是的,是的……

    EP176 消除財富匱乏的冥想 | 財富顯化

    EP176 消除財富匱乏的冥想 | 財富顯化
    宇宙之光開始慢慢地籠罩全身,感覺每一個細胞都開始越來越亮,整個財富的能量像一個金色的洪流一樣,慢慢地一點一點的開始從頭到腳,開始慢慢的不停充滿自己。內心充滿了喜悅和接納,開始接納整個金錢財富從頭到腳的灌入。你是一個財富的管道,讓整個的財富管道開始變得越來越壯大,越來越濃密……很感恩、很喜悅。就讓這份感恩和喜悅的能量不停的在內心深處向外擴張,感受到自己是如此的感恩,如此的喜悅,整個世界好像都被這份能量所充滿。對於這個世界,對於財富,對於自己充滿了感恩和好奇,真的不知道下一次還有什麼樣的禮物能給到自己,什麼樣的感受能給到自己……原來這個世界竟然讓人如此的感動,心生歡喜,世界如此的活色生香,深深地感動和感恩🙏

    EP174 財富漩渦冥想 | 財富顯化

    EP174 財富漩渦冥想 | 財富顯化
    這是財富漩渦的冥想,每天都至少練習二分鐘到三十分鐘,可以極大地提高你對於財富的頻率,你對於財富的喜愛,還有你對於財富的顯化。如果你有什麼願望,對於財富有什麼樣的訂單,請你在打坐之前,先開始把自己的訂單清理一遍。 開始默唸一遍,你都有哪些願望,還有宇宙訂單,找一個舒服的姿勢坐下來,整個漩渦的冥想能量非常高,會有一點熱,或者會有微微出汗,請注意保暖。 深吸一口氣,調整自己的狀態……

    EP173 大年初五接財富能量 共振財富能量 | 財富顯化

    EP173 大年初五接財富能量 共振財富能量 | 財富顯化
    全然地放鬆下來,就像一團棉花一樣,感覺自己的頂輪慢慢的開出一朵蓮花,心輪開出一朵蓮花,海底輪開出一朵蓮花,感覺從宇宙深處照射下來一束白光,整個身體輕盈而溫暖……耳朵裡面聽到嘩啦嘩啦取款機的聲音,鼻子裡面聞到了錢的氣息,感覺手上摸著金銀珠寶,眼耳鼻舌身意,慢慢的,每一個細胞都浸透在金色的光芒之中……感受到金錢力量,錢寶寶的美好,還有財神加持和祝福的力量……