寧夏璐66號茶坊

經典著作《與成功有約：高效能人士的七個習慣》在全球暢銷4千萬冊，書中提到的7個習慣，在全世界影響深遠，從企業管理到教育現場、親職育兒都適用。主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新，這7個習慣如何從個人到家庭，幫助我們邁向理想人生？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：沛德國際教育機構執行長、《高效能人士的7個習慣》引導師與教練柯沛寧，柯老師 好讀推薦 1.【身體力行橋梁書】《與成功有約的7個好習慣：兒童領導力養成篇》 2.【觀念建立繪本組】《幸福孩子的7個好習慣套書（與成功有約繪本版，共7冊）：培養孩子的關鍵品格力和挑戰未來的生活能力》 3.讓孩子從小培養史蒂芬・柯維的7個好習慣！一起與成功有約｜黃瑽寧醫師健康講堂【瑽寧書房 EP02】 4.老高與小茉 Mr & Mrs Gao 7個習慣：https://youtu.be/aeqIeeXjYQw?si=OTl3CJXS7Yw62I7N 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

本集節目合作：Roichen正脊坐墊，聽友專屬優惠別錯過。 -在社群媒體時代，特別是在經歷生活的壓力或痛苦挫敗時，你是否也常常會有「如果我當初怎樣…現在就…」懊悔的念頭？ -因為工作需要熬夜/遠距/輪班日夜顛倒的人，如何維持健康生活並走得長遠？ -老公拿共同帳戶的錢玩遊戲，為此吵不停，這樣的婚姻還有救嗎？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目合作：Roichen正脊坐墊 #市售唯一依男女體型設計的正脊坐墊 #獨家支撐設計，坐墊不易滑動，直接在地面或者平面使用都可以 #通過SGS檢測不含有毒物質與安全性測試，可承受220~350公斤 寧夏璐聽友52折專屬優惠：https://s.add.one/5kdvb5 加碼Roichen陶瓷不沾鍋33折優惠！ 📍情緒過勞？只有你能鬆綁自己！心靈保養三部曲： https://shopping.parenting.com.tw/page/soulhealing 👉寧夏璐社團傳送門>> https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 👉好讀推薦>> https://shopping.parenting.com.tw/page/ningxia66 📍想聽我們聊什麼？許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd 📍一杯咖啡，支持寧夏璐長長久久→https://portaly.cc/ninghsialu66 📍Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下！找不到五星讚嗎？>> https://reurl.cc/0jeLlA #寧夏璐66號茶坊

《親子天下》最新調查，112學年全台已有逾2千所公立國中小實施雙語課程，比2020年多出約5倍；今年8月邁入113學年，將是108課綱全面覆蓋國小、國中、高中各年段的元年。選擇私立國中小人數持續成長，相當於每7個國中生就有1人念私立國中。實驗教育學生數10年增11.8倍，如何為孩子選對學校？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：新科立法委員張雅琳（三個孩子，有自學、實驗教育、公私校等不同體制就讀經驗），安安媽：一子一女，兒子跨區就讀私立國中、女兒讀公立國小。 好讀推薦 1.親子天下三月號《選校時代來了》 雙語、科技、實驗教育、SDGs⋯⋯如何找到最適合孩子的理想學校？親子天下三月號，獨家收錄全台2000+國中小學校，父母最關心的選校問答，讓孩子在學習中展現最好的自己 https://cplink.co/955euL6n 2.選校時代來臨！系列線上講座：兩場線上直播，帶領家長以教養觀點為起點，解答家長對實驗教育、私立學校的疑問。 3/30(六) 選校前，家長應該知道的關鍵決勝點 4/20(六) 公校以外的選擇：我的孩子適合實驗教育或私校？ 手刀報名：https://cplink.co/ZwMOsO3l#lecture 3.藍色監獄/BLUE LOCK 藍色監獄 4.《給中學生的成長型思維》https://cplink.co/UP7cDSMF 5.如何愛孩子：波蘭兒童人權之父的教育札記 6.0210 S7EP.12 回應聽友：成長型思維 ft.鄭皓仁心理師 https://apple.co/3wmDxGj 7.天真的目擊者：二次大戰的孩子們最後的回憶錄 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

