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    EP20 - 如何提升工作效率?How to increase productivity?

    zhOctober 09, 2021

    About this Episode

    大家這週好嗎?又到了週六聊英文的時候了!今天我們要聽一段** Forbes **雜誌的影片,其中Amy Blaschka 一位專門提供職涯輔導的專家向大家提供了一些增進效率的方法。 #️⃣ 前言必備單字: 📝 overwhelmed (adj.) 不知所措 📝 distraction (n.) 使人分心的事物 📝 chaotic (adj.) 混亂的 📝 isolated (adj.) 孤立的 📝 trying (adj.) 艱熬的 💬6 個提升效率的方法 Redefine what productivity looks like 重新定義工作效率 Take a break to gain perspective 休息一下,來獲得新觀點 Remember to cut yourself and your brain some slack 記得對自己和大腦寬容一些 Distinguish between being busy and productive區分忙碌和高效率 Take one action toward your goal however small朝著你的目標採取行動,無論這個行動多麼小 Track and celebrate your progress 追蹤和慶祝你的進步 #️⃣ 必備單字: 📝redefine (v.) 重新定義 📝perspective (n.) 觀點 📝the reset button (n.) 重置按鈕 📝cut sb/sth some slack (phr.) 對…寬容一些 📝neurobiology (n.) 神經生物學 📝distinguish (v.) 區分 📝be caught up in sth (phr.) 深陷其中 📝come down to (phr.) 追根究底 📝establish (v.) 建立 📝boundary (n.) 界線 📝accomplished (adj.) 有成就的 📝grandiose (adj.) 華而不實 📝consistently (adv.) 始終如一 📝adage (n.) 諺語 📝move the needle (phr.) 有所進展 💬必備佳句 Slow and steady wins the race. 緩慢而穩定才能贏得比賽。 📈影片出處: https://www.youtube.com/watch?v=z-7LPjiYBHU&list=PLOJArMuFO9UI0bEYamxLPJFoBL5m81aJ-&index=19

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    【特別篇】收到好多感謝信,來回應一下吧!有聽的考生學測英文15級~

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    有一陣子沒有錄 podcast 了! 上一次 S2 EP8 是去年四月的事了呢~ 新的一年期許自己多找時間錄 podcast,與大家空中相會。 這集獻給準備要上戰場的學測戰士們, 希望大家都可以考到理想中的大學,開心迎接下一個人生的開始! 一定要記得,在考試的路上,你不是獨自一人,莫驚莫慌莫害怕。 不要怕失敗,不管如何都要相信結果對你都會是正向的。

    S2 EP8 – 拜登講出內心話?|贏了面子也為了選舉:NBC

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    拜登3月21出訪歐洲,除了會面 NATO 領袖之外,也到了波蘭 (Poland) 烏克蘭難民營 (refugee center) ,當天晚上他於波蘭發表慷慨激昂的演說,演說中拖稿講出了一句內心話,在烏克蘭難民耳裡是欣慰的,但是在國際社會的耳裡這具挑釁的 (provacative) 話語似乎暗示著「政權轉移」(regime change)!我們馬上來聽這段新聞吧~ #️⃣ Part 1: 📝 call for (phr.) 呼籲 📝 grip (n.) 掌握,控制 📝 provocative (adj.) 挑釁的 📝 regime (n.) 政權 📝 exercise (v.) 運用 📝 olive branch (n.) 橄欖枝(和平) #️⃣ Part 2: 📝 refugee (n.) 難民 📝 rebuild (v.) 重新建設 📝 butcher (n.) 屠夫 📝 aid (n.) 援助 #️⃣ Part 3: 📝 pageantry (n.) 盛典 📝 military review (n.) 閱兵 📝 anthem (n.) 國歌 📝 resonate (v.) 產生迴響 📝 on the line (phr.) 冒風險 📝 unity (n.) 團結 📝 asset (n.) 資產 📝新聞來源:NBC https://www.youtube.com/watch?v=WwUmEz3Cmjo

