打過高爾夫的人，多少都能感受到小白球的魅力！這麼有趣的一項運動，可以帶給我們全身什麼樣的運動訓練，又可能造成什麼樣的運動傷害？這集就邀請物理治療師Alita為你解答！ ●來賓小檔案● 物理治療師／Alita艾莉塔 ▫️TPI高爾夫球運動傷害/專項訓練 ▫️NASM-CPT健身傷害/全身系統性評估 ▫️日本雪場場邊防護/滑雪傷害了解更多：https://bit.ly/3vaOeuR

來一杯健康的！

zhMarch 01, 2024

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健康

EP.51｜【健康生活】你絕對想不到！運動表現竟然和神經系統有關係？

每次運動最頭痛的就是遇到肌肉代償出現，到底為什麼會肌肉代償？運動表現又和神經系統有什麼關係呢？這集特別邀請到擁有Be Activated專長的物理治療師尚恩典，一起和大家聊聊～

zhFebruary 23, 2024

EP.50｜【健康生活】健康檢查真的很重要，但健檢完了然後呢？

健康檢查要怎麼選合適的套餐？少選又怕漏掉哪些檢查… 然後每次拿到健檢報告的數據都不知道該怎麼看才好，真的很困擾～這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，讓你一集就能搞懂健檢這件事！ ●診所小檔案● 千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30 103台北市大同區民權西路268號2樓（⁠Map⁠）／（02）2557－0267 了解更多：⁠https://bit.ly/3SiCsXh

zhFebruary 16, 2024

EP.49｜【食的安心】年節零食我最愛了啦！每個都小小的，熱量應該還好吧？

過年當然少不了涮嘴零食，每次都會不小心一口接一口！但是零嘴都是小小一個，熱量應該不會太高吧？這集邀請到沈宛徵營養師來為你解答囉！ ●來賓小檔案● 醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師 ▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等［了解更多］FB：https://bit.ly/4bsKLIP IG：https://bit.ly/3vZb9K4

zhFebruary 09, 2024

EP.48｜【食的安心】過年大魚大肉，是不是熱量都超高？到底袂啊拿呷？

年節圍爐時刻，家人歡聚一起享用道道美味年菜！一不注意在年後秤體重，就面臨數字直線上升了… 這集邀請到沈宛徵營養師來分享年菜怎麼吃，減少身體負擔！下集還有年節零食，敬請期待～ ●來賓小檔案● 醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師 ▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等［了解更多］FB：https://bit.ly/4bsKLIP IG：https://bit.ly/3vZb9K4

zhFebruary 02, 2024

EP.47｜【健康生活】從運動科學專業的不同角度，如何融入健康檢查？

健康檢查在預防醫學中是極為重要的角色！這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，擁有運動科學背景的執行長，如何將其專業知識融入到健康檢查中呢？ ●診所小檔案● 千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30 103台北市大同區民權西路268號2樓（Map）／（02）2557－0267 了解更多：https://bit.ly/3SiCsXh

zhJanuary 26, 2024

EP.46｜【食的安心】番茄的身世之謎！？到底是水果？還是蔬菜？

不要再傻傻分不清楚了～營養師Grace和各位大解惑！以及平時上班族準備食材上的重點！蔬菜水果加工方式會造成營養的留存？還是流失？

zhJanuary 19, 2024

EP.45｜【疾病解密】患有心臟疾病的人和很夯的潛水只能是兩條平行線？

潛水是一項好玩又有趣的活動，能看到水下世界的美景，還能運動！但水下世界變化多端，若患有心臟疾病真的就不能進行這項活動了嗎？這次邀請到萬芳醫院小兒心臟科的黃斯煒醫師來為大家解答囉！ ●來賓小檔案● 萬芳醫院小兒心臟科／黃斯煒醫師 ▫️臺北市立萬芳醫院兒科部副主任 ▫️臺北市立萬芳醫院小兒心臟專科醫師 ▫️台灣急診醫學會高級兒童救命術指導員了解更多：https://bit.ly/48iW988

zhJanuary 12, 2024

EP.44｜【疾病解密】年輕不一定是本錢！孩童的身體和成年人一樣需要重視，尤其是心臟！

我們常常都會覺得人老了才會有一堆疾病跑出來，所以年輕時總是忽略會忽略一些身體的小警訊，不管年紀多大，都應該要好好關心自己的身體，尤其是心臟！這次很榮幸邀請到萬芳醫院小兒心臟科的黃斯煒醫師來和我們聊聊喔！ ●來賓小檔案● 萬芳醫院小兒心臟科／黃斯煒醫師 ▫️臺北市立萬芳醫院兒科部副主任 ▫️臺北市立萬芳醫院小兒心臟專科醫師 ▫️台灣急診醫學會高級兒童救命術指導員了解更多：https://bit.ly/48iW988

zhJanuary 05, 2024