Podcast summary and Notes on " intoleranzen"

024 Vermeide diese 3 Fehler bei Bauchbeschwerden!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

drei Fehler, die ich bei meinen Pat. mit Bauchbeschwerden am häufigsten sehe.
wieso diese Fehler so kritisch sind.
was du tun solltest, um sie zu vermeiden.

Alle Links zu dieser Episode:

Kombi “Vestehe deine Bauchbeschwerden”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombi
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamull

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deMarch 06, 2024

023 Welcher Pflanzendrink ist der beste?

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

welche unterschiedlichen Pflanzendrinks es gibt.
was die Vor- und Nachteile von Pflanzendrinks versus Tiermilch sind.
auf welche 3 Punkte du beim Pflanzendrink-Einkauf unbedingt achten solltest.

Alle Links zu dieser Episode:

Blogartikel: https://www.danielamulle.at/posts/2021-03-08-die-3-punkte-auf-die-du-unbedingt-achten-solltest-wenn-du-kuhmilch-alternativen-kaufst
Laktose-Toolkit: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Kombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essen
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deFebruary 21, 2024

021 Wie kannst du deinen Darm aufbauen?

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wie du deinen Darm langfristig aufbauen kannst.
ob gewisse Präparate oder Supplemente dazu nötig sind und falls ja, welche.
welche Punkte du beim Darmaufbau unbedingt beachten solltest.

Alle Links zu dieser Episode:

Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
Kombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essen
De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deJanuary 24, 2024

020 Warum du unbedingt in Bewegung kommen solltest!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

welche positiven Effekte Bewegung auf deine Verdauung hat.
wieviel Bewegung genügt, um dein Leben signifikant zu verlängern.
worauf du beim Training unbedingt schauen solltest.
wie Bewegung und Cortisol zusammenhängen.

Alle Infos zu Béatrice Drach:

Podcast-Episode zu Fitness-Apps & YouTube-Videos: https://www.beatrice-drach.com/podcast/was-koennen-fitness-apps-und-kostenlose-youtube-videos-episode-148/
Website: https://www.beatrice-drach.com/
Podcast: https://www.beatrice-drach.com/podcast/
Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

Wissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-bauchspeck
Bodytrust-Gruppenprogramm - Start: Di, 23.01.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogramm
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deJanuary 10, 2024

019 Resümee eines ganz besonderen Jahres

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte:

kannst du einen Blick hinter die Kulissen meines Jahres 2023 werfen.
verrate ich dir, was dich 2024 mit bzw. bei mir erwartet.
bekommst du eine kleine Anleitung für deine eigene Jahresreflexion.

Alle Links zu dieser Episode:

Unsere Ferienwohnung in Kärnten: https://abnb.me/rGQwzyY23jb
Diätologischer Jahresstart 2023: https://www.bauchdetektivin.at/projects/diatologischer-jahresstart-2023
Wissenshappen “Unbeschwerte Feiertage - wie geht das?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-unbeschwerte-feiertage
Bodytrust-Gruppenprogramm (Start: 23.01.2024): https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogramm
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deDecember 27, 2023

015 Histamin-Listen sind nur ein Teil der Lösung bei Histaminintoleranz!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wieso Histamin-Listen nur die halbe Miete sind.
wie Dauerstress und Histamin zusammenhängen.
was dir bei einer Histaminintoleranz tatsächlich weiterhilft.

Alle Links zu dieser Episode:

Wissenshappen “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histamin
Wissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisol
De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deNovember 29, 2023

014 Kein Wunder, dass deine Beschwerden nicht besser werden!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wieso mir letzten Montag mein Geduldsfaden gerissen ist.
warum es bei Bauchbeschwerden und auch Gewichtssorgen nicht reicht, nur dein Essen im Fokus zu haben.
auf welchen drei Säulen meine Ernährungstherapie basiert.

Alle Links zu dieser Episode:

De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Wissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisol
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deNovember 22, 2023

013 SIBO / Dünndarmfehlbesiedelung erkennen und behandeln

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

was man unter SIBO / Dünndarmfehlbesiedlung genau versteht.
bei welchen Symptomen du an SIBO denken solltest
welche Ursachen SIBO haben kann.
wie SIBO therapiert wird und was du während einer SIBO auf keinen Fall machen solltest.

Alle Links zu dieser Episode:

Wissenshappen “SIBO: gute Keime fehl am Platz!”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-sibo
Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deNovember 15, 2023

dünndarmfehlbesiedelung

011 Drei unübliche Tipps gegen Verstopfung

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

woher Verstopfung kommen kann.
ob du tatsächlich unter Verstopfung leidest.
wie du deinen Darm bei Verstopfung wieder in Schwung bringst.