    S2 EP7 – 小姐,你還要騙多久?|Netflix 《創造安娜》:GMA

    S2 EP7 – 小姐,你還要騙多久?|Netflix 《創造安娜》:GMA
    一位一年內騙了美國紐約眾多銀行、大飯店、社交菁英 25 萬美金的31歲傳奇女子 Anna Sorokin (又名 Anna Delvey),最近她的故事被改編為Netflix 影集《創造安娜》,她在上週3/15日被遣返 (deport) 回德國了,我們來聽聽有關她的新聞! #️⃣ Part 1: 📝 convicted (adj.) 被定罪的 📝 con artist (n.) 詐騙份子 📝 portray (v.) 描繪 📝 elaborate (adj.) 精心設計的 📝 ensnare (v.) 使…掉入陷阱/圈套 #️⃣ Part 2: 📝 muse (n.) 繆思,靈感 📝 custody (n.) 監管 📝 deportation (n.) 遣返 📝 swirl (v.) 旋轉,(謠言)甚囂塵上 📝 appeal (v.) 上訴 📝 infamous (adj.) 惡名昭彰的 📝 elite (n.) 菁英 📝 inheritance (n.) 遺產 📝 acquaintance (n.) 認識的人 📝 bankroll (v.) 資助 📝 lavish (adj.) 奢侈 #️⃣ Part 3: 📝 Rikers Island (n.) 里克斯島 📝 stint (n.) 短暫時間 📝 ruling (n.) 判決 📝 detention (n.) 拘留 📝 ICE (Immigration and Customs Enforcement) (n.) 移民及海關執法局 📝 respondent (n.) 被告 📝 inclination (n.) 傾向 📝 fraudulent (adj.) 欺騙的 📝 steadfastly (adv.) 堅定地 📝 maintain (v.) 堅稱 📝 cheeky (adj.) 厚臉皮的 📝 restitution (n.) 償還 📝新聞來源:GMA https://youtu.be/mhJCYXYpBNE

    S2 EP6 – 拜登提油救「俄」火?|美國禁止俄油進口:Today

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    烏俄戰火延燒至今,世界大國紛紛對俄羅斯祭出經濟制裁 (economic sanctions),從美國凍結 (freeze) 俄羅斯五大銀行海外資產,其中包括俄羅斯最大的聯邦儲蓄銀行 (Sberbank) 和規模第二大的俄羅斯外貿銀行(VTB Bank),近期最新一波制裁是針對俄羅斯經濟命脈 (the heart of Russian economy):石油 (oil) 以及天然氣 (natural gas) 出口,美國與英國相繼祭出進口禁令 (import ban),意圖嚇阻普丁的戰爭機器 (war machine)。不過,經濟牽一髮而動全身,降低的供給 (demand) 勢必造成油價的上升,現在美國汽油價格已經來到史上新高 (a record-breaking high),讓我們來看看相關報導吧! #️⃣ Part 1: 📝 gallon (n.) 加侖(1加侖 = 3.78公升) 📝 ban (v.) 禁止 📝 import (n.) 進口 📝 deal a blow to sb/sth (phr.) 給…予以打擊 📝 bipartisan (adj.) 兩黨的 📝 gratitude (n.)感激 📝 ideologically (adv.) 意識形態上 #️⃣ Part 2: 📝 brace (+for) (v.) 準備 📝 pump (n.) 加油機;幫浦 📝 exploit (v.) 剝削 📝 pad (v.) 虛報(帳目) 📝 aggression (n.) 侵略 📝 profiteer (v.) 牟取暴利 📝 price gouging (v.) 敲竹槓 📝 impassioned (adj.) 激動的 📝 fill up the tank (phr.) 加滿油箱 📝 fallout (n.) 餘波,後果 #️⃣ Part 3: 📝 crude oil (n.) 原油 📝 Memorial Day (n.) 陣亡將士紀念日 (5/30) 📝 the Fourth of July (n.) 七月四日美國國慶 📝新聞來源:Today https://www.youtube.com/watch?v=DenKUHx1S0E

    S2 EP5 – 戰鬥民族真的沒在怕?|烏俄危機:NBC news

    S2 EP5 – 戰鬥民族真的沒在怕?|烏俄危機:NBC news
    2月24日凌晨,俄羅斯總統普丁正式宣布對烏克蘭東部進行「特殊軍事行動 (special military operation)」至今普丁完全不用「入侵 (invasion)」這個字來描述這次的軍事行動,反而不斷強調是為了「維繫平安 (peacekeeping)」,這樣的措辭 (rhetoric)只是為了合理化對烏克蘭的侵略行為。各國除了同聲譴責與祭出經濟制裁 (sanction)之外,難民議題 (refugee issue)也將會是未來的重點。另外,逐字稿都上傳到我的網站囉!請到:www.austincarestw.com 一邊讀一邊聽~ #️⃣ Part 1: 📝 flee (v.) 逃離 📝 gridlock (n.) 交通大堵塞 📝 shelter (v.) 躲避 📝 ballistic (adj.) 彈道 📝 missile (n.)飛彈 📝 bomb shelter (n.) 防空洞 📝 illustration (n.) 實例 📝 make do (phr.) 將就,湊合 📝 psychological (adj.) 精神上 📝 trauma (n.) 創傷 📝 palpable (adj.) 易察覺的 #️⃣ Part 2: 📝 headquarters (n.) 總部 📝 fire a gun (phr.) 開槍 📝 resolve (n.) 決心 📝新聞來源:NBC https://www.youtube.com/watch?v=tJxFTP8gGQ4