新冠病毒似乎有捲土重來的趨勢，需要補打疫苗嗎？三歲小孩對電視很執著，約定好時間不能遵守就崩潰耍賴怎麼辦？手足差6歲，怎麼安排她們的活動呢？小孩平常鼻子過敏控制得不錯，但只要打籃球踢足球就特別嚴重，請問是否真的有運動型過敏？該怎麼控制？感冒吃藥一定要吃完療程，還是沒有症狀就不用吃？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓： 好讀推薦 1.窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學 2.父母這樣教，孩子成功又幸福 3.安心做父母，在愛裡無懼：黃瑽寧陪你正向育兒，用科學實證打造幸福感家庭 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

一直以來身體硬朗的父親，卻因為感染帶狀皰疹而一病不起，情緒反覆無常、狀態越來越差、失智失語…..作為主要照顧者，如何調適壓力？在我們最後人生的旅程，如果不希望子女為了照顧分工、遺產分配而反目，現在的我們可以做的準備？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：資深媒體人、親職作家陳安儀 好讀推薦 1.父後一日 2.沒有人認識我的同學會：寫給親愛的老王 3.1111 S6EP.113 回應聽友：不好好讀書，只能讀技職？ft.親職作家陳安儀 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

-父母本身沒有閱讀的習慣，該怎麼開始親子共讀？ -孩子聽了故事對壞人角色感到害怕怎麼辦？ -5歲孩子共讀過程中，常常會分心甚至開始玩玩具，一本書要唸很久還會被打斷，該怎麼辦？ -孩子有了新的玩具之後，看到書都興致缺缺，如何重拾孩子對共讀的興趣？ -可以用動畫取代書本，也能達到同樣親子共讀的效果嗎？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：幼兒教育專家葉嘉青老師 好讀推薦 1.親子共讀起步走：經典繪本200+，從零歲開始讓孩子愛上閱讀 2.童年的點點滴滴經典繪本集(跨世代經典繪本1-5+遊戲小書套組) 3.飯糰大對決各就各位！ 4.14隻老鼠系列套書（12本） 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

人生如戲，在影視圈近30年，經歷過《海角七號》的高光時刻，到近年《臺灣三部曲》開拍停拍、官司以及各種爭議纏身，彷彿從高山跌落谷底，如何讓自己重新整裝再出發？明知不可為而為之，是賭徒個性還是一種浪漫？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：魏德聖導演 好讀推薦 1.關鍵七十一天：二戰前後臺灣主體意識的萌芽與論爭 2.失敗學：每一次失敗，都是一次生命系統的升級 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

父母無不希望孩子平安健康長大，但爸媽不能隨時都在孩子身邊，環境中的危險情境防不勝防，「安全教育」該怎麼教？碰到陌生人問路、出遊時迷路、在電梯遇到奇怪的人、線上遊戲網友見面會、孩子要跟男女朋友去看電影、霸凌……該怎麼教孩子保護自己？在安全和隱私之間，監管雲有助於保護孩子嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：親職溝通作家，安全教育專家羅怡君 好讀推薦 1.【讓孩子遠離危險的思辨實踐課】（有聲課程） 安全教育的進行，可以是生活中輕鬆好玩的事！在不知不覺中，讓「安全意識」深植孩子的腦中！✨Podcast 聽友專屬優惠：輸入【SAFENL200】，再折200元✨了解更多>> https://cplink.co/A9fvBBNW 2.給7-11歲孩子的哲學大哉問| 哲學新媒體 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

15歲開始打工，從工地工人、服裝設計、雕塑代工、做潮牌、妝髮造型、工程建築製造、工業設計、家具設計製造等，現在是Youtuber，超認真少年阿仔師的成長經歷，讓人好奇他為什麼可以這麼跨界？能力是怎麼養成的？很早就投入各種工作，他如何走出那段迷惘的青春歲月，找到自己人生的夢想？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：阿仔師 好讀推薦 1.imserious超認真少年Youtuber 2.我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟 3.國家地理精工系列- 全面剖析日本刀的鍛造與鑑賞藝術 4.得到APP - 知识就是力量，知识就在得到：螞蟻型組織 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

