EP21｜由內而外回春，私密處整形讓妳重返少女時代！ft. 兩片夫人 Annie

一部好的電影，除了能帶給觀眾娛樂，還有什麼其他功能？ 魏德聖導演最新作品《BIG》在笑淚交織之餘，也會為劇中所散發出的強大正能量而感動。 🎬 BIG - 讓孩子拯救世界！官方粉絲頁｜https://www.facebook.com/big816 本集精彩重點💋 ➠ 在最低潮時決定啟動多年前構思的題材 ➠ 兒童癌症病房其實是最充滿生命力的地方 ➠ 電影中每個家庭都貼近觀眾的真實人生 ➠ 從原住民爸爸馬志翔到外國爸爸周厚安的轉變 ➠ 小演員可愛又自然的即興發揮 ➠ 816 為什麼等於 BIG ？ ➠ 醫護人員藉由電影被理解，得到新的力量 ➠ 不捨的結局，讓大家更珍惜自己的生命 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 3月底前，成功開立將來銀行數位帳戶，享活儲利率最高3.5%，利息最高領1400元！ 出國旅遊或綁定行動支付，消費滿5仟再享最高3.5%回饋。 將來銀行由中華電信、兆豐銀行、全聯等6大股東共同創立，讓你實現金融自由，理財帶著走。 立即開戶：https://nxb.tw/5njf7z/

不能做夫妻，還能當朋友？離婚後與前任伴侶和平相處有多難？更何況還有新戀情加入！ 筋肉媽媽萬萬用智慧與溝通，讓前夫、孩子及新的伴侶都相處融洽，讓關係得到真正的圓滿。 👩🏻 筋肉萬萬（筋肉媽媽）instagram｜https://www.instagram.com/melody.wan/ 本集精彩重點💋 ➠ 社會對失婚女性有許多的不友善 ➠ 不需要為了世人的眼光而委曲求全 ➠ 對孩子坦承，反而能對父母離婚釋懷 ➠ 和前夫經歷一連串衝突與溝通，才能彼此和解 ➠ 就算不能離婚，也要嘗試和另一半解決問題 ➠ 因緣際會之下，前夫和現任伴侶也成為朋友 ➠ 萬萬對於重新踏入婚姻的看法 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 3月底前，成功開立將來銀行數位帳戶，享活儲利率最高3.5%，利息最高領1400元！ 出國旅遊或綁定行動支付，消費滿5仟再享最高3.5%回饋。 將來銀行由中華電信、兆豐銀行、全聯等6大股東共同創立，讓你實現金融自由，理財帶著走。 立即開戶：https://nxb.tw/5njf7z/

當情緒低落的時候，真的很希望有人能告訴自己「儘管掉下來吧！我會接住你」， 才華洋溢的郭源元，透過她創作的三毛與小怪物，用溫暖的圖畫與文字，療癒每顆受傷的心。 👩🏻 郭源元 instagram｜https://www.instagram.com/yuankuoyuan/?hl=zh-tw 本集精彩重點💋 ➠ 書名來自於獨旅時的靈感 ➠ 圖文書的簡單字句，讓讀者可以套入自身想像 ➠ 每個人的情緒都需要被接住 ➠ 從 2019 年就開始創作「三毛與小怪物」連載故事 ➠ 書裡的內容是十年前和現在的自己所共同完成 ➠ 負面情緒也是情緒的一種，不用特別排斥 ➠ 隨性地翻開一頁，就有可能為自己帶來力量 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/

根據調查，拒學症在青少年族群佔比幾乎達 5%！這種情況真的不是孩子偷懶嗎？ 當孩子產生拒學狀況，家長該如何面對及處理？請聽資深青少年臨床心理專家在節目中好好說。 👩🏻 K老師《心理自聊師 & 金星文創》podcast｜https://solink.soundon.fm/心理自聊師 本集精彩重點💋 ➠ 什麼是「拒學症」？屬於憂鬱症的範疇嗎？ ➠ 成因到底是什麼？活得像退休的「慢熟世代」 ➠ 非要用藥不可嗎？適時求助心理醫療專業 ➠ 家長先穩住保持耐心，別讓自己也陷入焦慮 ➠ 拒學症有預防方式嗎？3C 使用時間還是關鍵 ➠ 一步步跨越人生低谷，累積成長的經驗值 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/

一晃眼又要過年啦！打掃、送禮、買菜、換鈔，想必每個人都忙得團團轉吧！ 在本集節目，Irene 和速玲將分享超值外帶年菜、辦年貨重點市場，以及關於她們的過年大小事。 ＊《Woman 好好說》將於農曆新年期間停更一次，年後恢復週更，在此祝大家新年快樂、萬事如意！ 本集精彩重點💋 ➠ 大過年從內到外都一定要穿新衣啊！ ➠ 速玲小時候的過年必吃點心 ➠ Irene 好想念過世的外婆做的年菜 ➠ 居然有送整棵松露的外帶年菜！ ➠ 辦年貨必跑重點市場 ➠ 做年菜做到火燒廚房！怎麼會這樣？ ➠ 金門人特別的過年習俗 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/