    S2 EP4 - 18禁?不可以色色!|元宇宙色情問題:BBC news

    S2 EP4 - 18禁?不可以色色!|元宇宙色情問題:BBC news
    今天我們一起來聽BBC新聞!知名遊戲 Roblox 近日被外媒質疑有色情入侵的風險,Roblox 是一款為兒童打造的原始元宇宙 (Metaverse),使用者沒有年齡限制,在遊戲中可以建立 condo 虛擬公寓進行任何自行建立的遊戲,不過卻被有心人士利用,在上面發布色情內容 (sexual content) 及粗俗言語 (obscene language)!另外,逐字稿都上傳到我的網站囉!請到➡️ www.austincarestw.com 一邊讀一邊聽~ #️⃣ Part 1: 📝 primitive (adj.) 原始的 📝 currency (n.) 貨幣 📝 unsuitable (adj.) 不適當的 📝 condo (n.) (= condominium) 公寓 📝 avatar (n.)化身 📝 obscene (adj.) 下流的,粗俗的 📝 nudity (n.) 裸體 📝 simulate (v.) 模擬 📝 disturbing (adj.) 令人不安的 📝 safeguard (v.) 保衛,保護 #️⃣ Part 2: 📝 automated (adj.) 自動的 📝 manual (adj.) 手動的 📝 subset (n.) 小組 📝 be intent on (phr.) 存心 📝 stumble across (phr.) 偶然遇見 📝 inappropriate (adj.) 不適當的 📝 legitimate (adj.)合法的,合情合理的 #️⃣ Part 3: 📝 a cat and mouse game (phr.) 貓捉老鼠的遊戲 📝 go out of one’s way (phr.) 全力以赴 📝 game (v.) 鑽漏洞,不公平的利用 📝 redouble (v.) 加倍 📝 exploit (v.) 剝削,利用 📝 zero tolerance (n.) 零容忍 📝 in breach of (phr.)犯法的 📝 community standard (n.) 社群標準 📝新聞來源:BBC https://www.youtube.com/watch?v=e7oOQZ1f9_E

    S2 EP3 - 未來近在眼前?核融合技術大突破!|一虧未來能源:BBC news

    S2 EP3 - 未來近在眼前?核融合技術大突破!|一虧未來能源:BBC news
    今天我們一起來聽BBC新聞!近日在英國牛津郡(Oxfordshire) 的卡勒姆(Culham) 有一個令人振奮的消息。JET (Joint European Torus歐洲聯合環狀反應爐) 達到了讓核融合達到攝氏1.5億度的高溫,並且維持5秒的重大里程碑 (landmark / milestone),這個溫度比太陽核心高十倍,也為商業核融合電廠 (commercial nuclear fusion plant) 奠定基礎 (pave the way)! #️⃣ Part 1: 📝 centigrade (n.)(= Celsius) 攝氏 📝 nuclear fusion (n.) 核融合 📝 power plant (n.) 發電廠 📝 landmark (n.)里程碑 📝 significant (adj.) 顯著的,重要的 📝 manage to RV (v.) 設法達到 📝 a step forward (phr.) 進展 📝 in terms of (phr.) 就…而言 📝 quest (n.) 探索,追求 #️⃣ Part 2: 📝 nuclear reactor (n.) 核能反應爐 📝 fission (n.) 核分裂 📝 atom (n.) 原子 📝 uranium (n.)鈾 📝 split (v.) 分裂 📝 radiation (n.) 輻射 📝 hydrogen (n.)氫 📝 fuse (v.) 融合 📝 helium (n.)氦 📝 short-lived (adj.) 短暫存留的 #️⃣ Part 3: 📝 potential (n.) 潛力 📝 unlimited (adj.) 無限的 📝 supply of energy (n.) 能源供給 📝 kettle (n.) 電熱水壺 📝 commercial (adj.) 商用 📝 lifetime (n.) 有生之年 📝 complex (adj.)複雜的 📝 carbon free (adj.) 零碳排 📝 promise (n.) 前景 📝新聞來源:BBC https://www.youtube.com/watch?v=0fYiNVRmOA4

    S2 EP2 - 新的一年想提升自己嗎?|7個改變自己的好方法 feat. Mary (下集)