想知道如何陪孩子設定新年新希望？孩子學一學才藝就想要放棄，該繼續堅持嗎？如何鼓勵青春期孩子不要因為學校成績太爛就否定自己，放棄自己？如果孩子常常不由自主的展現消極的一面，事情都還沒結束，就覺得反正一定會失敗，於是就放棄了，如何訓練孩子正向思考？……在變動的時代，為孩子和自己打造成長型思維，現在就開始學習，一輩子都需要的正向思考力。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：寬欣心理治療所院長，鄭皓仁臨床心理師 好讀推薦 1.13歲就開始：給中學生的成長型思維 2.黃瑽寧：父母如何傳遞成長型思維，讓孩子變聰明？ 3.「成長型思維」不是用教的！父母的眼神很重要！ 4.1230 S6EP.127 三週年Live Podcast 特輯：如何做出偉大成就 ft. 親子天下執行長何琦瑜 5.匈牙利西洋棋大師László Polgár用親生女兒實驗20年 6.Amazing Talker 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

在少子化、高齡化社會，失智人口逐年增加，預估在未來20年內，台灣每30分鐘就會增加一位失智症者。面對失智長輩的各種難，眼睜睜看著家人持續的退化，要怎麼調整自己的心態去面對？照顧者如何讓自己喘息，維持自己身、心、靈的安穩與健康？好好讀書可以降低未來罹患失智症？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：臺北榮民總醫院精神部老年精神科主任，蔡佳芬醫師 好讀推薦 1.記不記得，我愛你：愛與記憶的診療室 2.一直喊不舒服，卻又不去看病：老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁 3.當最愛的人失智：除了醫療，寫一份「愛護履歷表」，才是最完整與尊嚴的照護 4.失智症 不只記憶衰退？失智症就是#阿茲海默症嗎？誤會大了！這類失智症四十多歲就可能發病？不能忽略的失智之前三大警訊！7個日常動作，可以幫助預防失智！｜黃瑽寧（feat. #蔡佳芬） 5.1109 S6EP.08 變老的勇氣三：北歐式養老經驗在台灣 6.奶奶的記憶森林 7.樂樂的飛行圖書館第五集｜奶奶的記憶森林X崔永嬿 8.如何與失智症共生？七位家屬分享心路歷程 | 鄧惠文X張曼娟X加藤弘斗X南髙麻里X長谷川和夫 | 《 當失智症醫師得了失智症》| 公視主題之夜SHOW 9.記憶戰隊 10.謝哲青feat. 蔡佳芬｜完整版｜青春愛讀書 - YouTube 11.從失智者的角度書寫，《失智症世界的旅行指南》 12.奧斯卡巨片《父親》揭失智症最無能為力心境 13.爺爺的死亡排練 14.我想念我自己 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

-老公對運動比較不行的女兒說：「你怎麼跑步這麼慢，四肢不協調！」另一半常會講貶損孩子的話，如何和對方溝通？ -在一個高知識家族中，自己的孩子不愛唸書要怎麼辦？ -孩子的媽媽交了男友，當孩子在我面前抱怨媽媽把時間花在跟男友出去都不陪我們，或是媽媽開著男友的車去接送孩子放學，孩子抱怨坐別人的車，該怎麼跟孩子聊？ -有亞斯特質的孩子也可以透過訓練，學會「同理」？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬大元醫師，馬大元診所負責人、公視《換個爸媽過幾天》節目主持人 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.導演症候群：放下心中的劇本，打破負面慣性，從此更快樂！ 2.【 換個爸媽過幾天 】特別企劃第二波！| 來去當馬醫師家的兒子 3.【身心整合全腦教養套書】（二冊）：《從陪伴開始的全腦教養》、《教孩子跟情緒做朋友》 4.【暢銷全球親子溝通．長銷30年經典】：怎麼說孩子會聽＋怎麼說青少年會聽，套書共二冊 5.馬大元Youtube 6.孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的「亞斯全解析」

當受害的一方受了委屈，受了傷害，理應要得到公道。但是，一場訴訟，經過了1、20年，直到被害和加害的兩方精疲力盡，往往迎來的是雙輸的局面，即便最後勝訴了，卻沒有人的內心得到修復。追求正義的過程，受害者承受著二度創傷，正義為什麼這麼難？認錯、道歉、原諒，放下，並不是修復式正義，什麼才是以人為本的修復式司法？修復教育的核心精神其實是善意溝通，如何從校園到家庭、職場，促進人與人的連結合作，化解衝突，修復生命傷痛？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：善意溝通修復協會理事長，陳怡成律師 好讀推薦 1.我們與惡的距離 2.善意溝通修復協會 3.教出殺人犯Ⅰ：你以為的反省，只會讓人變得更壞 4.教出殺人犯Ⅱ：「好孩子」與犯罪的距離 5.0920 S6EP.98 校園霸凌，誰說了算？ 6.1209 S6EP.121 回應聽友：SEL社會情緒學習 ft.楊俐容老師 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