Alle Links zu dieser Episode:

Wissenshappen “Verstopfung: w.o. am Klo”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-verstopfung
Wissenshappen “Dauerfurze & Blähbauch - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauch
Verstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombi
De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deNovember 01, 2023

dünndarmfehlbesiedelung

010 Erste Hilfe bei akutem Durchfall

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

warum dein Körper mit Durchfall reagiert.
wieso du bei Durchfall besser die Finger von Cola & Salzstangerl lassen solltest.
welche Tipps ich meinen PatientInnen bei akutem Durchfall gebe.

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

Wissenshappen “Durchfall: wie weg vom WC?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-durchfall
Verstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombi
De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Wissenshappen “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histamin
Ruhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deOctober 25, 2023

dünndarmfehlbesiedelung

009 Vier Gründe für Blähungen bzw. Blähbauch

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wieso du von unangenehmen Blähungen geplagt wirst.
woran es liegt, wenn deine Pupse erbärmlich stinken.
warum ein Blähbauch als wärst du im 7. Monat schwanger nicht normal ist.
womit du deine Blähungen vertreiben kannst.

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

Wissenshappen “Blähbauch”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauch
Wissenshappen “SIBO - gute Keime fehl am Platz”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-sibo
De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Verstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombi
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deOctober 18, 2023

008 Darmprobleme? Wieso Weglassen keine Dauerlösung ist!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wieso das Gefühl, beim Essen fast nichts zu vertragen, trügen kann.
warum es langfristig nichts bringt, alles Mögliche wegzulassen.
wie Bauchbeschwerden und Dauerstress zusammenhängen.
warum auf Gastroenterologie spezialisierte ÄrztInnen & DiätologInnen bei Bauchbeschwerden Gold wert sind.

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Wissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisol
Verstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombi
Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deOctober 11, 2023

004 Laktoseintoleranz: Warum laktosefrei Essen nicht reicht!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

warum dir Laktose eventuell Probleme macht.
wodurch du deine Laktoseintoleranz besser bzw. schlechter machen kannst.
welche Schritte du bei einer Laktose-Intoleranz unbedingt gehen solltest.
warum es bei einer Laktoseintoleranz nicht ratsam ist, auf alle Milchprodukte zu verzichten.

Links:

Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deSeptember 13, 2023

003 Sorbitintoleranz: Symptome, Diagnose & Therapie

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wo Sorbit überall vorkommt und warum es dir Probleme macht.
welche Schritte du bei einer Sorbit-Intoleranz unbedingt gehen solltest.
wie Sorbitintoleranz und Fruktoseintoleranz zusammenhängen.

Links:

Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deSeptember 06, 2023

lebensmittelunverträglichkeit

sorbitmalabsorption

sorbitunverträglichkeit

durchfall

002 Fruktoseintoleranz: warum sie passiert & was du tun sollst!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

warum dir Fruktose Probleme macht.
wodurch du deine Fruktoseintoleranz besser bzw. auch schlechter machen kannst.
was du tun solltest, um dein Essen & Trinken trotz Fruktoseintoleranz ab sofort bauchwehfrei zu gestalten.

Links:

Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deAugust 30, 2023

blähungen

fruktoseunverträglichkeit

intoleranzen

unverträglichkeiten

bauchweh

lebensmittelunverträglichkeit

durchfall

lebensmittelintoleranz

blähbauch

fruchtzucker

001 Lebensmittelallergie versus Lebensmittelintoleranz: ein entscheidender Unterschied!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

was der Unterschied zwischen einer Lebensmittelallergie und einer Lebensmittelintoleranz ist.
welche Lebensmittelintoleranzen ich am häufigsten sehe.
wie du am schnellsten zu einer Diagnose kommst, die auch “Hand und Fuß” hat.

Links:

Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deAugust 25, 2023

lebensmittelintoleranz

000 Lerne die Bauchdetektivin kennen!

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wer die Frau hinter den Bauchdetektivgeschichten ist.
warum ich diesen Podcast gestartet habe.
was dich in diesem Podcast erwartet.

Links:

Blog-Artikel: “Wegweiser durch den Ernährungsdschungel”
Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deAugust 24, 2023

Trailer - Bauchdetektivgeschichten

Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!

Email: contact@danielamulle.at
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Bauchdetektivgeschichten

deJuly 29, 2023

FODMAP-arme Diät: Was heißt das?

Wann ist eine FODMAP-arme DIät sinnvoll? Im Zusammenhang mit nicht allergischen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und dem Reizdarm-Syndrom wird sie häufig genannt. Wofür steht FODMAP und welche Nahrungsmittel sind bei einer FODMAP-armen Diät verboten oder erlaubt? Das erklärt Dr. Yvonne Braun. Weitere Infos zu FODMAP hier: https://bit.ly/34vFL35

MeinAllergiePortal Podcast

de-DENovember 01, 2019

nahrungsmittelunverträglichkeiten