    S2 EP2 - 新的一年想提升自己嗎?|7個改變自己的好方法 feat. Mary (下集)
    嗨!新的一年我找來了我的好朋友 Mary 瑪莉老師跟大家一起聊聊這篇出自The Guardian 衛報的新聞:45 Ways to Slightly Improve Your Life (Without Really Trying) 《45種稍稍(不需要多努力)改善生活的方式》,這次Podcast 是我們第一次合作,默契上可能還沒有很到位也請大家多多指教~ 我們挑了七個方法,會分成上下兩集播出! #️⃣ 改善生活的方法: 5️⃣ Give compliments widely and freely. 廣泛且自由地讚美。 📝 compliment (n.)(v.)讚美 📝 take it/that as a compliment 就當作是誇獎吧! 📝 positive reinforcement (n.) 正增強 (發生於當行為被報償鼓勵時 Positive reinforcement occurs when a behavior is encouraged by rewards.。) 6️⃣ Listen to albums you loved when you were younger. 聽你年輕時喜歡的專輯。 📝 album (n.) 專輯 📝 nostalgia (n.) 懷舊 📝 a sense/wave of nostalgia 懷舊感 7️⃣ Make a friend from a different generation. 跟不同世代的人教朋友。 📝 generation (n.) 世代 📝 broaden one’s horizons (phr.) 拓展視野 📝 take a peek (phr.) 窺見 📝新聞來源:The Guardian https://www.instagram.com/p/CYrYlTEIN_R/?utm_medium=copy_link

    S2 EP1 - 《衛報》7個改善生活的好方法 feat. Mary (上集)

    S2 EP1 - 《衛報》7個改善生活的好方法 feat. Mary (上集)
    嗨!新的一年我找來了我的好朋友 Mary 瑪莉老師跟大家一起聊聊這篇出自The Guardian 衛報的新聞:45 Ways to Slightly Improve Your Life (Without Really Trying) 《45種稍稍 (不需要多努力) 改善生活的方式》,這次 Podcast 是我們第一次合作,默契上可能還沒有很到位也請大家多多指教~ 我們挑了七個方法,會分成上下兩集播出! #️⃣ 改善生活的方法: 1️⃣ Keep a book in your bag to avoid the temptation to doomscroll. 在包包裡放本書,來遠離「陰暗刷屏」的誘惑。 📝 temptation (n.) 誘惑 📝 doomscroll (v.) 陰暗刷屏 (這個字指的是沈迷於社群網路上,整天刷新各種令人沮喪的新聞,這個新字由兩部分組合而來 doom 當作名詞代表「死亡,毀滅」的意思,scroll 當作動詞代表「捲動頁面往下」的意思。) 2️⃣ On the fence about a purchase? Wait 72 hours before you buy it. 還在猶豫要不要買下去嗎?等72個小時後再買吧! 📝 on the fence (phr.) 持觀望態度 📝 impulse buying (n.) 衝動購物 3️⃣ Be polite to rude strangers - it’s oddly thrilling. 有禮貌的對待沒禮貌的陌生人,這種感覺怪得很令人興奮。 📝 catcall (v.) 吹口哨 (性騷擾的舉動) 📝 consequence (n.) 後果 (常用複數) 4️⃣ Ignore the algorithm - listen to music outside your usual taste. 忽略演算法,聽不是自己一般喜好的音樂。 📝 ignore (v.) 忽略 📝 algorithm (n.) 演算法 📝新聞來源:The Guardian https://www.instagram.com/p/CYrYlTEIN_R/?utm_medium=copy_link

    EP31 - Throne out! 英國王子性侵醜聞!

    EP31 - Throne out! 英國王子性侵醜聞!
    昔日英國王子 Prince Andrew 墜落神壇,這位約克公爵 (Duke of York) 遭到指控性侵未成年少女,而接線的就是昔日好友 Jeffrey Epstein 以及他女友 Ghislaine Maxwell 的性醜聞案,近日被美國法院駁回撤案申請,白金漢宮 (Buckingham Palace) 發出聲明切割,並且指出 Prince Andrew 未來將以平民身分為自己辯護。 #️⃣ 必備單字片語: 📝Royal Highness (n.) 殿下 📝affiliation (n.) 隸屬關係 📝patronage (n.) 資助 📝defend (v.) 為…辯護 📝private citizen (n.) 平民 📝alleged (adj.) 據稱的 📝sexual assault (n.) 性侵害 📝traffic (v.) 非法人口販賣 📝convict (v.) 定罪 📝whatsoever (adv.) 一點都不 📝bid (n.) 爭取 📝cross-examination (n.) 詰問 📝underage (adj.) 未成年的 📝profusely (adv.) 大量地 📝overdose (n.) 過量 📝adrenaline (n.) 腎上腺素 📝英聽來源:NBC News https://www.youtube.com/watch?v=DXJnD8YkW7k