延續新北市校園割頸案，有些人認為曾犯罪少年，應該考慮在安置機構或中途單位，而不是讓他回到一般學校。事實上，從學校到少年法官之間，有一群默默耕耘的兒少工作者，每天和一群遊走在法律灰色地帶、家庭失功能、學習障礙的逆境兒少們搏感情，期盼這些孩子不會被漏接，能夠好好長大。這些安置機構面臨哪些困境？18歲以前遭遇過逆境經驗，對孩子一生的影響？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：文國士，國國老師，蛻變方成事創辦人 https://portaly.cc/kuokuo 👉支持撐住逆境兒少的陪伴者：蜕變方成事 萬8計畫 好讀推薦 1.0701 S6EP.75 回應聽友：泛自閉症孩子的生活難題 2.走過愛的蠻荒：撕掉羞恥印記，與溫柔同行的偏鄉教師 3.每一個都是「我們的」孩子：文國士與家園的漂浪少年 4.一起走過愛的蠻荒（繪本）：讓瞭解安撫恐懼，從思覺失調症體會被愛的失落與期盼【隨書附贈：思覺失調症指導手冊】 5.刺蝟：走過愛的蠻荒 6.《廢墟重生》幼年流落街頭、廢墟中生活，與蟑螂老鼠為伴！十歲才開始上學的他，兩個月沒洗澡遭同學霸凌，竟寫下「殺人筆記本」抒發情緒！直到眼前出現了個貼有名字的馬克杯…開啟了他人生新篇章！│陳英傑 生命見證 7.不會切蛋糕的犯罪少年 8.不會切蛋糕的犯罪少年診療實錄 9.教出殺人犯Ⅰ：你以為的反省，只會讓人變得更壞 10.教出殺人犯Ⅱ：「好孩子」與犯罪的距離 11.都是溫柔的孩子：奈良少年監獄「詩與繪本」教室 12.陪你讀下去：監獄裡的閱讀課，開起了探求公義的文學之旅 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 #新北市校園割頸案II

2024世界大選年，全球有過半人口忙選戰。隨著台灣總統大選結果塵埃落定，三分天下少數總統的結果，對台灣政局的影響？選前要競爭，選後要如何合作？「初戀情人症候群」會影響未來的選情？根據政黨法，滿16歲可以加入政黨，4年後年輕選民、首投族會如何影響台灣的政局？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：資深媒體人黃暐瀚 FB：黃暐瀚、YT：黃暐瀚 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.霍元甲 2.下班瀚你聊 3.小大人的公民素養課：公民權利 X 思辨探究──建構現代公民素養必備圖文知識書

本集節目合作：寶乖亞，每位寶寶的安心首選。 去年12月25日新北市校園發生的割頸案，震驚社會！讓人憂心，校園安全，究竟出了什麼問題？過去我們從少年保護官、資深社會記者的視角，探討過青少年犯罪問題，本集邀請身在第一線的教師分享，教育現場面臨怎樣的困境與挑戰？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：五峰國中學務主任梁老師 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目合作：寶乖亞，源自瑞典全球益生菌領導品牌 •源自母乳：專利原生菌株－羅伊氏乳酸桿菌DSM17938 •卓越安全：通過美國FDA的GRAS認證 、歐洲食安局的QPS安全清單 •黃金守護：調整體質、幫助消化、腸胃舒暢 寶乖亞-每位寶寶的安心首選>> https://reurl.cc/8Nakm7 好讀推薦 1.只是開玩笑，竟然變被告？1+2套書 2.【只是開玩笑竟然變被告】單元試看｜嘲笑也是霸凌嗎？有這麼嚴重？｜親子天下線上學校 3.【只是開玩笑竟然變被告3】原來法律也管這些1：青少年必備的法律防身術 4.《只是開玩笑，竟然變被告？》影音動畫版 5.1101 S6EP.110 只是開玩笑，竟然變被告！ft.少年調查保護官吉靜如（吉官） 6.1223 S6EP.125 回應聽友：誰讓青春沒有明天？ft.資深社會記者戴志揚 7.不會切蛋糕的犯罪少年 8.不會切蛋糕的犯罪少年診療實錄 9.教出殺人犯Ⅰ：你以為的反省，只會讓人變得更壞 10.教出殺人犯Ⅱ：「好孩子」與犯罪的距離 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

