シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

〔ジャンクフード卒業〕 私は退院してから，ジャンクフードを食べられなくなりました。身体が受け付けなくなったのです。当初はとまどいましたよ。食べるものの選択肢が狭められたのですから。でもすぐに，考え方を改めました。ええ，そ […]

July 11, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

〔長続きするものを〕 私はリハビリの一環として，調理に取り組んでいます。《リハビリクッキング》と名付けました。 調理のどこがリハビリになるのでしょうか。では音声をどうぞ＾＾

June 23, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

〔子供は手遊びをします〕 今回は，学芸会の劇指導に於いて重要な部分を占める，セリフに関わる演技指導についてです。 みなさんは，セリフの当たっていない子供が舞台上で手遊びをするのを見たことがあるかもしれません。教師はよく， […]

May 26, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

みなさんは，肺が身体のどの辺りまで伸びていると思いますか？ 腹式呼吸が胸式呼吸よりも実用性が高いのは，この問いの答えが示してくれます。 さあ，音声を聴く前に考えてみましょう。肺の長さは？

April 01, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

前回は腹式呼吸の獲得方法についてお伝えしましたが，今回は実際にはどのような仕組で呼吸が為されるのか，２つの呼吸法（腹式呼吸と胸式呼吸）の違いは何か，などについてお話しさせていただきました。

March 08, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

ここで紹介した方法は，指導した子どもたちが全員，腹式呼吸ができるようになったものです。ただ一人の例外もなく，ですよ！実際に取り組んでみると，なんでもないことなんです。でも，世の中にあるハウツー物って，みんなそうですよね。 […]

February 22, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

数回に亘り，私が罹った難病〔アミロイドーシス〕の症状についてお伝えしています。今回は，〈筋力低下（筋肉量の低下）〉についてお話ししました。ちなみに現在の握力は左右とも15kgほど，体脂肪率はおおむね５％です。 私のblo […]

February 17, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

前々回から，私が罹った難病〔アミロイドーシス〕の症状についてお伝えしています。今回は，症状の中でも一日中起こっている〈口の中の渇き〜水分がなくなる〉についてお話ししました。 私のblogはこちら☟blog:4690sen […]

February 07, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

前回から，私が罹った難病〔アミロイドーシス〕の症状についてお伝えしています。今回は，症状の中でも最も扱いの難しい〈コントロールできない排泄＝便秘と下痢の繰り返し〉についてお話ししました。 私のblogはこちら☟blog: […]

December 30, 2018

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

【第３回　私を退職に追い込んだ難病②】 今回からは，私が罹った難病〔アミロイドーシス〕の症状についてお伝えしていきます。今回は，症状の中でも最も代表的なものの一つである〈起立性低血圧〉についてお話ししました。 私のblo […]

November 30, 2018

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

【第２回　私を退職に追い込んだ難病①】 私が小学校教員を退職したのは，ある難病に罹ったからでした。今回から数回は，その難病についてのお話をさせていただきます。 結論的に申しますと，私は難病に罹ってよかった，成長できたと感 […]

November 30, 2018

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

シロクマラジオでは，どんなことを放送するの？

November 27, 2018