#24 貧窮是會複製的！父母的話一定要聽嗎？什麼時候甩開家人做自己？丨關韶文丨丘曄

3月底前，成功開立將來銀行數位帳戶，享活儲利率最高3.5%，利息最高領1400元！ 出國旅遊或綁定行動支付，消費滿5仟再享最高3.5%回饋。 將來銀行由中華電信、兆豐銀行、全聯等6大股東共同創立，讓你實現金融自由，理財帶著走。 立即開戶：https://nxb.tw/5njf7z/ －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 人生有很多轉折，也有很多衝突，當我們遇到問題的時候，難免會沮喪，也不要害怕，因為總會有答案的。對了，恭喜賴珮如交男友啦！好開心！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 負能量4/14要開見面會囉！現場還有Live錄音喔！ 02:20 戀愛中的賴珮如來囉～關關是第一個見過男友的人 06:55 臨時改主題！熱愛工作的珮如談了戀愛出現工作倦怠 14:00 因為有對象而改變了人生的目標的順序 17:44 珮如出現職業倦怠？身體不堪負荷在機上落淚 28:30 幸福是比較出來的！看到朋友忙小孩讓佩如珍惜現在的生活 38:50 每個人突破自己的方法不同 但身體健康最重要 43:30 丘曄在懊惱去年的目標沒有達成後決定跟自己和解 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「上輩子做壞事，這輩子真的做電視！」 - 只要讀廣電系的一定都聽過這句話，每一次看歐娜在社群上分享的內容總是心有戚戚焉，這次歐娜出了新書《從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜》收錄了許多精彩的人生故事還有心路歷程。 - 歡迎歐娜來到負能量週記！聽到了很多書裡面沒有的故事，我自己看完了書也很感動，恭喜歐娜現在有這麼好的成績，繼續發光吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎晉升暢銷作家的歐娜來聊聊新書 11:00 做節目有多辛苦！關關和歐娜的血淚史 13:45 歐娜在做康熙時遇到開心和奇葩的事 19:20 曾有網紅和餐廳想上康熙而巴結歐娜 22:40 看到康永哥的發文才知道康熙要收了 27:15 去北京工作住在廢墟 第一天錄影又遲到 30:50 什麼原因決定離開節目轉往直播平台 36:50 歐娜曾遇過罵人很難聽的製作人 41:20 成為自媒體後有遇到什麼挫折 46:00 第一次跟男友見面和減肥的過程 - 【本集合作夥伴】 - 本集節目由【LYBIR X USERWATS】贊助播出 白色情人節來了！香氛品牌 LYBIR X USERWATS 由旅法調香師獨立調香，台灣職人師傅手作融蠟燈，在新光與誠品皆有直營專櫃，歡迎現場試香！ 🕯️ 3/18前 全館任選一款融蠟燈，即送精巧版梔子麝香蠟燭 ●買融蠟燈送蠟燭：https://lybir.com/cegua ●專屬節目折扣碼：關關丘曄好蠟 ●折扣碼金額：NT$100（現折100元） ●折扣碼有效期間：2024.3.4-2024.3.18 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【滿滿黃豆 營養好喝】 統一蜜豆奶採用非基因改造黃豆製造、不添加防腐劑，每一罐都有滿滿植物性蛋白質營養(滿足孩童一餐1/2攝取所需量)， 可以陪伴您的孩子在早餐喝、學習喝、玩樂喝，是營養又好喝的豆奶飲料。 https://bit.ly/4bGO7bu －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「希望每一個人都能快樂出門、平安回家。」 - 今天邀請賴珮如跟我們分享「飛安」的重要性，其實有別於地勤工作，空服員每一年都要重新考試，熟悉不同的機型和安全事項，而在起飛前的影片和示範，每一個乘客也都有責任一起學習，才能共創平安的飛行旅程。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎賴珮如來討論飛機安全的重要性 04:30 空服員每一年都要考試！測驗要考什麼？ 09:45 飛機安全很重要卻很多人不認真看須知 12:00 起飛降落將遮陽板打開的重要性 18:00 發生意外真的任何行李都不能帶嗎？ 21:15 有的航空員工票不能穿夾腳拖！地勤的安全訓練內容是什麼？ 22:57 曾經發生有人故意交換登機證還真的飛出去了！ 29:15 透過旅行社訂票卻沒有特殊餐點的問題出在哪？ 35:10 寵物為什麼只能放在貨艙？寵物在托運過程心理壓力很大 44:45 華航新公告：組員的素食餐不能提供給乘客 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【滿滿黃豆 營養好喝】 統一蜜豆奶採用非基因改造黃豆製造、不添加防腐劑，每一罐都有滿滿植物性蛋白質營養(滿足孩童一餐1/2攝取所需量)， 可以陪伴您的孩子在早餐喝、學習喝、玩樂喝，是營養又好喝的豆奶飲料。 https://bit.ly/4bGO7bu －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「這集真的是年後緊急增播，要送給所有跟我一樣有困擾的人！」 - 每一次大吃大喝之後，回來都會後悔，站上體重計自己都嚇了一跳，尤其我們工作關係根本三餐都是外食，有時候很難選到健康的菜色，但其實只要掌握幾大觀念，就可以邊吃邊健康，今天邀請李唐越醫師，也是長期盯著我看的李醫師，來跟大家分享外食的健康秘訣！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 丘曄請假！歡迎李唐越醫生來監督大家的身體健康 03:45 遇過最胖的病患是幾公斤？大部分的醫生有肥胖的問題？ 07:35 肥胖就是一種病！？會去看肥胖門診的原因是什麼？ 11:40 什麼是升糖炸彈？為什麼吃漢堡不要配可樂！ 16:30 外送該怎麼點餐？白肉紅肉要怎麼選擇？燕麥奶居然是澱粉！ 24:15 烹調的方式也會有影響！肥胖會影響到身體哪些地方？ 30:30 只運動不控制飲食是不可能減重成功的！ 34:00 「外食減重學」有多重要！找到適合的瘦法是成功的關鍵 38:00 關關折扣碼訂購「外食減重學」的課程更優惠！ - 【本集合作夥伴】 - ❝ 志祺𝟰個月 -𝟭𝟰𝙠𝙜 秘訣大公開 ❞ 志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰ 外食減重學 ❱ 帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身✨ 【外食減重學】線上課程 早鳥突破兩千人・開課確定🕊️ 輸入負能量週記專屬優惠碼「KUANFIT」再折 $600💰 越早賣越划算・最多激省 $2,600 👉https://pse.is/5l2v2p #外食減重學 #不必挨餓節食_也能輕鬆瘦身 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