為什麼我們對一個人或一件事可以「恨之入骨」？恨是根植於人心的DNA嗎？把人分他群、我群是天性，而所有的恨都來自於自我保護的本能，當恨的情緒高漲，就容易出現攻擊行為。如何避免自己被強烈的「恨意」情緒綁架，而做出不理性、傷人傷己的行為？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：哇賽心理學蔡宇哲博士 好讀推薦 1.《貝克漢》 | Netflix 2.哇賽讀心書Youtube、哇賽讀心書Podcast 3.精神病房也會迎來清晨 4.盤點《精神病房也會迎來清晨》12個醒世金句 5.The Witch Trials of J.K. Rowling #寧夏璐66號茶坊 👉社團、抖內、團購好物、許願池、五星讚、好書推薦都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

開場先來番外篇：寧夏璐的聖誕節。挖鼻孔長大鼻孔會變大？捏鼻子鼻子會變挺？3歲兒子喜歡抓小雞雞和挖鼻孔，擔心沒衛生也會讓鼻孔變大，該怎麼辦？小六兒子反映學校老師在課堂上有個口頭禪就是「你再……你就死定了」，或是會講「你啞巴嗎？」、「你是阿茲海默症嗎？」這些言語，該怎麼跟老師溝通？6歲孩子會比較別人有很多玩具，生日去迪士尼玩，但是我沒有，怎麼跟孩子解釋價值觀的差異？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.怪獸與貝瑟妮 2.1227 S6EP.126 讓孩子有勇氣活出自己的樣子！ft.《小曉》導演靳家驊、演員陳意涵 3.1209 S6EP.121 回應聽友：SEL社會情緒學習 ft.楊俐容老師 👉社團、抖內、好書好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

美國《時代雜誌》2023年度風雲人物揭曉，泰勒絲（Taylor Swift）單獨獲選，是古往今來演藝圈第一人。她不斷打破許多紀錄，一場巡演就撼動全美經濟，締造的經濟收益堪比奧運，泰勒絲的魅力何在？上一堂泰勒絲經濟學，讓你輕鬆打開親子話題。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台大經濟系馮勃翰教授 好讀推薦 1.S2E65－一場巡演就撼動全美經濟！泰勒絲如何不斷打破歷史紀錄？ 2.泰勒絲單獨獲選時代雜誌2023年度風雲人物 演藝圈第一人 3.泰勒絲經濟學是什麼？ 為何泰勒絲締造的經濟收益堪比奧運？ 4.泰勒絲演唱會竟成Swiftonomics經濟學現象！花123萬台幣買門票、戴過隱形眼鏡賣30萬元、花大錢買疫情錯過的快樂 5.Netflix 泰勒絲：舉世盛名巡迴演唱會 6.從鄉村女孩到流行天后！泰勒絲Taylor Swift 10句超燃的勵志語錄 7.《劍魂如初》結合VR、AR 打造IP轉譯多元應用 👉社團、抖內、好書好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66

回顧2023年，台灣年度關鍵字是「缺」、「蛋」的一年，對兩位主持人來說，自己的年度代表字是什麼？聽友詢問：反覆流產的媽媽該怎麼自我調適和面對外來壓力？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.2023年度代表字Rizz是什麼？《牛津英語詞典》還有哪些爆紅單字？ 2.0906 S6EP.94 文化迥異相處難，異國婚姻難白首？ 3.《1000針的勇氣》 4.趙小僑：媽媽終於遇到妳，謝謝妳來當我女兒！ 5.《親子天下》129期：友善家庭職場(2023年12月號) 6.0708 S6EP.77 回應聽友：媽媽的職涯選擇 7.1111 S6EP.113 回應聽友：不好好讀書，只能讀技職？ft.親職作家陳安儀 👉社團、抖內、好書好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66