忙碌的家長是否總為了每日三餐煩惱？既要營養美味，又要豐富多樣，還要考慮帶便當不變味， 這些問題，讓料理社團超高人氣的空姐媽咪告訴你解決之道。 👩🏻 Oui MaMa - 朱曉芃 Facebook 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100057132952994 本集精彩重點💋 ➠ 從當媽媽的小幫手開啟對料理的興趣 ➠ 冷便當美味又美觀，也很適合減重 ➠ 空姐生涯超丟臉＆遇鹹豬手的難忘回憶 ➠ 小孩偏食怎麼辦？空姐媽咪有妙招 ➠ 媽媽一脈相傳的料理小技巧：爆香、加豆瓣醬 ➠ 年菜下酒菜必備鹹豬肉做法大公開！ ➠ 使用氣炸鍋務必要開抽油煙機！ 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/

寒假到了！前陣子速玲帶著兩個孩子飛往澳洲，搭乘紐澳郵輪慶祝跨年， 沒想到整趟旅程一言難盡，到底在郵輪上發生什麼事？讓速玲拼命滑手機發限動？ 本集精彩重點💋 ➠ 不是夏天嗎？怎麼一到雪梨就被冷到！ ➠ 價錢高、自費行程多、餐食不優，錢花的真不值得 ➠ 又冷又傻眼的自費行程，乾脆賠錢退掉 ➠ 在郵輪上跨年，沒想到煙火只是大螢幕投影！ ➠ 船上老年旅客居多，甚至還有人把郵輪當養老院住 ➠ 全家人的共同回憶，無價 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/

你快樂嗎？覺得內心平靜嗎？還是困在忙碌的生活裡總是喘不過氣？ Irene 和速玲透過與「生命工程師」Jason 的對談，幫助大家整理內心，得到正能量。 🌐 生命工程師 Jason Zeck Lee 官方網站｜https://www.jasonzecklee.com/ 📚 Jason 老師 FB 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/jasonzeckLee 本集精彩重點💋 ➠ 生命工程師是幫助大家做「區分」的引導者 ➠ 用淋浴帶走你身體裡的負能量 ➠ 過度思考、限制自我，心理疾病就容易產生 ➠ 勉強自己去配合別人，一定程度會影響身體健康 ➠ 現代社會青少年身心症狀比例大幅提高 ➠ 比較馬來西亞、台灣、香港女性面臨的不同問題 ➠ 透過能量卡反映 Irene 和速玲的內心 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/

每個人都有非常難以忍受的「雷點」，如果踩到就有可能會爆炸！ 到底媽媽的地雷在哪裡？與青少年相處要如何不劍拔弩張？聽聽 Irene 和速玲分享自己的生活經驗。 本集精彩重點💋 ➠ 踩到地雷就會讓媽媽瞬間爆炸 ➠ Irene 性子急，受不了拖拖拉拉 ➠ 插手父母的管教方式最容易讓家長暴怒 ➠ 長輩插手生活、動不動催生也讓人好崩潰 ➠ 別說媽媽，青少年的雷點也不少 ➠ 速玲與經紀人的石花凍爆氣事件 ➠ 用書寫方式消化生氣不開心的情緒 ➠ 不要用情勒的方式逼孩子接受自己的意見 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/

畫出全家平面圖的烏龜，瞧不起人類的鳥，情勒主人的狗…在寵物眼中的你，是個怎樣的主人呢？ 動物溝通師 Leslie 集十年大成，除了幫寵物說出內心話，現在還要教你怎麼和毛孩「心電感應」！ 🌐 Leslie 個人官方網站｜leslietalkstoanimals.com 📚 重版文化｜https://portaly.cc/readdp 本集精彩重點💋 ➠ Leslie 從雜誌編輯轉為動物溝通師 ➠ 就算沒開眼，也記得與主人相遇的那一刻 ➠ 動物溝通就是學習和毛孩們心電感應 ➠ 超聰明烏龜，幾乎畫出全家平面圖 ➠ 婚後變得不快樂，狗狗都知道 ➠ 家暴行為貓咪全看在眼裡 ➠ 學動物溝通就像學習新語言，同樣需要多練習 ➠ 如何在家裡與自己的寵物嘗試溝通？ 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 vivi.yang@soundon.fm ✦ 廣告合作請來信至 sales@soundon.fm _ _ _ 媽咪速玲｜Facebook https://www.facebook.com/Mama540 吳速玲 Shuling Wu｜Instagram https://www.instagram.com/5400wu/ 私廚女王 Irene 的料理與愛情｜Facebook https://www.facebook.com/irenehukitchen 私廚女王 Irene｜Instagram https://www.instagram.com/pilinhu/