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【滿滿黃豆 營養好喝】 統一蜜豆奶採用非基因改造黃豆製造、不添加防腐劑，每一罐都有滿滿植物性蛋白質營養(滿足孩童一餐1/2攝取所需量)， 可以陪伴您的孩子在早餐喝、學習喝、玩樂喝，是營養又好喝的豆奶飲料。 https://bit.ly/4bGO7bu －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「我想，這就是愛情吧！」 - 總是有某些時刻讓你又愛又恨，但又覺得這又是一段美好不過的回憶，一段美好的愛情不一定要走到最終的結局，因為曾經擁有過就是最美好的，今天想要跟大家聊聊關於「回頭草」的經驗，你也有嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 00:00 美寶的戀愛故事大分享！原來老公的感情路也不遑多讓？ 05:10 美寶爆料丘曄曾經交往過「全台最醜前男友」 09:00 分手會當朋友還是封鎖？美寶曾跟前男友在西門町打架？ 12:35 美寶吃回頭草的浪漫18禁過程 21:30 大多數女生會吃回頭草！分手理由曖昧不明讓人想吃回頭草 25:35 回頭草容易變砲友？什麼時機點問復合最好？ 29:20 丘曄曾吃回頭草！但復合後的感情很容易冷掉 33:35 回頭草後的感情更容易失敗！感情留有遺憾更美好 38:55 許多女生的分手理由是對方停在原地不進步 40:50 現任跟前任同時傳訊息會先看哪一個？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

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3/6-3/19統一麵包 限時菠蘿派對任選第2件省10元 快跟統一麵包 究極™湯種 一起「究」鬆軟 堅持12小時熟成、60小時發酵工法 就是統一麵包Q彈鬆軟的美味秘訣 人氣熱銷經典菠蘿系列商品，快到7-11品嚐吧！ https://bit.ly/3vblClD －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「台灣的朋友最愛的第一話題：聊星座！」 - 今天美寶特別整理了新的調查局，問問大家對於不同星座的看法，有些很適合當朋友、當情人，有些卻是大家離越遠越好，本集就是開心閒聊，請勿對號入座，純屬娛樂：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - 【本集重點】 - 03:25 歡迎美寶來聊聊哪個星座最適合當情人 07:30 喜歡看星座是從小就養成的興趣 12:20 網友投票第一名適合當情人的星座是天蠍 16:37 獅子座是第二名 巨蟹座第三名 26:25 為什麼大家在感情中會反感牡羊跟水瓶？ 29:10 關丘最喜歡跟處女座當朋友 33:35 最想生什麼星座的小孩？第一名天秤座最後一名水瓶座 44:46 雙魚的討論度不高但名次都維持在中間 - 本集節目由【vacanza accessory】贊助播出 青龍加持，龍氣大發！2024一切龍好！ ●開運生肖手鍊：https://vacanza.tw/JX6ay ●專屬官網折扣碼：kuan ●折扣碼金額：NT$100（滿千折百，每一會員限用一次） ●折扣碼有效期間：2024.01.29-2024.02.29 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

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