Verlustangst: 5 Tipps, wie du sie linderst

Manche Menschen können alles alleine - sie sind selbstgenügsam, eigenverantwortlich, und sie brauchen nichts und niemanden. Klingt erstmal stark und unabhängig. Tatsächlich gehört Autonomie zu den psychologischen Grundbedürfnissen. Aber was ist, wenn das Pendel zu stark in diese Richtung schwingt? Welche Gefahren birgt es, wenn das Leben einen zum "Alleinikoff" gemacht hat? Francas Bestseller über die häufigsten psychischen Erkrankungen, mit Checklisten zur Selbsteinschätzung und Therapietools, findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/psychologietogo

Weltweit stellen Angststörungen die größte Gruppe an psychischen Erkrankungen dar. Zur Entwicklung von Angststörungen tragen vor allem drei Missverständnisse bei, Welche das sind, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Francas Buch über Angst, Depression und Alkoholabhängigkeit findest dur hier: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In der heutigen Episode geht es um Respekt und Augenhöhe in Beziehungen, und um die deutlichen Grenzen, die es dafür braucht. Franca stellt dir zwei Metaphern vor, die es dir erleichtern, Grenzen zu setzen, ohne dich kalt oder unhöflich zu fühlen. Mehr Ressourcen zum Thema Neinsagen findest du auf Francas Seite: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Episode beleuchten wir das Autismus-Spektrum, und räumen mit populären Klischees auf. Der Experte Pavlos Papadopoulos gibt Einblicke in die Symptome, spricht über Herausforderungen im Alltag und den Einfluss auf soziale Interaktionen, ohne dabei die individuellen Stärken außer Acht zu lassen. Kann eine einzige Podcastfolge der Vielfalt und Tiefe des Autismus-Spektrums Rechnung tragen? Nein - natürlich nicht! Weitere Infos findest zu hier: Pavlos Papadopoulos: http://www.linkedin.com/in/pavlos-papadopoulos-autism-expert Das ATZ In Köln: https://www.autismus-koeln.de/ https://www.autismus.de/was-ist-autismus.html Das Buch "Schattenspringer": https://amzn.eu/d/5oqsgRT Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Der Begriff „Daddy Issues“ geistert durch soziale Medien und Zeitschriften. Was soll er bedeuten? Was ist ein Vaterkomplex? Und in welcher Weise beeinflusst die Beziehung zum Vater vor allem Mädchen? Darüber sprechen Franca und Christian in dieser Folge. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Podcastepisode sprechen Franca und Christian über Bindungsangst. Es gibt Menschen, die zu viel Nähe und Intimität beklemmend finden, und jedes mal Reißaus nehmen, wenn die Beziehung für sie zu eng wird. Oder sie lassen sich gar nicht erst auf innigere Bindungen ein. Was kann dahinter stecken? Wie hänst das mit den frühkindlichen Erfahrungen zusammen? Und warum kann der Begriff „Bindungsangst“ gleichzeitig banalisieren - und pathologisieren? Das erfährst du in dieser Episode. Wenn du mehr über Angststörungen wissen möchtest, schau gerne mal in Francas Buch: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Ehrgeiz bedeutete im ursprünglichen Wortsinn "nach Ehre gieren". Klingt erstmal nicht so sympathisch. Aber hat Ehrgeiz nicht auch gute Seiten? Und was zeichnet den "gesunden" Ehrgeiz aus? In dieser Episode spricht Franca (als Psychotherapeutin und Mutter) über zu wenig und zu viel Ehrgeiz, die Zusammenhänge zwischen extremen Ausprägungen und psychischen Erkrankungen, und wie wir unsere gesunde Mitte finden. Francas SISU- Kurssi und weitere Ressourcen findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Episode gehen Franca und Christian der Frage nach, ob und wie Lachen als Medizin in der Therapie eingesetzt wird. Du erfährst, wie Humor Stress abbaut, die therapeutische Beziehungen bereichert und bei der Distanzierung von der eigenen Symptomatik hilft. Und einen sensationellen Psychiaterwitz gibt´s auch noch ;) Tickets für das Podcastfestival am 03.02. in Mannheim gibt es hier: https://podcastfestival.ticket.io/skj7cpn0/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Als Psychose bezeichnet man eine tiefgreifende Fehlwahrnehmung und Fehlinterpretation der Realität. Psychotisches Erleben kommt u.a. im Kontext von Schizophrenie, Depressionen und bipolaren Störungen vor. Die Forschung zeigt, dass sich eine Psychose oft schon 5-6 Jahre vor der akuten Phase bemerkbar macht. In der heutigen Episode hörst du ein Interview mit Prof. Eva Meisenzahl und Dr. Frauke Schultze- Lutter, die derzeit die Implementierung eines Computer-gestützten Ansatzes zur Prävention von Psychosen in der klinische Versorgung in Deutschland erforschen. Mehr Informationen über das CARE- Projekt findest du hier: care-network.eu Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In der heutigen Folge ergründen Franca und Christian ein Gefühl, das so alt und ist wie die Menschheit selbst. Fast jeder Mensch muss diese tiefe Emotion mindestens einmal im Leben durchleiden, und doch bleibt sie zu oft unterschätzt: Es geht um Liebeskummer. Was genau das ist, wie sich Liebeskummer von Trauer oder Depression unterscheidet und was man selbst oder als Angehöriger gegen diesen Herzschmerz unternehmen kann, besprechen die beiden auf Grundlage neuere Erkenntnisse (und mit freundlicher Unterstützung von erfahrenen Kollegen.) Wenn du Hilfe brauchst, kannst du dich an die folgenden Kontakte wenden: Nummer gegen Kummer: 0800-111 0 333 TelefonSeelsorge: Per Telefon unter 0800-111 0 111 https://www.profamilia.de/fuer-jugendliche/beziehung/liebeskummer Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo